ヘルスケアの記事一覧

むくみはカリウムで解消？摂取できる食品・食べ物・サプリ総まとめ！

むくみの原因を解消してくれるのはカリウムでした！むくみの原因となるナトリウムを排出してくれるカリウムは摂取相を守って食べることで、体の健康を維持してくれます。カリウムの含まれた食品やカリウムを摂取できる食品サプリで効果的にむくみ対策をしましょう！

むくみに効くお茶とは？コンビニで買える市販おすすめ飲み物まとめ！

むくみに効くお茶とはどんなお茶なのでしょう？市販のスーパーやドラッグストアで手軽に買えるお茶やコンビニでよく見かけるお茶など、手軽に買えるお茶でもむくみを解消してくれる効果があります。むくみに効果的なお茶の種類や飲み方をを解説していきます！

オリーブオイルと便秘の関係総まとめ！効果や即効性について徹底解説！

便秘に悩む女性は多いですよね。そんな人にオススメしたいのが、オリーブオイルです。金スマでも便秘解消法として取り上げられほどなんですよ。この記事では、オリーブオイルを使ったレシピや便秘解消効果の理由や即効性、金スマで紹介された便秘対策もご紹介します。

カップルベッドのサイズのおすすめは？イチャイチャ画像も満載！

毎日眠るベッド、カップルで暮らす二人はどんなサイズを選んでいるでしょうか？一人暮らしをしていた時のシングルベッドを持ち寄る？セミダブルでも狭くない？おすすめのサイズは？悩める同棲や新婚カップルへおすすめのベッドサイズをご紹介します♪

ザクロの効能総まとめ！更年期障害や不妊に効果あり？副作用は？

女性の果実とも呼ばれているザクロ。普段あまり意識して食べない果物かもしれませんが、ザクロはむくみ解消や美肌効果など女性に嬉しい効能がたくさんの果物です。今回は女性の味方であるザクロの効能や栄養を総まとめしてご紹介致します！

冷えによる腹痛がきになる冬！冷えの原因とすぐに治す方法を徹底解説

女性は男性に比べて冷えやすい生きもの。冬になるとその辛さはさらに増しますよね。そこで今回は冷えによる腹痛のメカニズムとすぐにでも改善できる方法を紹介していきます！日頃の習慣を変えると冷え性やそこから起こる腹痛も改善できるのでぜひチェックしてみてくださいね！

オリーブオイルの使い方おすすめ総まとめ！アノ料理にも合う！

オリーブオイルのおすすめな使い方をまとめてみました！オリーブオイルに合う定番料理から意外な料理、料理以外のオリーブオイルのおすすめな使い方をご紹介します。ダイエットや美容に良いと注目度が上がっているオリーブオイルで健康的な生活をスタートしましょう！

エクササイズコーヒーの効果・口コミは？効果的な飲み方もまとめ！

エクササイズコーヒーとは一体どんな効果や口コミがあるのでしょうか？ネットショップの口コミで話題になっているエクササイズコーヒーには効果的な飲み方があります。エクササイズコーヒーの成分の効果や効果的な飲み方をご紹介します！

ウォーキングは食後・食前で効果が違う！？効果的な運動まとめ！

ウォーキングは食前と食後それぞれで期待できる効果や気をつけたいポイントがあります。ウォーキングの効率を最大限に生かすために重要なポイントや、食前と食後で効果的なウォーキング方法をご紹介します。簡単に始められるウォーキングで楽しくエクササイズを始めましょう！

ウォーキング中の音楽おすすめ45選！【邦楽・洋楽別に紹介】

ウォーキング中に聞きたくなるおすすめの邦楽と洋楽の音楽をご紹介します！ウォーキングもやエクササイズをしている時は無心になりたい時や気分を上げたい時があります。運動の効果をアップしてくれる、おすすめの邦楽と洋楽の音楽を聞いて気分もリフレッシュしましょう！

ビビアン・スーのメイク・スキンケア・ダイエットの秘訣！【美魔女】

ビビアン・スーさんのメイク、スキンケア、ダイエットが話題になっています。40歳を超えても美しさを保つビビアン・スーさんですから、メイクもスキンケアもダイエットも素人には真似できない方法を実践しているのかと思いましたが、出てくる情報はどれも基本的なものでした。

クリーム玄米ブランはダイエット効果あり？正しい食べ方総まとめ！

世の女性の悩み、そうダイエット！ダイエット方法もたくさんありますが、同じ痩せるなら楽に美味しくやせたいですよね。そこで紹介するのがクリーム玄米ブランです。お腹が空くことなく美味しいものを食べてやせるために、クリーム玄米ブランの日常への取り入れ方をご紹介します。

8時間ダイエットの効果はいつから？1週間や1ヶ月で効果あり！？

8時間ダイエットは、簡単に取り組めると話題のダイエット方法です。でも、詳しいやり方や、いつから効果が出始めるのかわからない人も多いのでは？そこで今回は、8時間ダイエットのやり方と効果を徹底検証！1週間や1ヶ月での効果や、お菓子を食べても大丈夫か調査します。

心の不安の解消法10選！一流の人も実践しているアノ方法とは？

急激に心の不安に襲われる事があります。どうしたら不安から脱出する事ができるのでしょうか？解消法があれば試してみたいです。そして一時も早く、不安から解放されたいです。今すぐにでも実践したい、不安の解消法をいくつか探してみました。

あの芸能人が痩せすぎな理由まとめ！病気？摂食障害？太らない体質？

細い人やスタイルが良い人がたくさんいる芸能人。その中では痩せすぎの芸能人もいて心配になってしまうほどです。痩せすぎの芸能人の理由は何なのでしょう？痩せていることで心配されている芸能人の画像を見ながら痩せている理由を検証していきましょう。

芸能人の肌の手入れ・メンテナンス方法総まとめ！【美肌の秘訣】

芸能人の肌の手入れ方法はどんなものなのでしょうか。特に美しい肌を持っている女優さんをピックアップしました。芸能人の肌の手入れ方法を学んで、美肌の秘訣を知りましょう。芸能界一の美肌を持っている綾瀬はるかさんと、ストイックな石原さとみさんをピックアップ。

いびき改善グッズ・方法を総まとめ！口コミや評判もご紹介！

いびき改善グッズやいびきを改善する方法をご紹介します！家族や宿泊時に周りに迷惑になるいびきにもいくつかの原因があります。いびきの原因を知ることで、もっとも効果のあるいびき改善方法を知ることができます。いびき改善グッズで眠りをもっと快適にしていきましょう！

腰痛改善に役立つグッズ15選！口コミや人気ランキングも一挙公開！

長時間のデスクワークで腰痛を感じたことはありませんか？そんな方のために腰痛改善グッズを特集します。また、『ためしてガッテン』で腰痛改善ストレッチが紹介されました。腰痛改善グッズ、『ためしてガッテン』で紹介されたストレッチで快適な日々を過ごしましょう。