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ウォーキング中の音楽おすすめ45選！【邦楽・洋楽別に紹介】

2022/02/17

ウォーキング中に聞きたくなるおすすめの邦楽と洋楽の音楽をご紹介します！ウォーキングもやエクササイズをしている時は無心になりたい時や気分を上げたい時があります。運動の効果をアップしてくれる、おすすめの邦楽と洋楽の音楽を聞いて気分もリフレッシュしましょう！

ウォーキングにおすすめの音楽を一挙ご紹介！

ウォーキングなどの外でできる運動がしやすい季節になると体をどんどん動かしたくなります！最近ではスポーツ用のイヤホンや音楽プレーヤーも出てきて気軽に音楽を楽しめます。特にワイヤレスイヤホンはストレスフリーです！ウォーキングやジョギングなど一人でもできる運動をする時に聞きたくなるテンポの良い邦楽と洋楽のおすすめな音楽をいユーチューブ動画共にご紹介します！

1.ウォーキングにおすすめ音楽【邦楽編】

AAA / 「Wake up!」

アニメ「ワンピース」の音楽としても有名な曲で、とてもテンポの良い元気の出る音楽です。ユーチューブでも動画再生回数が多く、イヤホンでウォーキング中に聞くだけで、ウォーキングのテンアップの効果間違いなしです！

2.ウォーキングにおすすめ音楽【邦楽編】

E-Girls / Follow Me

女性のエネルギーに満ち溢れたテンポの良い音楽です。ユーチューブの動画では、カラフルなファッションでも見ている人を楽しませてくれます。ウォーキングだけでなく、ダンスやジョギングにもおすすめの邦楽です。その際にはワイヤレスイヤホンがおすすめです！

3.ウォーキングにおすすめ音楽【邦楽編】

星野源 - SUN

朝のウォーキングやジョギング、運動にぴったりの曲です。今日1日が楽しくて素敵な日になるような気分にしてくれます。ユーチューブのミュージックビデオでも、朝の起きたところからストーリーがスタートする音楽です。

4.ウォーキングにおすすめ音楽【邦楽編】

三代目 J Soul Brothers / Summer Madness feat. Afrojack

ソフトで優しい声がウォーキングのテンポを一気に上げてくれる音楽です。優しいリズムでイヤホンからも音楽と歌詞が程よく調和して聞こえてきます。ユーチューブの動画を見るだけでもテンションの上がる音楽です。

5.ウォーキングにおすすめ音楽【邦楽編】

加藤ミリヤ×清水翔太　『Love Forever』

大人気歌手の加藤ミリヤさんと清水翔太さんがコラボレーションした音楽です。ミュージシャンとして才能溢れるお二人のコラボ曲は、二人の良さが合わさって聞いている人を明るい気持ちにしてくれます。テンポが程よくしっとりとした感じの曲です。

6.ウォーキングにおすすめ音楽【邦楽編】

乃木坂46 『インフルエンサー』

イヤホンから乃木坂46のそれぞれの声が調和して聞こえてくる音楽です。ユーチューブの動画では、難しい踊りを全員で合わせているところや、アイドルとして音楽に真剣に向き合っている様子が伝わってきます。

7.ウォーキングにおすすめ音楽【邦楽編】

hitomi / LOVE 2000

マラソンの高橋尚子選手が金メダルを取った時に気分を上げるためにプレーヤーで聞いていた曲として有名です。ウォーキングや運動の効果を上げてくれると錯覚してしまうくらいアップテンポで元気の出るおすすめな音楽です。

8.ウォーキングにおすすめ音楽【邦楽編】

湘南乃風「純恋歌」

男性の日々の生活で見え隠れする恋心を歌った音楽で、ウォーキングやエクササイズの時意外にもしっとりとして聞きたくなる曲です。日頃の感謝の気持ちを包み隠さず表現したおすすめ音楽です。ユーチューブの動画でもリアルな生活感が感じられます。

9.ウォーキングにおすすめ音楽【邦楽編】

ケツメイシ / さらば涙

これからの未来に元気をくれるウォーキングにおすすめな音楽です。今頑張っている人や、これからの夢に向かって頑張っている人への応援歌でテンポの良い曲です。ウォーキングの速さも上がって運動効果を上げてくれる音楽です。

10.ウォーキングにおすすめ音楽【邦楽編】

BUMP OF CHICKEN『sailing day』

ユーチューブや音楽プレーヤーで聞くと思わず体を動かしたくなるくらい、アップテンポで元気の出る音楽です。聞いているとこれから何があっても頑張れると感じることができます。ウォーキング音楽としておすすめな自分や周りの人への応援歌です。

11.ウォーキングにおすすめ音楽【邦楽編】

西野カナ　『GO FOR IT!!』

西野カナさんに応援されている気分になる音楽です。ユーチューブの動画ではカラフルで元気の出るミュージックビデオが新鮮です。チアリーダーに応援されているような恋歌で、運動効果をアップしてくれる音楽です。

12.ウォーキングにおすすめ音楽【邦楽編】

西野カナ『パッ』

女子の日常あるあるな悩みをリアルに描いた音楽です。ユーチューブでも女性なら共感できるようなミュージックビデオになっています。ウォーキング中にプレーヤーでイヤホンから聞くことで運動することが楽しくなる音楽です。

13.ウォーキングにおすすめ音楽【邦楽編】

ケツメイシ『お二人Summer』

夏を感じさせるウォーキングにおすすめなケツメイシさんの音楽です。常夏の島にいるような気分を楽しめる音楽で、海に行って遊びたくなります。夏の思い出を楽しく思い出させてくれるようなアップテンポな音楽です。

14.ウォーキングにおすすめ音楽【邦楽編】

FUNKY MONKEY BABYS 「ヒーロー」

現実でよくある日々の一部分をリアルに描いた音楽です。ヒーローと言われる人はスーパーマンとかではなく、毎日の生活で頑張っている「お父さん」なんだと実感する音楽です。ユーチューブでのミュージックビデオでもドラマを見ているような感覚になります。

15.ウォーキングにおすすめ音楽【邦楽編】

プリンセス・プリンセス『世界でいちばん暑い夏』

プリンセス・プリンセスさんのエクササイズやジョギングの時にもおすすめな音楽です。イヤホンから聞こえてくるバンドメンバーの奏でる音楽や歌詞に元気をもらえます。アップテンポで運動効果をアップしてくれる音楽です。

16.ウォーキングにおすすめ音楽【邦楽編】

RIP SLYME - 黄昏サラウンド

爽やかなリズムで運動の効果がアップするおすすめな音楽です。音楽プレーヤーやユーチューブで聞くだけで、ゆったりとリラックスした気分になります。激しい運動の後のリラックス時やゆっくりとウォーキングを楽しみたい時におすすめです。

17.ウォーキングにおすすめ音楽【邦楽編】

ONE OK ROCK - The Beginning

音楽プレーヤーで運動している時に聞くことで、自分の限界までチャレンジしたくなるテンポの良い音楽です。ウォーキングだけでなく、ジムでの筋トレやジョギングなど、ハードな運動の時にもおすすめな音楽です。イヤホンから聞こえる大迫力は自分の限界を超えさせてくれる効果があるかも。

18.ウォーキングにおすすめ音楽【邦楽編】

ロードオブメジャー / 大切なもの

自分の大切な時間や人のことを改めて考えさせられる音楽です。歌詞にとても重みがありますが、アップテンポなメロディーなので運動の効果をアップしてくれます。音楽プレーヤーで繰り返して聞きたくなる曲です。

19.ウォーキングにおすすめ音楽【邦楽編】

GReeeeN - 愛唄

「キセキあの日のソビト」で2017年にメンバーの物語が映画にもなった名曲です。この曲に青春の全てが詰まっていると感じる音楽で、ウォーキング時にプレーヤーで聞くだけで、青春時代をいろいろ思い出させてくれる曲です。

20.ウォーキングにおすすめ音楽【邦楽編】

SEKAI NO OWARI「RPG」

歌詞に深い意味がたくさん詰まった曲で聞く人の様々な感情を出す音楽です。歌詞に人間観が詰まっていますがアップテンポなので、運動している時にイヤホンを付けてプレーヤーで聞くことでエクササイズ効果を上げてくれるような清々しい気分にしてくれます。

21.ウォーキングにおすすめ音楽【邦楽編】

安室奈美恵 / New Single「Hero」

引退を発表された安室奈美恵さんの今までの人生が詰まっている歌詞の音楽です。ウォーキング中に音楽プレーヤーで聞くだけで、いつもはできないような運動やエクササイズにもチャレンジしたくなる運動におすすめな音楽です。

22.ウォーキングにおすすめ音楽【邦楽編】

TOMOVSKY - 我に返るスキマを埋めろ

ウォーキング中に音楽プレーヤーで聞くだけで頭がすっきりする音楽です。運動をしている時だけでなく、リラックスしたい時にも聞きたくなるリズム感の良い音楽です。無我夢中で何かに没頭したくなる音楽です。

23.ウォーキングにおすすめ音楽【洋楽編】

Drake - God’s Plan

英語が分からなくてもテンポの良さで気分がよくなる音楽です。イヤホンで聞くとそのテンポの良さが耳に染み付きます。ウォーキングやジョギングなどの一人で黙々とやる運動の時に無心になれて効果をアップしてくれる音楽です。

24.ウォーキングにおすすめ音楽【洋楽編】

Dua Lipa - IDGAF

若者から絶大な指示を受けているDua Lipaさんの曲です。ユーチューブのミュージックビデオでもそのテンポの良さやダンスのキレが注目されています。男性に悩まされていた女性が自立していく様子を音楽にした名曲です。

25.ウォーキングにおすすめ音楽【洋楽編】

Justin Bieber - Love Yourself

日本でも大人気のJustin Bieberさんの愛する女性との葛藤を描いた音楽です。ユーチューブのミュージックビデオで表現されるダンサー二人の独特なダンスの動きが話題になっています。イヤホンでしっかりと聞くことで歌詞と音楽の良さが伝わってきます。

26.ウォーキングにおすすめ音楽【洋楽編】

Alan Walker - The Spectre

ハードな運動やウォーキング、筋トレの時に聞きたくなるテンポの良い音楽です。DJのアップテンポの曲が運動の効果を上げてくれます。パーティーやクラブでも使われる曲ですが、アドレナリンの出る曲が運動中に聞く曲としておすすめです。

27.ウォーキングにおすすめ音楽【洋楽編】

Bruno Mars - Finesse (Remix) [Feat. Cardi B]

フィットネスのリミックスなだけあって、ウォーキング中に聞いているだけで、楽しくなる音楽です。音楽業界トップに君臨するBruno Marsさんの音楽は、英語が分かる分からないに関係なく耳に残るキャッチーな音楽が特徴です。

30.ウォーキングにおすすめ音楽【洋楽編】

Selena Gomez, Marshmello - Wolves

ディズニーチャンネルのスターとして有名になったSelena GomezさんがMarshmelloさんとコラボした音楽です。一度聞くと耳から離れないほどインパクトのある音楽です。感情が爆発しているような歌詞がウォーキング音楽にぴったりです。

31.ウォーキングにおすすめ音楽【洋楽編】

Bebe Rexha - Meant to Be (feat. Florida Georgia Line)

全てのことがなるようになるんだと感じさせてくれる音楽です。美しい美声だけでなく、バックミュージックで聞こえる、指を鳴らす音が印象的です。毎日頑張る人へ送る応援歌に聞こえる曲で、ウォーキングの効果を上げてくれます。

32.ウォーキングにおすすめ音楽【洋楽編】

Camila Cabello - Never Be the Same

Fifth Harmonyの元メンバーであるCamila Cabelloさんの音楽です。ハスキーボイスから、高い高音まで歌い分けることができ美声が聞く人を魅了します。ウォーキング中に聞くことで気分が晴れやかになります。

33.ウォーキングにおすすめ音楽【洋楽編】

Dura - Daddy Yankee

ユーチューブのミュージックビデオではカラフルなファッションで音楽を聞きたながら見ている人を明るい気分にしてくれます。テンポの良い曲調で、思わずダンスや体を動かすエクササイズをしたくなる音楽です。

34.ウォーキングにおすすめ音楽【洋楽編】

Bazzi - Mine

無心でウォーキングやジョギング、エクササイズをする時に聞きたくなる音楽です。ユーチューブのミュージックビデオでは、現実と宇宙の世界が入り混じったような不思議な感覚を思わせる動画が注目を浴びています。

35.ウォーキングにおすすめ音楽【洋楽編】

Imagine Dragons - Thunder

エクササイズ中に聞くことで、テンポ良く運動の効果を出せる音楽です。独特なテンポが他にはない曲調で、ウォーキングやエクササイズの時だけでなく、ドライブの時やリラックスしたい時にもおすすめな音楽です。

36.ウォーキングにおすすめ音楽【洋楽編】

Dua Lipa - New Rules

女子なら共感できる、ダメ男と縁を切るための新しいルールを歌った音楽です。ある種の失恋曲ですが、テンポが良く聞いている人を明るい気持ちにしてくれます。ミュージックビデオも女子ならではのダンスで注目を浴びています。

37.ウォーキングにおすすめ音楽【洋楽編】

Rudimental - These Days feat. Jess Glynne, Macklemore & Dan Caplen

最近の二人の現実をリアルに描いた音楽です。長く生活を共にしているからこそ出てくる悩みやリアルな生活を女性と男性両方の視線から細かく描写しています。気分の上がる音楽がウォーキング中の気持ちを明るくしてくれます。

38.ウォーキングにおすすめ音楽【洋楽編】

Piso 21 - Déjala Que Vuelva (feat. Manuel Turizo)

頭をゆっくり振りたくなるテンポの音楽です。ウォーキングやエクササイズ中に聞くことで、無理なく運動を続けられる気持ちにしてくれます。音楽プレーヤーを使ってイヤホンで聞くことでいろんな音が調和されて聞こえます。

39.ウォーキングにおすすめ音楽【洋楽編】

The Beatles - "Blackbird"

世界中で愛され続けるThe Beatlesさんの曲の中でもあまりメジャーに知られていない音楽です。ポール・マッカートニーさんの作品として知られる落ち着きのある曲で、ウォーキングの時に気分をリラックスさせたい時におすすめです。

40.ウォーキングにおすすめ音楽【洋楽編】

Marshmello & Anne-Marie - FRIENDS

男女の友達ゾーンについてリアルな描写がされた音楽です。友達として付き合いを続けるか、それ以上の関係になるかという時の感情を赤裸々に歌っています。テンポが良く、一度聞くと曲の一部が頭で何度も繰り返されます。

41.ウォーキングにおすすめ音楽【洋楽編】

Maroon 5 - What Lovers Do ft. SZA

始まりの手拍子が印象的な音楽です。同じ歌詞をなんどか繰り返すところがウォーキング時にイヤホンで聞くことで運動の効果を上げてくれます。筋トレなどの繰り返しの運動の時にもプレーヤーでリピートしながら聞きたくなる音楽です。

42.ウォーキングにおすすめ音楽【洋楽編】

Sam Smith - Too Good At Goodbyes

恋のジレンマを歌った曲です。誰しもが経験する恋愛のもどかしさを丁寧に歌詞にした曲で、悲しい感情を歌った曲ですがSam Smithさんの高音の美声や、音楽のテンポがウォーキングの時に思わず聞きたくなる名曲です。

43.ウォーキングにおすすめ音楽【洋楽編】

Clean Bandit - I Miss You feat. Julia Michaels

独特な歌声が一度聞くと耳から離れない音楽です。音楽プレーヤーでイヤホンをしながら聞くことで、独特な音と歌声のハーモニーに包まれます。ユーチューブのミュージックビデオでは出演者全員が赤の服を着ているところが印象的です。

44.ウォーキングにおすすめ音楽【洋楽編】

This Is Me (from The Greatest Showman Soundtrack)

話題のミュージカル映画「グレイテスト・ショーマン」の名曲です。アカデミー賞の舞台でも生でこの曲がパフォーマンスされて話題となりました。力強い歌声で体が震える一曲です。ウォーキングやエクササイズの時の辛いと思う気持ちを吹っ飛ばしてくれます。

45.ウォーキングにおすすめ音楽【洋楽編】

Anitta & J Balvin - Downtown

ウォーキング中にプレーヤーで聞くことで、ルーティンエクササイズやウォーキングも無理なく楽しむことができる音楽ですハスキーな歌声と一定で続くテンポが耳に心地よく、繰り返す行う行う運動も楽しくなります。

音楽でウォーキングのテンポをアップしよう！

ウォーキングは体の健康だけでなく、リフレッシュ効果も高いので心身共に健康になります。ウォーキングやエクササイズのお供に素敵な音楽をイヤホンで聞くことで運動が楽しくなります。素敵な音楽で運動やウォーキングのテンポを効果的にアップしましょう！

ただしくれぐれも音楽プレーヤーを見ながらのウォーキングには気をつけてくださいね！