ボディケアの記事一覧

デリケートゾーンに石鹸（市販）は使える？薬局で買えるおすすめ商品

ニオイやムレ、かゆみが気になるデリケートゾーンに市販の石鹸は使える？今回は、生理中の不快感や汗などによるムレ、ニオイなどが気になるデリケートゾーンにおすすめ！薬局でも買える市販の石鹸をご紹介します。安心して使用できる石鹸でデリケートゾーンを清潔に保ちましょう♪

ダイエットの置き換えだと何がおすすめ？美味しくて満足したい！

置き換えダイエット、昔から何かと流行っていますよね。今のおすすめは何でしょうか。美味しい満足できるものは？スムージやトマト、フルーツは？朝と夜、どっちが効果的？置き換えダイエットのあれこれと、おすすめの美味しい満足できる食材をまとめました。

オリーブオイルの効能まとめ！肌や髪の毛、便秘にも効果がある？

健康や美容に良い効能があるといわれているオリーブオイル。では、実際にどんな効能があるのでしょうか。美肌や美髪に効果的？便秘解消に役立つ？今回は、オリーブオイルの種類について、または、オリーブオイルの効能について、健康と美容の両面からみていきましょう。

ダイエット中の食事はどうする？コンビニだと？グミで空腹を満たす？

ダイエット中の食事、どうしたら良いか迷いますよね。コンビニで手軽に済ませるには、何が良いのでしょうか。時間がない時にさっと食べれるダイエット食は？カロリーの少ないコンビニの食事は？組で空腹をごまかせる？ダイエット中のコンビニ食についてまとめました。

ダイエットで断食は危険って本当？効果は？何日続ければ痩せる？

様々なダイエット法の中には「断食」という方法があります。「断食」というと怖い感じがしますね。でも正しい方法を知れば、ダイエットにも効果あり、断食は良かったんだなと新発見できるかも知れません。ここではダイエットに効果的な正しい断食方法をご紹介！

ダイエット中の朝ごはんは何がおすすめ？パン？ご飯？時間は？

ダイエットしている人にとって、朝ごはんは大切な栄養源ですよね。夜食べるのを減らして、朝に食べた方がいいなんて言うけど朝ごはんに何を食べたらダイエットに効果的なのでしょうか。パン？ご飯？時間はどれくらい？ダイエット中の朝ご飯におすすめのレシピをまとめました。

ダイエットの待ち受けでモチベアップ！理想のスタイルを待ち受けに！

ダイエットをしようと決意しても、なかなか続かず挫折するという人は多いものです。そこでダイエットには目標が必要。ここで簡単で楽しいモチベーションはスタイル抜群の芸能人をスマホの待ち受けにすること！ぜひモデルや芸能人を待ち受けにしてダイエットを成功させましょう！

むくみのツボを知って即効解消！足とふくらはぎ！お灸はどこに？

足のむくみがひどい…ふくらはぎが気になりすぎる…そんな悩みを持っている方、多いと思います。でも、むくみのツボを知っていると足が見違えるほどキレイになるのです！むくみのツボと言われている場所を知って、理想の足を手に入れちゃいましょう！

便秘がダイエットを失敗に導いている？ダイエットと便秘の密な関係！

便秘に悩む女性は多いですね。女性に多い悩みとして、便秘以外にダイエットもあります。ダイエットに挑戦した事のない女性の方が珍しいでしょう。もちろん、男性でも便秘とダイエットに悩む人はいます。便秘とダイエットの関係性を調べました。

ハンドクリームを顔に使うのは効果あり？保湿力はあるけど肌荒れに？

カサカサの手を保湿してふっくら潤してくれるハンドクリームは、顔に塗ってもOK？その効果と注意点は？今回はハンドクリームは顔に塗っても大丈夫なのか、顔に塗った場合の効果と注意ポイント、おすすめハンドクリームをご紹介します♪

バストアップのツボ効果は？足や手にはお灸？ピップエレキバン？

バストアップには手足のツボが効果的だと知っていますか？また、バストアップのツボにお灸やピップエレキバンを乗せることも効果的なんです♪今回はバストアップのツボをご紹介します。食事やマッサージを並行してツボを刺激し、バストアップのサポートをしましょう♪

ボディスクラブおすすめブランドはこれ！ドラッグストアで買えるものは？

最近では、ボディスクラブの種類もかなり増えてきています。そんなボディスクラブの中でも、市販されている安いボディスクラブを中心に、ドラッグストアで販売されているボディスクラブのおすすめ商品やボディスクラブで人気のおすすめ商品を調べてみました。

リンパマッサージのやり方！足・鎖骨・肩・腕の部位別まとめ！

体の中に溜まった老廃物を外に排出し不要物のないスッキリした体にしてくれるリンパマッサージ。やり方も簡単なリンパマッサージをしっかりとすることで健康面・美容面でさまざまな効果を発揮してくれます。誰でもできるリンパマッサージのやり方を体の部位別にまとめてみました！

糖質制限中の朝食（朝ごはん）のお手軽メニュー！コンビニならこれ！

ダイエットなどの糖質制限中の朝食（朝ごはん）は取るべきか悩みますよね？また朝食（朝ごはん）を取るならどのようなメニューがいいのでしょうか？コンビニのお手軽な朝ごはんやバナナなど糖質制限中におすすめの朝食（朝ごはん）のメニューをご紹介します！

除毛スプレーの効果と口コミまとめ！クリームよりも手軽だけど問題点も？

最近、手軽に徐毛できると話題になっている除毛スプレー。除毛クリームや脱毛石鹸とは何が違うのでしょう？また他の除毛グッズと比べて問題点はあるのでしょうか？今回は、除毛スプレーの効果や市販されている除毛スプレーの口コミをまとめました。

除毛クリームはVIO(デリケートゾーン)にも使える？肌荒れにならない？

もうすぐ肌を露出する機会の多い夏がやってきますね。みなさん、VIOのケアは大丈夫ですか？ワキ、腕、脚の他にも、きちんとした知識を身につければVIOも除毛クリームでケアすることが可能です。夏にむけて除毛クリームの知識を身につけてムダ毛フリーな夏を過ごしましょう。

ボディソープおすすめランキング！香りが良い薬局で買える高コスパ！

毎日のバスタイムに欠かせないボディソープ。さまざまな商品が販売されていますがどれを選べばいいのか迷ってしまいますよね？今回はそんなボディソープのおすすめ商品をお届けします。薬局などで買えるコスパ力のいいおすすめのものばかりをランキング形式でご紹介していきます。

糖質制限にもデメリットはある？揚げ物も酒もOKだけど...？

糖質制限ダイエットはよく耳にしますよね？糖質の摂取量を抑えることで健康的なダイエットのように思われますが、デメリットもあります。今回は糖質制限ダイエットのデメリットやリバウンドについてご紹介していきます。糖質制限ダイエットは糖尿病にも効果があるのでしょうか？