マッサージの記事一覧

筋肉痛にストレッチはだめ？予防など効果はある？足腰に効く気持ちいい方法は？

筋肉痛にはストレッチと考えている人は多いようですが、だめという話もあります。予防法も気になりますね。ストレッチが効果的なのかそれとも逆効果なのか、足や胸、腰の気持ちいいストレッチなど、筋肉痛予防のストレッチやだめな方法を調べました。

筋肉痛の治し方！マッサージやお風呂での方法は？足・腕・腹筋などパーツ別に！

筋肉痛の治し方を知りたい人は多いでしょう。お風呂に入ってマッサージというのが良く聞く話です。ふくらはぎ、足、腕、腹筋、背中、太ももなど、パーツ事にやり方は変わるのでしょうか。筋肉痛の治し方、お風呂やマッサージについて調べました。

ベビーオイルで顔のマッサージ？毛穴ケアもニキビ対策もできる？

産まれたての赤ちゃんにも使える優しい成分のベビーオイル。最近では様々な活用術が話題ですよね！価格も安いし、伸びがいいので学生からも大人気です！今回はそんなベビーオイルを使用した顔のケアについて紹介します。顔の様々な悩みを解決してくれるので必見ですよ！

頬骨を引っ込ませる方法！自力マッサージは効果あり？話題のコルギって？

頬骨が出ていると、シャープな美人に見えますが、本人にとってみると悩みのタネなることもありますよね。そんなときは、頬骨を引っ込める方法を試してみましょう。自分で引っ込める方法は、コルギや整体などがおすすめされています。早速試して、頬骨の悩みを解消させましょう。

バストアップのツボ効果は？足や手にはお灸？ピップエレキバン？

バストアップには手足のツボが効果的だと知っていますか？また、バストアップのツボにお灸やピップエレキバンを乗せることも効果的なんです♪今回はバストアップのツボをご紹介します。食事やマッサージを並行してツボを刺激し、バストアップのサポートをしましょう♪

目の下のくま・たるみの原因・対策は？マッサージで解決する？

目の下にくまが出来ると不健康に見えたり老けて見えてしまいますよね。これまでも目の下のくまに悩んだことがある女性は多いのではないでしょうか。そこで、目の下のくまについて原因や対策をまとめました。あなたのくまはどのタイプ？早速対策をしてくまを予防していきましょう。

リンパマッサージのやり方！足・鎖骨・肩・腕の部位別まとめ！

体の中に溜まった老廃物を外に排出し不要物のないスッキリした体にしてくれるリンパマッサージ。やり方も簡単なリンパマッサージをしっかりとすることで健康面・美容面でさまざまな効果を発揮してくれます。誰でもできるリンパマッサージのやり方を体の部位別にまとめてみました！

蒙古ひだにも効く！瞼マッサージでぱっちり二重にする秘訣！

瞼のマッサージで脂肪を取り、憧れのぱっちり二重を手に入れてみたいと思いませんか？東洋系の重い一重瞼や蒙古ひだを、今話題のマッサージで魅力的な二重にしちゃいましょう♪マッサージが逆効果にならない方法もご紹介！今日から瞼マッサージを試してみませんか？

アロママッサージの効果まとめ！肩こり・背中ケアに効くやり方とは？

アロママッサージの効果はどういったものがあるのでしょうか？肩こりや背中のこりをアロマオイルを利用してトリートメントすることで効果的に肩こりや背中のこりが改善されるアロママッサージの仕方を調べてみました。最近では、介護にも効果があるようですよ。

若いのになんで？急増中のほうれい線に悩む20代女性のための原因と対策まとめ！

ほうれい線といえば、年齢とともに目立ってくるのが普通です。ほうれい線があると、一気にお顔の印象が老けてしまいます。最近では、20代でもほうれい線に悩む方が増えてきています。なぜ20代という若い年齢でほうれい線が目立ってしまうのか。原因と対策をまとめてみました。

ほうれい線が消えた方法とは？化粧品やマッサージがその秘訣！？

気になるほうれい線。老けて見えるほうれい線は、毎日の習慣で消すことができるんです。マッサージや化粧品など気軽な方法で「実際にほうれい線が消えた」と効果のある簡単な習慣をまとめました。ほうれい線が消えた肌で、若々しさを取り戻しましょう！

むくみ解消グッズ総まとめ【顔・足・ふくらはぎ・オフィス・リンパ】

むくみでお悩みの方、必見です。むくみ解消グッズを紹介いたします。一言でむくみといっても足だけではなく顔もむくんだりしますよね。ランキングにまとめてみましたむくみ解消グッズを参考にしていただき、顔や足、ふくらはぎまで疲れを取り除きましょう！

腰痛改善に役立つグッズ15選！口コミや人気ランキングも一挙公開！

長時間のデスクワークで腰痛を感じたことはありませんか？そんな方のために腰痛改善グッズを特集します。また、『ためしてガッテン』で腰痛改善ストレッチが紹介されました。腰痛改善グッズ、『ためしてガッテン』で紹介されたストレッチで快適な日々を過ごしましょう。

バストアップマッサージの効果総まとめ！期間や正しいやり方は？

バストアップは女性の切なる願い！そのためのバストアップマッサージですが…効果に疑問を持つ人も多いのでは？そこで今回は、バストアップマッサージの効果を徹底検証！結局、マッサージには効果があるの？ないの？という問題をハッキリさせます！