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糖質制限スイーツおすすめ10選！手作りレシピや通販サイトを紹介！
糖質制限スイーツのおすすめをご紹介します！コンビニで簡単に買うことができる糖質制限スイーツや、通販で買える本格的な糖質制限スイーツ、簡単に家で作ることができる糖質制限レシピで糖質制限スイーツを思いっきり堪能しながらダイエットを成功さえましょう！
【糖質制限スイーツ】糖質制限ってどんなダイエット？
コンビニや市販のスイーツで見かける糖質制限スイーツですが、実際に糖質制限ダイエットとはどんな減量方法のことをいうのでしょうか？人間には必要な三大栄養分があります。三大栄養素の一つが糖質ですが、糖質の他にたんぱく質、脂質があります。
糖質制限ダイエットとは三大栄養素の糖質を低く摂取するダイエット方法です。日本人の平均の1日の糖質摂取量は約260gとされています。この糖質の量を意識して減らしていくことで、余分な脂肪をエネルギーに変えて燃焼する効果があります。
東京のおしゃれなカフェや東京のスイーツ店でも人気の高い糖質制限スイーツは種類が豊富で、糖質制限スイーツだけでも十分にスイーツを楽しむことができます。コンビニで買える市販の糖質制限スイーツや、通販で購入できる糖質制限スイーツ、自分で簡単に作れる糖質制限スイーツレシピをご紹介していきます！
【糖質制限スイーツ】コンビニで買えるロールケーキ
ローソンで大人気のロールケーキシリーズにも糖質制限スイーツのロールケーキがあります。プレミアムブランのロールケーキは糖質量が7.6gととても少ないですが、見た目や味は普通に美味しいロールケーキです。クリーミーな中の部分やロールケーキ部分のしっとり感はとてもダイエット食品とは思えないスイーツです。
見た目も東京のおしゃれなカフェに売っているロールケーキのようなおしゃれな市販スイーツです。ローソンのプレミアムブランのロールケーキの特徴は人工甘味料が不使用というところです。人工甘味料を使っていないので、体にも優しい市販のダイエットスイーツです。
【糖質制限スイーツ】コンビニで買える濃厚チーズケーキ
ライザップとのコラボスイーツはファミリーマートで有名な糖質制限スイーツです。ライザップはダイエットの前と後の体のコマーシャルで有名ですが、有名なライザップの食事制限をファミリーマートで簡単に試すことができる糖質制限は人気があります。
濃密チーズケーキは1個の糖質が8.8gに抑えてあります。オーストラリア産の濃厚なクリームチーズを使ったチーズーケーキはとても糖質制限されたスイーツとは思えないコクのある味です。濃厚チーズケーキはファミリーマートだけでなく、サークルKでも購入することができる市販の糖質制限スイーツです。
【糖質制限スイーツ】コンビニで買えるチョコチップケーキ
糖質量が23.8gのチョコチップケーキはファミリーマートで買える市販の糖質制限スイーツです。ライザップとコラボしたスイーツなので、しっかりと糖質制限ダイエットをしている人のことを考えて作られています。大豆粉を使っていることで糖質をカットした市販の糖質制限チョコチップケーキです。
【糖質制限スイーツ】通販で買えるスイーツセット
通販で糖質制限スイーツを買うこともできます。市販と違って通販はギフトとしてプレゼントするのにも人気があります。通販であれば東京で有名な糖質制限スイーツを東京以外の都道府県で食べることができます。自宅で簡単に本格的な糖質制限スイーツを堪能できます。
ギフトとしても人気があるのが、糖質制限スイーツのパックの通販です。お試しセットなので、ロールケーキ、シュークリーム、チョコレートシュークリーム、マドレーヌ、パンケーキなどの糖質制限スイーツを堪能することができます。種類が豊富なのでギフトにもぴったりの糖質制限スイーツです。
【糖質制限スイーツ】通販で買えるフォンダンショコラ
とろっとしたチョコレートが中から出てくるフォンダンショコラはチョコ好きにはたまらないデザートです。フォンダンショコラはチョコレートをたっぷりと使うので糖質制限スイーツにするのは難しいイメージがありますが、通販でフォンダンショコラスイーツを購入することができます。
芦屋スイーツの糖質制限フォンダンショコラは東京のおしゃれなスイーツショップで発売しているような美味しそうなケーキです。1ホールで糖質が6.6gと驚きの糖質制限スイーツです。見た目もとっても素敵なのでギフトとしても喜ばれる通販の糖質制限スイーツです。
【糖質制限スイーツ】通販で買えるおからケーキ
糖質制限スイーツの手番のおからケーキも通販で簡単に購入することができます。酒粕とおからを使った酒粕入りおからケーキは健康のことをしっかりと考えたスイーツです。小麦粉やオイルやバターを一切使わずに作られたケーキでしっとりした食感です。
おからケーキ専門店のおからケーキなので、甘みやスイーツ本来のしっとり感もしっかりと味わうことができます。パーティーなどでも喜ばれるケーキなのでギフトとしてもおすすめです。ダイエット中の友人や家族へのスイーツギフトにぴったりな通販のおからケーキです。
【酒粕入りおからケーキ】 プレーン＆ショコラ２本組＜グルテンフリー・バター不使用＞低糖質、低カロリー、糖質制限・ダイエット中の方におススメ、しっとり食感、保存料・着色料無添加
価格：￥ 2,100
Amazonで商品をチェック【糖質制限スイーツ】通販で買えるパンケーキ
今話題のパンケーキも通販で購入することができます。東京や他の都道府県でも人気の高いパンケーキショップはたくさんありますが、糖質制限中はお店でパンケーキを食べるよりも通販の糖質制限パンケーキが安心です。
パンケーキ3枚分で糖質量1.8gと糖質がとても抑えられたパンケーキです。一緒に糖質0のシロップを使うことでシロップの糖質も制限することができます。通販で買える糖質が90％もカットされた糖質制限のパンケーキです。
【糖質制限スイーツ】エリスリトールのヨーグルトケーキ
糖質制限スイーツは家で簡単に作ることができます。市販のスイーツや通販のスイーツと違って、手作りすることで何を使っているのか自分でしっかりと把握できつところが手作りレシピの魅力です。血糖値を上げない糖質と呼ばれるエリスリトールを使った簡単糖質制限スイーツのレシピです。
水を切ったヨーグルト100グラムと卵2個、エリスリトール大さじ2とレモン汁少々をよくかき混ぜ、180度に余熱したオーブンに入れます。こんがりと焼き色が着いたら熱を冷まして出来上がりです。お好みで大きさや量を調節することができるのが自家製スイーツレシピの魅力です。
【糖質制限スイーツ】ラカントのアイスクリーム
自家製の糖質制限スイーツを作ることができれば、ギフトにしても喜ばれます。カロリー0の糖質のラカントを使ったアイスクリームは簡単に作ることができるレシピなので、レシピをギフトとしてプレゼントしても喜ばれます。
牛乳または豆乳80gに卵の黄身生クリーム40gとラカントをお好みの量加えます。お好みでバニラエッセンスを加えてしっかりとかき混ぜます。後は冷蔵庫で3時間以上冷やして出来上がりです。とっても簡単で気軽に作るおことができる糖質制限アイスのレシピです。
【糖質制限スイーツ】ラカントのチョコレート
ラカントを使った簡単チョコレートは東京のおしゃれなチョコレート店のようなチョコレートを味わうことができます。ココナッツオイルと糖分無しのココアパウダー、ラカントとドライフルーツを使ったレシピです。ココナッツオイルとココアパウダーを混ぜ合わせ、ラカントを適量入れます。お好みの味になったところでナッツを入れて全体を絡ませます。そのまま冷蔵庫に2時間ほど入れて完成です。
【糖質制限スイーツ】糖質制限スイーツで楽しくダイエット
糖質制限スイーツはコンビニで買える市販のスイーツや通販で買えるスイーツ、自分で簡単に作れるレシピなど、種類が豊富です。糖質制限されているからと言って美味しくないわけではありません。市販や通販の糖質制限スイーツはしっかりと美味しい味を研究して作ってあります。
ダイエット中でもスイーツを食べたいと思う気持ちを抑えるのは難しいですが、糖質制限スイーツに置き換えることで甘いものを食べたい気持ちを満たしながらダイエットを続けることができます。糖質制限スイーツで手軽にダイエットを始めましょう！
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