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韓国人の美肌の理由・秘訣総まとめ！生活習慣に秘密があった！？
韓国の人は、芸能人であっても一般の人でもあってもとにかく美肌です。美肌になるにはそれなりの理由があります。韓国人は美肌になるための習慣を日常的に実践しているから、きれいなのです。韓国人が美肌になるための習慣と理由を15つご紹介します。
韓国人が美肌の理由はすっぴん習慣！
韓国の人が美肌でいられる秘訣の1つに、スッピンでいる時間をできる限り持つようにしているという理由があります。
韓国の人は、メイクもばっちりしていてすごく見かけに気を遣っているように見えますが、なるべくすっぴんでいて肌に負担を掛けないように心掛けているのです。
韓国にはたくさんのおすすめコスメがあり、たくさん使ってみたくなりますがオフの日控えめに化粧をするというのが、韓国人の美肌の秘訣なのです。
これなら日本人でも誰でも簡単にできますし、おすすめの美肌法ですね。
韓国人は毎日パックをしている！スキンケア習慣が美肌の理由！
日本では、今日は頑張ったからご褒美でパックなどという感じでパックをする方もいますが、韓国でパックは普通のことです。
韓国の人が美肌でいられる秘訣の1つがパックをして保湿をしているという簡単なものなのです。
毎日パックをし続けているということなので、毎日パックができるような時間やお金の余裕が必要ですね。韓国の人はそのような美容に掛ける時間とお金をしっかりと得られるように働いたり、やりくりが上手なのでしょう。
化粧水を冷やす習慣が美肌の理由！
韓国人が美肌でいられる秘訣の1つに、化粧水は冷蔵庫で保管するというものがあります。韓国は、美肌を維持するために化粧水は冷蔵庫で冷やしているのです。
冷たい化粧水を使用することによって、毛穴が引き締まりきめの細かい肌になるのです。これも、国籍に関係なく誰でも簡単に実践できる秘訣の1つですね。
手軽さという点では非常におすすめです。エステなどに行くにはコスト面で問題が出てきてしまいますが、パックや化粧水の使い方を工夫するのならば誰にでもできます。
ニキビ1つも見逃さない韓国の習慣が美肌の理由
韓国の人が美肌である秘訣には、ニキビは病気と捉えるというものがあります。日本の場合、ニキビが出ても命に別条がある問題ではないので、家庭でなんとか治そうとします。
しかし、韓国ではニキビを病気と捉えており、日本よりも治すために病院にすぐ行くなどして治すようにしているのです。
ニキビがない肌は健康的でとても美肌だといえますが、韓国の人たちはニキビに対してとても敏感なのです。
日本の場合、エステなどには行くけれどそのままニキビは放置してしまうという人もいるかもしれません。しかし、韓国はそのようなことはせず、男性でもレーザー治療などを積極的に受けて肌をきれいに保っているのです。
食生活の習慣も徹底しているのが韓国美肌の理由
五味五色とは、5つの色の食材を料理した栄養満点で栄養バランスの取れたお料理のことをいいます。5つの色とは緑（緑野菜）、赤（唐辛子）、卵（黄色）白（卵白）、黒（のり）といった具合です。
ごみごしょく
韓国のお料理はこのような野菜をたくさん使っていて、特に赤に関しては韓国料理のキムチが当てはまります。
このようなお料理をたくさん食べていることが、韓国人の美肌の秘訣だったのですね。
韓国人の美肌の理由はサウナに入って新陳代謝を良する習慣があるから！
韓国では日本よりもサウナがとても一般的です。日本は楽しみのために入る人も多いのかもしれませんが、そうではなくて、新陳代謝を高めるために入る人が多いのです。
化粧水を使って肌をきれいにすることやエステに通うなどといったことも重要ですが、ちょっとあら治療でもデトックス効果が期待できるのだから、サウナに入って新陳代謝を高めるのも良いですね。
日本にもサウナがないというわけではないので、今度サウナにいく必要がある場合はデトックスを意識して使用するのもおすすめ美容法です。
睡眠を重視していて、しかも寝るときもパックをしている
韓国の人たちは、学歴社会でたくさん働いているというイメージがありますが睡眠をかなり重視しています。睡眠をしっかり取るということは、美容を考える上でおすすめというよりも基本的なことですね。
そして、こちらも美容としては基本的なことなのですが、保湿を怠らないということです。エステなどに通うというのならば、気合が入っているなと思うぐらいですが、寝ている間もパックをするというのは、少し徹底しすぎているような気もしますね。
美容に関する気合の入れ方が本当に韓国の人はすごいのですね。
【韓国人の美肌の理由は生活習慣にあり？】韓国の肌に良い食事3選！
韓国の人は美肌になるようにいつも努力をしています。それは、日常生活の食事にも及びます。ここでは、韓国料理によく使われる食材で美肌に良い食材を3つご紹介します。
唐辛子
唐辛子には汗をかかせる効果があります。汗をかくことは、皮脂腺から皮脂が同時に出るということを忘れないでください。
唐辛子で汗をかいて、そして皮脂腺から出た皮脂が混ざることによって皮脂膜をKEISEIしてくれます。この皮脂膜が肌の保湿性、保油性を高めてくれるのです。
ショウガ
ショウガには体を温める効果があります。冷えは女性には大敵なので、韓国の人はたくさんのショウガを食べるのです。韓国のお菓子にもショウガはたくさん使われています。
ショウガは体を温める効果があるだけではなく喉にも良いです。そのため、ショウガののど飴などは美容以外にもおすすめできるアメです。
焼き肉
お肉は太るから食べたくないと考える人もいるかもしれませんが、韓国の美肌の持ち主はよくお肉を食べます。
お肉には鉄分がたくさん含まれており、これらが美肌になることにひと役かってくれるのです。そして、お肉をダイエット目的で食べないと、タンパク質が不足して結局肌につやがなくなります。
お肉はおいしく食べられるのでおすすめの美肌になる方法の1つです。エステに通ったり高価な化粧水を買ったりすることは必要ありません。手軽に実践できるおすすめの方法なので、お肉を取るように心掛けてみましょう。
【韓国人の美肌の理由は生活習慣にあり？】韓国の肌に良いお茶3選！
韓国のお茶には、いろいろな種類があります。そして、美容に利くお茶もたくさんあるのです。エステに通ったり高い化粧水を使うよりも簡単にできる、リラックスタイムに楽しめるおすすめのお茶を3つご紹介します。
なつめ茶
なつめ茶にはデトックス効果があります。エステなどでもデトックス効果がありますが、なつめ茶の場合習慣にすることができるので、それがとてもおすすめです。
老廃物がたまると吹き出物などの原因になりますので、老廃物がたまったままの体でいるよりも、毎日続けられるお茶で日常的にデトックスできるので、なつめ茶はおすすめです。
クックァ茶
美容大国「韓国」のおすすめ美容茶7選
— かわいいの方法論♡ (@sultukirikaisyo) January 3, 2018
1．オミジャ茶…疲労回復
2．ユジャ茶…ビタミンＣ
3．なつめ茶…老廃物排出
4．ハスの葉茶…ダイエット効果
5．ドゥングレ茶…シミ・シワ
6．クックァ茶…リラックス
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オミジャ茶
オミジャ茶はチョウセンゴミシの実を乾燥させてお茶にしたものです。このお茶はおもしろくて、飲む人によって味が変わります。甘く感じたらその人の体調はよくて、渋みや苦みを感じたらちょっと疲れ気味だったりするサインなのだとか。
ビタミンが豊富なので、そばかすやシミを薄くしてくれる効果があります。美容目的で飲むのも良いですが、自分の体のサインに気が付くためにテスト感覚で飲んでみるのもおすすめな飲み方です。
【韓国人の美肌の理由は生活習慣にあり？】韓国には皮膚科や漢方が身近に存在していて通うことに抵抗がない
韓国は美容に対してとても意識が強いのはご存じの通りです。日本だときれいになりたいと思うと、化粧水やエステに通うといったことが思いつきやすいのですが、韓国では肌トラブルがあったら普通に病院にいきます。
漢方を扱う病院や皮膚科に行くことに抵抗がなく、とても自然という意識があるのです。日本の場合、エステや化粧水といった非日常的なことに考えが及んでしまうということは、美容について韓国ほど一般的ではないのではないでしょうか。
韓国は美容大国！美意識がとにかくすごい！
いかがでしたでしょうか。韓国はプチ整形も普通だと言われるほどに、美容に気を遣っているのです。何もしないできれいというわけではないのですね。
韓国はコスメも一般的ですが、おいしい食事などで日常的にきれいになっているのです。このようなことは日本でも実践できますので、チャレンジしてきれいな肌を手に入れてみてはいかがでしょうか。