睡眠の記事一覧
- ライフスタイル
悪夢の原因は何?見ないようにする対処法はあるの?悪夢の意味は?心理は?
現在、5人に1人が睡眠障害に悩んでいると言われています。悪夢を見たことがある人は多いのでないでしょうか?そこで今回は悪夢の原因や対処法、見ない方法さらには心理療法や連続して見る場合や意味アルコールや食事との関係、診断について原因や対処法、見ない方法を探ります。
- プレゼント
オーダーメイド枕の値段は?プレゼントの相場は?安いものはいくら?
オーダーメイド枕はプレゼントとして喜ばれますが、値段が気になりますよね。相場より安い枕でも問題ないのでしょうか。合わないというトラブルも避けたいですね。西川、ロフテーが気になっている人も多いともいます。プレゼントできるオーダーメイド枕の値段など調べました。
- 美容法
寝る前の音楽は睡眠の質を高める?おすすめは?洋楽はよくないの?
寝る前の音楽で睡眠の質を高まるの?子供は?おすすめは?洋楽はよくないの?クラシックは?今回は寝る前の音楽について紹介します。紹介内容は「音楽が良い理由」「質の良い睡眠を得ると」「脳を活性化」「子供にも良い?」「どんな音楽が良い?」「洋楽は?」などです。
- ボディケア
寝る前のストレッチで睡眠の質をアップ!ダイエットにも?背中の疲れにも!
寝る前のストレッチで睡眠の質をアップ!ダイエットにも?背中の疲れ、肩こりにも!動画やアプリも!紹介内容は「質の良い睡眠を得ると!」「寝る前のストレッチにはどんな効果が?」「関節!背伸びも!」「ダイエット効果も?」「体内時計も重要!」などです。
- ボディケア
寝る前のプロテインはダイエット効果抜群!美容におすすめ!種類は?
寝る前のプロテインはダイエット効果抜群!美容におすすめ!種類は?ホエイ・カゼイン・ソイ?今回はダイエット効果があるプロテインについて紹介します。紹介内容は「寝る前のプロテイン」「ダイエット効果?」「美容にも?」「ホエイ・カゼイン・ソイ?」」などです。
- 女優
五十嵐めぐみの現在!鎌倉で居酒屋?病気(睡眠障害)は治った?
女優・五十嵐めぐみさんをご存知でしょうか。スラリとした身長とボーイッシュでありつつキュートな容姿が魅力の女性です。現在は鎌倉で居酒屋を運営しています。五十嵐めぐみさんは鎌倉で居酒屋を運営するに至ったいきさつや、現在の活動ないようについてご紹介します。
- ボディケア
夜にコーヒーのメリットは?ダイエットに効果あり?睡眠に影響はある?
夜のコーヒーはダイエットにメリット効果があるという話と、反対に睡眠に悪影響で逆効果になるという話があります。真相はどうなのでしょうか。コーヒーダイエットは、夜のコーヒーでもできるのでしょうか。今回は、夜コーヒーのメリット・睡眠への影響について調べてみました。
- ライフスタイル
不安で眠れないあなたに試してほしい!寝れないイライラとはさよなら!
毎日布団に入っても眠気がこなくて寝不足がずっと続いてしまう…そんな不安な感情が押し寄せてきてなかなか夜に眠れない不眠症が起きてしまう原因と、仕事や人間関係でストレスが溜まって不安なときに試してほしい、眠れないイライラとさよならできる方法をまとめてみました!
- 美容法
いびき改善グッズ・方法を総まとめ!口コミや評判もご紹介!
いびき改善グッズやいびきを改善する方法をご紹介します!家族や宿泊時に周りに迷惑になるいびきにもいくつかの原因があります。いびきの原因を知ることで、もっとも効果のあるいびき改善方法を知ることができます。いびき改善グッズで眠りをもっと快適にしていきましょう!