食事の記事一覧

豆乳の飲み過ぎで下痢に？腹痛の原因はアレルギーやマグネシウム！吐き気に効果的な対処法！

美容・健康効果のある豆乳を飲んでいる女性は多いですよね。しかし豆乳を飲むと腹痛や下痢、吐き気が起こることがあります。これらの原因はアレルギーやマグネシウムにあるのです。今回は豆乳を飲み過ぎて下痢や腹痛になった場合のアレルギーなどの効果的な対処法を紹介します！

豆乳は太る？痩せる？意外と高カロリーでダイエットには向かないかも？

豆乳を飲むと痩せる？でも高カロリーで夜に飲むと太る？ダイエットや美容のために豆乳を飲んでいる女性は多いと思います。豆乳にはどんなダイエット効果、美容効果があるのでしょうか？今回は豆乳のダイエット効果と夜飲むと太るのか調べてみました。

豆乳を男が飲んでも効果あり？肌や髪は綺麗になるけど胸も膨らむ？

女性が飲むイメージのある豆乳ですが男性が飲んでも効果はあるのでしょうか？豆乳は男性にも嬉しい効果が盛りだくさんなんです！しかし、飲みすぎると胸が膨らんだりするデメリットも。今回は豆乳を男性が飲んだ場合の効果とデメリット、１日の目安量をご紹介します。

豆乳は無調整で毎日じゃないと効果なし？特農はダイエットにオススメ？

美容効果、ダイエット効果、健康効果のある豆乳は無調整を毎日飲むべき？また、特濃ってどんな豆乳？今回は豆乳は毎日飲むべきか、豆乳の成分、効果や「無調整」と「調整」の違い、豆乳が苦手な人も飲みやすいおすすめ豆乳をご紹介します。

豆乳で胸が大きくなる！おすすめの効果・効能が？胸が張って痛いときは？

豆乳には胸が大きくなる効果・効能があるって本当？豆乳には胸が大きくなるだけじゃなくよくおすすめされるような美容効果・ダイエット効果があるんです！今回は豆乳の効果・効能と一日の目安量、おすすめの飲むタイミング、胸が張って痛いときの対処法をご紹介します。

夜ご飯食べないのは逆効果？本気でダイエットしたいあなたへ！

夜ご飯食べないダイエットをご存知ですか？夜ご飯食べないダイエットは実逆効果とも言われています。実際のところはどうでしょう？夜ご飯食べないダイエットについてメリット・デメリットをご紹介していきます。また、成功させるコツについてもご案内していきます。

夜バナナダイエットは効果ある？ヨーグルトと組み合わせて−??kg！

ダイエットは女性の永遠のテーマですよね？ダイエットの種類は数多くありますが、その中でも夜バナナダイエットが最近流行っているのをご存知ですか？朝バナナのように置き換えダイエットの事なのか…今回は夜バナナダイエットについてご紹介していきます！

夜に炭水化物NGは古い？結局炭水化物抜きは太る？太らない？

炭水化物抜きダイエットって効果がある反面、辛くてすぐにリバウンドしてしまうイメージがありませんか？今回は炭水化物抜きダイエットのメリットとデメリット、おすすめの”夜だけ炭水化物抜きダイエット”について徹底解説！夜だけ炭水化物を抜いて健康的に楽しく痩せましょう♪

韓国人の美肌の理由・秘訣総まとめ！生活習慣に秘密があった！？

韓国の人は、芸能人であっても一般の人でもあってもとにかく美肌です。美肌になるにはそれなりの理由があります。韓国人は美肌になるための習慣を日常的に実践しているから、きれいなのです。韓国人が美肌になるための習慣と理由を15つご紹介します。

豆乳アイスの簡単レシピ＆人気市販アイテムまとめ！【完全保存版】

豆乳でできたアイスクリームが今密かにブームになっています。豆乳アイスは、乳・卵アレルギーの人も安心して食べられるヘルシーなアイスです。自宅で手軽に作れる豆乳アイスの簡単レシピや市販で買える人気の豆乳アイスなど、豆乳アイスについて今回はご紹介していきます！

満腹感がない…ご飯を食べてもお腹いっぱいにならない人が対処すべき５つのポイント

ちゃんとご飯を食べているのに「満腹感がない・・・」と感じたことはありませんか？ご飯を食べても食べても満腹感を感じない場合、対処が必要な病気や障害が原因かもしれません！そんな方の対処法と、チェックすべきポイントをまとめましたので参考にしてみてください！

糖質制限中にラーメンは太る？太らない食べ方？秘伝の奥義大公開！

糖質制限中にラーメン、食べたくなりませんか？ラーメンは糖質が高いので糖質制限中に食べると太ると言われています。でも！実は知らずして太る食べ方してるかも！今回は太らない食べ方など裏ワザ的食べ方やどうしても食べたくなった際に我慢するための対処法をご紹介します！

糖質制限に効くプロテインおすすめ10選！【飲み方も徹底解説】

糖質制限やダイエットの際にプロテインを飲んでいる人も多いのではないでしょうか？実際にはよく飲み方を知らずに取り入れている人もいるようです。今回は糖質制限中のおすすめの正しい飲み方と、おすすめのプロテイン10選をご紹介します！

糖質制限中にチョコレート！「カカオを使用したレシピ」・「通販サイト」紹介！

糖質制限中にチョコレート食べるのはNGと思ってませんか？ハイカカオ入りのチョコレートなら糖質制限中でも大丈夫です！今回はカカオを使ったチョコの手作りレシピや通販サイトも合わせご紹介しますので是非、レシピやサイトを参考にしてみてください！

糖質制限とチートデイの組み合わせ方は？間隔・量・メニューなどをまとめ！

ダイエット中の人なら誰もが一度は経験したことがある「停滞期」。糖質制限中の停滞期を解消できると注目されているのがチートデイです。糖質制限中のチートデイの正しい行い方もをご紹介していきますので、是非参考にしてみてください！

糖質制限用チーズケーキのレシピ・作り方を総まとめ！【簡単】

糖質制限があっても甘い物を食べたくなるときもありますよね？チーズケーキはケーキの中でも低糖質だと言われており、作り方をひと工夫すれば、糖質制限中でもチーズケーキを食べることができます！今回は糖質制限中のチーズケーキのレシピやおすすめの通販を総まとめしました！

糖質制限ケーキはダイエット中に食べていい？レシピや注意点まとめ

ダイエットのために糖質制限をしている人も多いはずです。しかし、甘い物大好きな女子にとって、ケーキが食べられないのはとても辛いですよね。糖質制限でも食べられるケーキはあるのでしょうか？今回はダイエット中でも食べられる糖質制限ケーキについてご紹介致します。

糖質制限中にお酒を飲んで大丈夫？ライザップ曰くアルコールOK？

糖質制限をダイエットや健康のためにこれから始めようと思っている人も多いはずです。ただ、お酒が好きな人は糖質制限＝お酒が飲めないと糖質制限を躊躇ってしまいますよね。大好きなお酒は糖質制限中は飲んでも大丈夫なのか、糖質制限中のお酒についてご紹介致します！