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豆乳紅茶のレシピ&ダイエット効果まとめ!カロリーはどれくらい?

2018.03.31

豆乳にはいくつか種類があり普通の豆乳が飲めない方にも、フルーツ味の豆乳や紅茶の豆乳などがありますが、今回、豆乳の紅茶レシピとその効果を存分に引き出せる女性にとって嬉しい、ダイエットレシピを紹介します。美肌効果もあるので、紅茶や豆乳に興味がある方は必見です。

目次

  1. 【豆乳紅茶って?】豆乳のカロリーと効果
  2. 【豆乳紅茶って?】アレルギーでも豆乳紅茶カフェイン入りは飲める?
  3. 【豆乳紅茶って?】豆乳と合う紅茶の種類
  4. 【豆乳紅茶って?】おいしい豆乳紅茶カフェイン入りレシピ
  5. 【豆乳紅茶って?】健康に良い飲み方と効果があるレシピ
  6. 【豆乳紅茶って?】メーカーからも販売!おいしい豆乳紅茶キッコーマン
  7. 【豆乳紅茶って?】キッコーマンの豆乳でおいしいダイエット効果レシピ
  8. 【豆乳紅茶って?】キッコーマンの豆乳紅茶はおいしいけれどカロリーが気になる!
  9. 【豆乳紅茶って?】キッコーマン豆乳紅茶のカフェイン量が気になる時は?
  10. 【豆乳紅茶って?】おいしいキッコーマン豆乳紅茶カフェインの入ったレシピ
  11. 【豆乳紅茶って?】おいしいキッコーマン豆乳紅茶カフェイン入りの効果はある?
  12. 【豆乳紅茶って?】キッコーマン豆乳でおいしいプリン作りレシピ
  13. 【豆乳紅茶って?】まとめ
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引用: http://img.josei-bigaku.jp/wp/wp-content/uploads/2012/12/shutterstock_331565513.jpg

低カロリーだけど高たんぱく質な飲み物で、コレステロールが低く、ダイエットや健康な飲み物として親しまれています。ダイズのイソフラボンやワインでおなじみの、ポリフェノールも含まれており、時に植物由来の〝エストロゲン〟と呼ばれます。

女性ホルモンの〝エストロゲン〟と同じ働きをするので、骨粗鬆症、動脈硬化、更年期障害などの緩和に効果があると言われています。また、ガンの予防にも効果的であることが明らかになっています。

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引用: http://woman.mynavi.jp/kosodate/uploads/article/image/1208/card_509735780.jpg

豆乳自体にアレルギーを持っている方は、避けたほうがいいとされます。紅茶は平気だけど、豆乳が混ざった豆乳紅茶となると体調を崩す方もいらっしゃるので、ご自身で心配であるならば一度病院で見てもらう事をおすすめします。

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引用: http://img21.shop-pro.jp/PA01331/537/etc/item_lemonhearts_tsukigase_4.jpg?cmsp_timestamp=2112

豆乳と合うぴったりな紅茶は、アッサムティーと、アールグレイティーという飲みやすいタイプのものです。ご自分のこだわりのある、ブランド紅茶でそれぞれの味を楽しめます。何種類か飲み比べるのもいいでしょう。

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引用: https://img.cpcdn.com/recipes/837491/280/100e91d50ae9649925eca901cc5bf19a.jpg?u=1003914&p=1300682303

簡単な豆乳紅茶レシピを、紹介します。仕事などで忙しい方に最適なレシピです。

おいしい豆乳紅茶カフェイン入りレシピ

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引用: https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/3/6bc2980c4896a43236d3b74a5102448893028608.86.2.3.2.jpg?thum=58

1、ティーカップをあらかじめ、熱湯で温めておく。

2、カップにやかんで沸かしたお湯を、カップ半分入れる。

3、お好みのティーパックを、1袋いれ、濃いめに出す。

4、豆乳を適量、お好みで入れレンジにかけます。

5、砂糖を好みで入れます。

気分や疲れ方によって、砂糖と豆乳の加減を調整して自分好みに仕上げます。

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引用: http://ichigoichie-life.com/wp-content/uploads/2017/06/11f11f910d0da9f9164960763263896b_s-546x410.jpg

豆乳紅茶の健康に良い飲み方と効果を紹介します。ちょっと変わった豆乳紅茶もお試しください。

効果がある!カロリー控えめ糀甘酒と豆乳のロイヤルミルクティーレシピ

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引用: https://cafend.net/caf/wp-content/uploads/2018/02/pexels-photo-239332.jpg

お好みのティーパックを材料全てカップに入れ、電子レンジで温めるだけの、健康豆乳紅茶レシピです。

・糀甘酒  100cc

・豆乳   100cc

・お好みのティーパック   1袋

効果がある!カロリー控えめ糀甘酒と豆乳のロイヤルミルクティーの作り方

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引用: http://www.nittoh-tea.com/enjoy/recipe/img/recipe2/tearecipe29_main.png

1、材料全て、耐熱容器に入れ、レンジでお好みの温かさにします。

冬は、もう少し集めにレンジした方がオススメです。糀は、夏バテにも良いので、夏の暑さでバテてしまいそうな時、〝飲む点滴〟として役に立つ食品です。

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