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栄養ドリンクの風邪への効果やおすすめランキング!飲むタイミングは?

2018.10.03

栄養ドリンクの風邪への効果やおすすめランキング!飲むタイミングは?寝る前は?飲みすぎの副作用!今回は疲労時に欠かせない栄養ドリンクについて紹介します。紹介内容は「どんな効果が?」「飲むタイミング!」「風邪薬処方中は?」「副作用は?」「おすすめランキング」です。

  1. 【栄養ドリンクの風邪への効果やおすすめランキング!飲むタイミングは?寝る前は?飲みすぎの副作用】栄養ドリンク紹介!
  2. 【栄養ドリンクの風邪への効果やおすすめランキング!飲むタイミングは?寝る前は?飲みすぎの副作用】どんな効果が?
  3. 【栄養ドリンクの風邪への効果やおすすめランキング!飲むタイミングは?寝る前は?飲みすぎの副作用】飲むタイミング!
  4. 【栄養ドリンクの風邪への効果やおすすめランキング!飲むタイミングは?寝る前は?飲みすぎの副作用】風邪薬処方中は?
  5. 【栄養ドリンクの風邪への効果やおすすめランキング!飲むタイミングは?寝る前は?飲みすぎの副作用】副作用は?
  6. 【栄養ドリンクの風邪への効果やおすすめランキング!飲むタイミングは?寝る前は?飲みすぎの副作用】ランキング!
  7. 【栄養ドリンクの風邪への効果やおすすめランキング!飲むタイミングは?寝る前は?飲みすぎの副作用】1位「チオビタドリンク」
  8. 【栄養ドリンクの風邪への効果やおすすめランキング!飲むタイミングは?寝る前は?飲みすぎの副作用】2位「リポビタンD11」
  9. 【栄養ドリンクの風邪への効果やおすすめランキング!飲むタイミングは?寝る前は?飲みすぎの副作用】3位「チョコラBB ローヤル2」
  10. 【栄養ドリンクの風邪への効果やおすすめランキング!飲むタイミングは?寝る前は?飲みすぎの副作用】まとめ
栄養ドリンクとは肉体的疲労時に栄養補給目的で飲まれる方が非常に多いかと思います。最近では味も飲みやすい栄養ドリンクも多く、仕事終わりに飲んだり、普通に飲料水として飲む方も非常に多くなっています。
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そこで今回は疲労時に欠かせない栄養ドリンクについて紹介致します。紹介内容は「どんな効果が?」「飲むタイミング!」「風邪薬処方中は?」「副作用は?」「栄養ドリンクおすすめランキング」などです。
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栄養ドリンクには様々な効果があります。基本的には栄養失状態になっている場合に一定の効果があり、栄養ドリンクにはビタミンやタウリンなどの物質が配合されています、効果としては「肉体疲労」「病中病後」「食欲不振」「栄養障害」などの効果があるとされています。
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しかし、市販で売られているものは薬理的には個人差が非常に多く、1本飲んだだけでは全く効果が見られないという方も多くいます。だからといって何本も飲むと帰って体への負担が多くなってしまうのでしっかり飲む量を守って飲むようにしてください!
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続いては栄養ドリンクの飲むタイピングについて紹介します。飲むタイミングに決まりはありませんが、食前に飲むのを避けることをおすすめします。
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なぜなら空腹時に飲んでしまうことで、満腹感の錯覚を起こしてしまい食事で必要な栄養を摂取出来なくなってしまう可能性があります。なので飲むのは食事に影響しない時間帯に飲むようにしましょう!
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飲むタイミングは食後など、食事に影響しないタイミングで飲むのがベストですが、逆に飲まないほうが良いタイミングもあります。それは風邪薬を処方している時などです。
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風邪薬を処方している体の体調が悪い場合は避けるようにしてください。その理由は栄養ドリンクにはカフェインが含まれているからです。カフェインを含んだ後は体がシャキッとした気分になりますが、それが体調を良くしたというわけではありません。実際には体力を多く消耗してしまい一時的に治ったと思って体を少し動かしてしまうことで、数時間後にはさらに体調が悪化してしまうケースがあります。なので風邪薬などを処方中の時は栄養ドリンクは避けるようにしてください。
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風邪の時にどうしても飲みたいという場合はノンカフェインの栄養ドリンクをおすすめします。ノンカフェインの栄養ドリンクはビタミンがメインで含まれているので風邪薬を処方中に飲んでも大丈夫です。栄養ドリンク本体の成分表示をしっかり読んで飲むようにしましょう。
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栄養ドリンクは飲みすぎてしまうと様々な副作用を起こしてしまう可能性があります。基本的には1日1本と栄養ドリンクの摂取量は決められていますが、1日に複数本飲んでしまっている方も多いかと思います。そこで、過剰摂取によって起こる副作用を紹介します。
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栄養ドリンクの代表的な成分はタウリンです。タウリンを過剰摂取することで胃、肝臓に負担が掛かってしまい最悪の場合臓器を痛め病気につながる可能性があります。
栄養ドリンクには保存剤というものが添加されており、保存剤は栄養を常温で長く保存する効果があります。しかし、この保存剤は体内に入ることで腸内最近に悪影響になります。それが原因で下痢になるということがあります。普段から腸が弱い方は特に過剰摂取は避けるようにしてください。
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また、カフェイン中毒という強い症状も起こります。実際に日本で過剰摂取した男性が亡くなるという死亡例がありました。実際に亡くなってしまった男性のカフェイン中毒の症状は吐き気が続き何度も寝込んでしまうという症状が1年間も続き1年後に死亡してしまったそうです。
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最悪の場合は命を落とす可能性も十分にありますので、過剰摂取は避けるようし、元々体が弱い方は毎日飲まないようにしましょう。
それでは栄養ドリンクのおすすめランキングをご紹介致します。どれも人気の栄養ドリンクで有名メーカーのドリンクですので安心して飲むことが出来ます。
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「チオビタドリンク」は栄養ドリンクの中でダントツで人気の商品です。成分も基本的なタウリン、ビタミンB群などが配合されており、指定医薬部外品にもなっている安心出来る栄養ドリンクです。コスパも非常に良いのでどの栄養ドリンクが良いのか迷っている方はまずは「チオビタドリンク」を試してみてください。
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「リポビタンD11」は大手メーカーの大正製薬の栄養ドリンクです。CMでも良くお目にかかるリポビタンDのシリーズでD11が一番人気となっています。こちらもチオビタドリンクと同じで指定医薬部外品になっている栄養ドリンクです。疲労が溜まっている方の栄養補給に優れている「シガコ」「ニクショウユ」の生薬が含まれています。
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「チョコラBB ローヤル2」はエーザイが出している栄養ドリンクで女性にダントツで人気の栄養ドリンクです。こちらも指定医薬部外品になっている栄誉ドリンクです。「チョコラBB ローヤル2」はビタミンB2が多く含まれているので「滋養強壮」「疲労回復」に最適です。妊娠中や授乳中にも安心して飲めると女性には非常に人気です!
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今回は栄養ドリンクについての知識などを中心にご紹介致しました。今回紹介した記事をまとめます!
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栄養ドリンクは食事に影響しない時間帯に飲むのが一番効果的な飲み方です。また、風邪薬を服用している時などの体調が優れない時には摂取しないようにしてください
また、過剰摂取は避けるようにしましょう。過剰摂取で実際に死亡してしまったというケースもあります。どんなに疲労回復しなくても決められた量を摂取しましょう。
今回紹介したおすすめ栄養ドリンクランキングの商品は指定薬薬部外品にも分類されているので安心して飲むことが出来ます。自分に合った栄養ドリンクを探してみてください!まずはランキング上位のものをぜひ試してみてください。
サムネイル画像は下記より引用しました。
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