バストアップのツボ効果は？足や手にはお灸？ピップエレキバン？

乳腺が発達することでバストはサイズアップするのですが、そのためには女性ホルモンの分泌を活発にすることが大切です。ツボは血液の巡りをよくして冷え性などを改善し、バストアップに役立ちます。ツボを押したからといってすぐにバストアップするわけではありませんが、バストアップマッサージなどと並行して行うことでバストアップのサポートをしてくれます。

「ツボは強く押せばいい」というものではありません。ツボは皮膚から近いところにあるので、強く押さなくても十分に刺激されます。「痛い気持ち良い」くらいの強さで押しましょう。

まずはバストアップに効果的な足のツボをご紹介します！

足の内側のくるぶしから指4本分のところに「三陰交」があります。「三陰交」は女性ホルモンのツボともいわれ、生理不順や生理痛、更年期障害の改善にも役立ちます。

両手の親指で三陰交をゆっくりと押します。このとき骨を内側にぐーっと押し込むようにして、やや強めに押しましょう。

足の指を内側に曲げてみてください。そのとき足の裏で最もへこんでいる部分が「湧泉」です。「湧泉」は全身の血流をスムーズにして、神経のバランスを整え疲労を回復する効果のあるツボです。血流が良くなることでむくみ・冷え性も改善し、バストアップしやすい体づくりをサポートします。

両手の親指を湧泉にあてて強めに押します。3秒ほどおしたらゆるめるを数回繰り返しましょう。

続いては胸の周りのツボをご紹介します。

「檀中」は左右の乳頭の真ん中に位置し、押すとやや痛みを感じるツボです。「檀中」を刺激することでバストアップに欠かせない女性ホルモンの働きを促します。その他にもストレスを軽減したり、美肌になる効果が期待できます。

檀中に指をあてて少しずつ力を強くしていきます。3秒ほど押したら手を離し、これを数回繰り返しましょう。

左右の乳頭から外側にむかった位置にあるの「天渓」は、骨と骨の間にあり押すと痛みを感じます。「檀中」と同じくバストアップの代表的なツボで、バストアップに欠かせない乳腺の発達を促してバストにボリュームを出します。

左右の乳房を親指で持ち上げるようにしながら、内側に向かって押していきます。このとき左右の「天渓」を同時に、ゆっくりと押していくのがポイントです。

「渕腋」は乳頭の10cmほど外側のわきの下にあるツボです。押すと少し痛みを感じます。「渕腋」を押すことで肌が若返ります。また、血行を促進するのでバストアップに必要な栄養をバストに届きやすくしてくれます。

左右の「渕腋」を親指でゆっくりと同時に、痛気持ちいいくらいの強さで押しましょう。

バストアップするツボにピップエレキバンを貼るのがひそかに話題となっているようです。ピップエレキバンは磁気の力で血行を促進し、体に溜まった老廃物の排出を促してくれます。バストアップの代表的なツボ「檀中」と「天渓」をツボ押し、さらにピップエレキバンを貼ることでさらに効果が期待できます。

また、バストアップのツボにお灸を押すのもおすすめです。お灸をツボに乗せることでじんわりと温まり、ツボが刺激されます。

今回はバストアップに効果的なツボをご紹介しました。食事やマッサージなどと並行してツボを押し、バストアップしましょう♪