【カップル利用可】渋谷のおすすめサウナ4選！デートで使えるプライベートサウナを紹介！【2024年版】

渋谷でサウナデートがしたい人へ、おすすめのサウナを4店舗をご紹介！

ただ残念ながらカップルだけのプライベート空間で楽しめるサウナは、渋谷には1店舗しかありませんでした。

それでも心配ご無用！デート気分中にふらっと立ち寄れるおすすめサウナ店を代わりにご紹介します。

お食事できるお店も多いので、サウナ後も楽しめるお店ばかりです！

早速チェックしていきましょう！

一言でサウナと言っても、設備の良し悪しで満足度は大きく変わります。

快適なサウナライフを送るために、考慮すべきポイントを紹介します！

サウナで「ととのう」ためには、水風呂の存在は不可欠です。

サウナの本場・フィンランドでは、水風呂の代わりに雪の中や冷たい川に入るのが主流。

日本でもアウトドアサウナ施設で、川や湖を水風呂の代わりとして使うことができます。

水風呂には「シングル」「ダブル」と水温で区別されています。シングルは水温が一桁台で、ダブルは10度～20度までのもの。

川水風呂や雪ダイブの経験者にはシングルが好まれます！

外気浴も「ととのう」為のサイクルには絶対に欠かせません。

アウトドアサウナでは心配ありませんが、個室サウナの場合リラックスした姿勢で座れる外気浴スペースがあるか確認しておきましょう。

外気浴には「自律神経をととのえる」「体温をととのえる」「血管や血圧を調節する」効果があります。

水風呂後の急激な体温低下で、一時的に混乱した自律神経系をマイルドに調整してくれるのが外気浴です！

サウナの種類や水風呂・外気浴スペースの他、サウナ施設には様々な設備があります。

サウナ中級者以上であれば、通常よりも発汗効果が期待できる"セルフロウリュ"のある設備がおすすめです。

アロマ水が常設されているとリラックス効果も高まります。

それ以外にも、カフェや居酒屋が併設されていたり、休憩ラウンジが用意されているなど、様々な趣向が凝らされた施設が増えています。

それでは渋谷唯一のカップル対応のサウナを見てみましょう。

実はこのサ会、とんでもなく贅沢なサウナなんです！

サ会はプライベートでも公共でもなく、仲間たちと「ととのう」ことを目指したサウナです。

恵比寿駅から徒歩7分のところにある、比較的落ち着いたエリア。

隠れ家的な雰囲気が漂っていますね。

お店は2023年冬にオープンしたばかり。お店に入った瞬間からその豪華さにビックリしますね。

なんと1回1組限定でセレブ感たっぷり！

完全会員制なので、利用するには会員登録が必要です。

サウナ室はまるで茶室のように落ちついた雰囲気。

角をとった丸みのある天井や、座り心地抜群の高床、アロマ水もたっぷり用意されているので、セルフロウリュウ時には爽やかな香りが広がります。

もちろんカップルでも利用可能。その際には水着の着用は必要です。

3種類の水風呂は、グルシン・約15度・約20度とそれぞれ温度の違う設定にされています。

プライベート空間には畳や快適なチェアも用意されており、外気浴を楽しむ環境が整っていますね。

料金は入会金22,000円。月額料金49,500円を支払えば好きなタイミングで利用できますよ。

他のお客さんもいないので、完全なプライベート空間を満喫できるサ会。

一回一組限定なんて、本当に贅沢ですよね！

残念ながらカップル同士で直接サウナに入ることはできませんが、レストランなどの共用スペースは使えるお店ばかりを紹介。

デートの中休みとしてはピッタリのサウナですね。

SAUNA PASSIONは一人で「ととのう」体験ができる人気の個室サウナです。

東京メトロ渋谷駅A7b出口より徒歩１分とアクセス抜群。

駅から近いのでデート中の気分転換に、ふらっと立ち寄れるお店ですね。

サウナ×アートというちょっと珍しいコンセプト。

部屋ごとに異なるアーティスティックな雰囲気を楽しめますよ。

サウナ室はこじんまりとしていて、同性2名までが入ることが出来ます。

セルフロウリュウも可能で、アロマ水にはフランキンセンスという成分が用いられています。

ロウリュウにアロマオイルをかけると、ふわっと心地よい香りで部屋中が包まれますよ。

サウナ室温度は予約時90-97℃の間となっており、１℃単位で希望設定が可能となっています。

SAUNA PASSIONには水風呂は無いですが、チラー（冷水）は15°Cに設定されています。

ノズルをひねると天井から冷水が降り注ぎ、あっという間に体をクールダウンしてくれますよ。

料金は70分1,980円～とかなりお得な設定です。

金～日は朝6:15まで営業しているので、始発待ちにも利用できますね。

渋谷から徒歩1分の立地は嬉しいですよね。

もちろんロケーションだけでなく中身も充実。

すぐにリピートしたくなるお店ですよ。

渋谷SAUNUSは、マンガ＆エッセイ『サ道』の著者であり、日本サウナ・スパ協会任命「サウナ大使」を務めるタナカカツキ氏が総合プロデュースを手掛けたお店です。

渋谷SAUNUSは渋谷駅から徒歩6分。各線にもアクセス抜群で、ふらっと立ち寄れる気軽さがありますね。

サウナだけでなく、ワークスペースや会議室も完備。

もちろんお食事できるところもあるので、理想的な環境が全て整っています。

利用できるサウナ室はなんと9種類！

それぞれのサウナ室には独自の趣向が盛り込まれていますよ。

セルフロウリュウ方式で、室内の温度や湿度を微調整することも可能です。

水風呂もしっかり完備。頭までざぶんと浸かれる深さもあるので、一瞬でクールダウンができますね。

サウナ室の他に、ウィスクと呼ばれる心身への効能が期待される植物の束を用いておこなうトリートメント・マッサージが行われたり、アウフグースと呼ばれるショーも楽しめます。

レストランもグルメガイド誌で絶賛される『精進料理 醍醐』の4代目、野村祐介氏がプロデュース。

体に優しい料理の数々を堪能することが出来ます。

タナカカツキ先生がイメージしたサウナ室は、どの部屋もアーティスティックで来るたびに新しい刺激を受けるような気がします。

サウナ室だけでなくアメニティにもこだわっており、こういうちょっとした心遣いが嬉しいですね。

Ledian Spa恵比寿は、女性の好みをふんだんに盛り込んだ贅沢なサウナです。

東京メトロ日比谷線「恵比寿駅 」5番出口より徒歩2分とアクセス抜群。

恵比寿公園からもすぐ近くなので、デート帰りにもピッタリですね。

店内はモダンでおしゃれな雰囲気。

思ったよりも広々としているので、グループでも十分楽しめます。

特徴はスタンダード、テラス、VIPの3種類のサウナ室（男性80℃、90℃、110℃　女性（80℃、90℃）。

水風呂も2種類（男性：9℃と15℃　女性：13℃と17℃）用意されていますよ。

ロウリュウでは無いので温度設定は出来ないですが、部屋を変わるだけで好みの温度を楽しめるので不自由は感じないですね。

営業時間は朝7：00～翌朝5：00まで。

ほぼ24時間営業しているので、いつでも利用しやすいですね。

料金は男性2,900円・女性2,500円ですが、7:00~11:00までの利用で男女とも1,500円となります。

深夜利用（24:00 - 5:00）だと、男性2,400円・女性2,200円で楽しめますよ。

口コミでも女性目線での意見が多いです。

女性の希望をしっかり押さえたサウナのように思いますね。

空前のサウナブームを経て、プライベートサウナが増え続けています！

一体普通のサウナとどこが違うのか、プライベートサウナのおすすめポイントを紹介します。

プライベートサウナの最大の利点は、人目を気にする必要がないということ！

公衆浴場だとついつい気になる他人の目も、プライベート空間では完全にシャットアウト！

誰にも気を遣うことがなく、リラックス出来ることは間違いないですね。

セルフロウリュがあればサウナの温度も自由に変えることができ、水風呂の温度も好みに変更可能。

公衆浴場に行くよりも金額は高いですが、室内の清潔感然り、自分好みにカスタマイズして最大限リラックスすることができます！

公衆浴場ではサウナや水風呂の温度が決まっていますが、プライベートサウナではすべて自分好みに調整可能です！

寝転びながらサウナに入りたいと思ったことはありませんか？

誰からも文句を言われないので、思いっきりリラックスしてサウナを満喫できるでしょう！