健康の記事一覧

酵素とは簡単に言うと何？効果・効能は？肌や健康にいいの？便秘にも効くの？

さまざまな効能がある酵素ですが、酵素とは簡単に言うとどのような効果があるのでしょうか。酵素は美肌効果や健康維持、便秘改善にも効果があります。健康食品にも酵素は含まれていますが、中には含まれていない嘘の食品もあります。酵素とは何か簡単にご紹介します。

目の痙攣や痛い原因はストレス？脳腫瘍？対策や治し方は？止まらないときは？

目の痙攣、痛いし気になりますよね。原因はどこにあるのでしょうか。目の痙攣については、ストレスや脳腫瘍が原因と言われています。痛いと気になってしまいますね。目の痙攣の対策や直し方、片方だけ止まらない時の対処法、治し方など、目の痙攣について調べました。

ダイエットに納豆は効果あり？朝が一番？めかぶで効果倍増？

納豆は体にいい健康食品とされていますが、ダイエットにも良いのでしょうか。朝に食べると効果があるって本当？納豆のアレンジは？めかぶで効果倍増って本当？納豆のあれこれと、ダイエットに向いている納豆の食べ方や効果についてまとめました。

オリーブオイルの効能まとめ！肌や髪の毛、便秘にも効果がある？

健康や美容に良い効能があるといわれているオリーブオイル。では、実際にどんな効能があるのでしょうか。美肌や美髪に効果的？便秘解消に役立つ？今回は、オリーブオイルの種類について、または、オリーブオイルの効能について、健康と美容の両面からみていきましょう。

はちみつ紅茶の効能・効果がすごい！のど風邪もすぐ楽になる？

のどの痛みや咳などつらい風邪の症状は「はちみつ紅茶」で楽にしましょう！また、風邪予防だけでなく、美肌・アンチエイジング効果、ダイエット効果、便秘解消、生活習慣病・虫歯の予防効果などたくさんの美容・健康効果のあるはちみつ紅茶で美と健康を手に入れましょう♪

体質改善は食事次第！体臭に悩むあなたは〇〇を食べれば一気に解決？

体質改善をしたいけどなかなか出来ない、そう思っていませんか？体質改善は食事でできるのをご存知ですか？今回は体質改善ができる食事についてご紹介していきます。体臭に効果のある食事についてお届けします！ぜひ参考にしてくださいね。

豆乳の飲み過ぎで下痢に？腹痛の原因はアレルギーやマグネシウム！吐き気に効果的な対処法！

美容・健康効果のある豆乳を飲んでいる女性は多いですよね。しかし豆乳を飲むと腹痛や下痢、吐き気が起こることがあります。これらの原因はアレルギーやマグネシウムにあるのです。今回は豆乳を飲み過ぎて下痢や腹痛になった場合のアレルギーなどの効果的な対処法を紹介します！

オリーブオイルと便秘の関係総まとめ！効果や即効性について徹底解説！

便秘に悩む女性は多いですよね。そんな人にオススメしたいのが、オリーブオイルです。金スマでも便秘解消法として取り上げられほどなんですよ。この記事では、オリーブオイルを使ったレシピや便秘解消効果の理由や即効性、金スマで紹介された便秘対策もご紹介します。

エクササイズコーヒーの効果・口コミは？効果的な飲み方もまとめ！

エクササイズコーヒーとは一体どんな効果や口コミがあるのでしょうか？ネットショップの口コミで話題になっているエクササイズコーヒーには効果的な飲み方があります。エクササイズコーヒーの成分の効果や効果的な飲み方をご紹介します！

ウォーキングは食後・食前で効果が違う！？効果的な運動まとめ！

ウォーキングは食前と食後それぞれで期待できる効果や気をつけたいポイントがあります。ウォーキングの効率を最大限に生かすために重要なポイントや、食前と食後で効果的なウォーキング方法をご紹介します。簡単に始められるウォーキングで楽しくエクササイズを始めましょう！

お風呂の入り方総まとめ！健康と美容への近道！【要保存】

お風呂の入り方によって効果が異なってくるのをご存知ですか？お風呂は1日の疲れをとってくれるだけでもなく、健康や美容に効果があるんです。今回はそんなお風呂の入り方によってご紹介します！お風呂の入り方を知ってきれいになりませんか？

カフェインアレルギーの症状って？摂取量から中毒かチェック！副作用は？

カフェインを摂取していると、頭痛がしたり気分が悪くなったりする人はカフェインアレルギーや中毒かもしれません。今回はコーヒーなどの摂取量からカフェインアレルギーや中毒かチェックをしていきたいと思います。適度な摂取量や気になる副作用も紹介します。