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gacktの筋肉画像まとめ!トレーニング姿がかっこいい!サプリは?

2018.11.03

gacktさんの体といえばトレーニングで鍛えた筋肉がすごいんです。今回はそんなgacktさんの筋肉画像やベンチプレスや腕立て、腹筋などのトレーニング姿、どんな食事やサプリを使用しているのかなどまとめてみました!さらに整形疑惑についても画像で検証します!

  1. 【gacktの筋肉画像!ベンチプレスや腕立て・腹筋のトレーニング姿も!食事やサプリは?整形疑惑も検証!】gacktのプロフィール
  2. 【gacktの筋肉画像!ベンチプレスや腕立て・腹筋のトレーニング姿も!食事やサプリは?整形疑惑も検証!】gacktの筋肉がすごすぎる!
  3. 【gacktの筋肉画像!ベンチプレスや腕立て・腹筋のトレーニング姿も!食事やサプリは?整形疑惑も検証!】gacktのトレーニング姿がかっこいい!
  4. 【gacktの筋肉画像!ベンチプレスや腕立て・腹筋のトレーニング姿も!食事やサプリは?整形疑惑も検証!】gacktの筋肉画像をご紹介!
  5. 【gacktの筋肉画像!ベンチプレスや腕立て・腹筋のトレーニング姿も!食事やサプリは?整形疑惑も検証!】gacktの腹筋方法は?
  6. 【gacktの筋肉画像!ベンチプレスや腕立て・腹筋のトレーニング姿も!食事やサプリは?整形疑惑も検証!】gacktの腕立て方法は?
  7. 【gacktの筋肉画像!ベンチプレスや腕立て・腹筋のトレーニング姿も!食事やサプリは?整形疑惑も検証!】gacktのベンチプレスは100㎏超え?
  8. 【gacktの筋肉画像!ベンチプレスや腕立て・腹筋のトレーニング姿も!食事やサプリは?整形疑惑も検証!】gacktの食事法とは?
  9. 【gacktの筋肉画像!ベンチプレスや腕立て・腹筋のトレーニング姿も!食事やサプリは?整形疑惑も検証!】gacktが飲んでいるサプリは?
  10. 【gacktの筋肉画像!ベンチプレスや腕立て・腹筋のトレーニング姿も!食事やサプリは?整形疑惑も検証!】gacktの整形疑惑に迫る!
  11. 【gacktの筋肉画像!ベンチプレスや腕立て・腹筋のトレーニング姿も!食事やサプリは?整形疑惑も検証!】まとめ
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引用: https://www.instagram.com/p/BpeYt6cjkHC/
・名前:gackt(ガクト)本名は大城ガクト
・生年月日:1973年7月4日
・出身地:沖縄県
・身長:180㎝
・血液型:A型
・職業:ミュージシャン、俳優
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引用: https://www.instagram.com/p/BpeSVE_Fm7Z/
1995年10月にヴィジュアル系バンド「MALICE MIZER」に加入。バンドのボーカルとして活躍後、1999年1月に脱退。その後ソロ活動を開始させます。「君のためにできること」「another world」などのヒット曲を出し、2005年には自身初となる東京ドームでのライブも敢行しています。さらに、数々のフェスなどに参加するなど現在も精力的に音楽活動を行っています。
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引用: https://www.instagram.com/p/BpeGSSjlUfm/
また、音楽活動以外にも俳優としても活動しており、2007年にNHKの大河ドラマ「風林火山」に出演し話題となりました。他にもドラマ「悪夢ちゃん」や「テンペスト」、ハリウッド映画「BUNRAKU」への出演や「カーラヌカン」では主演を務めるなどの活躍を見せています。2019年には「翔んで埼玉」に出演が決定しており話題になっています。
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引用: https://www.instagram.com/p/Bothd9PhXCI/
歌手や俳優として様々な分野で活躍しているgacktさんですが、最近話題となっているのが「筋肉」なんです。以前よりバラエティなどのテレビ番組で鍛えていると発言していたgacktさんですが、自身のインスタグラムではその筋肉美を披露し、ファンのみならずネット上で「すごい」と話題になっているようです。
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引用: https://www.instagram.com/p/Bg521iABwrj/
gacktさんは家にトレーニングルームもあり毎日欠かさずトレーニングして鍛えているのだそうです。さらに過去には自分の体重を利用して行う「自重トレーニング」なるものを実践していると発言しており、このトレーニングを行うとジムいらずなんだそうです。しかし鍛え上げられたこの筋肉、美しすぎます。
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引用: https://www.instagram.com/p/BdeR1Z9hD0T/
さらにgacktさんのインスタグラムには筋肉の画像だけでなく、トレーニングをしている動画も投稿されており、そのトレーニング姿がかっこいい!と話題を呼んでいます。何をしても絵になるgacktさんですが、トレーニング姿はまたさらにかっこいいこと間違いなしです。ファンが熱狂する理由もわかる気がします。
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引用: https://www.instagram.com/p/__dQ4StsSL/
しかも、そのトレーニング姿というのがあまりにも過酷で大変なものらしく「衝撃映像」とも呼ばれているようで、かなりの反響がありました。ですが、ファンにとっては肉体美と、自らを苛め抜くその精神力に惚れ惚れしている人も多いようです。女性以外でもトレーニングしたい男性はぜひgacktさんのトレーニング映像を参考にしてみてはいかがでしょうか?
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引用: https://www.instagram.com/p/BXxXrbAFlis/
gacktさん自身のインスタグラムでは日々いろんなgacktさんの様子を垣間見ることができますが、中でもやはり男女問わず注目を集めるのが「筋肉画像」です。彫刻品のようなその筋肉はファンもたまらないのではないでしょうか。今回はそんなgacktさんの筋肉画像をご紹介しますのでぜひお楽しみください!
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引用: https://www.instagram.com/p/BWHiLMzF6-9/
思わずこちらが恥ずかしくなってしまうほど、鍛え抜かれた美しい筋肉です。さすが毎日欠かさず厳しいトレーニングをしているだけありますね。どんなトレーニングをすればこのような筋肉を手に入れることができるのか気になったのでgacktさんが行う自重トレーニングの方法を調べてみました!
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引用: https://www.instagram.com/p/9r1S6ctsRj/
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引用: https://www.instagram.com/p/BTD9fnvlfVa/
gacktさんが行う自重トレーニングは自らの体重を利用して行うトレーニング方法です。の中でも「腹筋割り」というワードをちらほら見かけますが、gacktさんが行うトレーニングでお腹周りを鍛える「バイシクルクランチ」というトレーニング方法があります。しかもgacktさんはそれにオリジナル要素をプラスして鍛えているようです。
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引用: https://www.instagram.com/p/BSxmFQNlCBy/
こちらの動画ではgacktさんオリジナルのバイシクルクランチの方法が紹介されていますので、ぜひ参考にしてみてください!かなりバキバキになると話題のようです。
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引用: https://www.instagram.com/p/BpEekUxhRdl/
gacktさんの腹筋トレーニングに続き次は腕立て伏せのトレーニング方法です。gacktさんの腕立てはイスやバランスボールなどに足をのせて腕立てを行う方法とのことで、「デクラインプッシュアップ」というトレーニングになります。一般的な腕立てよりも上腕三頭筋を効果的に鍛えられるそうです。
こちらが「デクラインプッシュアップ」の紹介動画です。ぜひ参考にされてみてください。見るからにきつそうなトレーニングですがその分効果もあると話題のようです。
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引用: https://www.instagram.com/p/BQ2q9qClQOR/
gacktさんのトレーニングにはベンチプレスも欠かせないようで、大胸筋を鍛え上げているようです。しかもその重さは110㎏を超えることもあるそうで、まさにアスリート並みのトレーニングと言えます。ベンチプレス以外にも懸垂も行っており自分で回数を決めず制限なしでやっているんだそうです。
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引用: https://www.instagram.com/p/BSkGDtMlB2a/
このようなハードなトレーニングを毎日欠かさず行うことでバキバキの美しい筋肉を手に入れているんですね。限界まで挑戦するgacktさん、素敵です!
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引用: https://www.instagram.com/p/BjNJaLoBDwJ/
トレーニングには欠かせない食事法ですが、gacktさんといえば「炭水化物」を摂らないことは有名な話ですが、その徹底ぶりには驚愕でなんと26歳の頃からお米を一切食べていないそうです。その理由は、自分自身をストイックに追い込むことが必要だと思ったからと語っています。26歳と言えばgacktさんはバンドから脱退してソロになった時期です。
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引用: https://www.instagram.com/p/Bncf1leDnIH/
gacktさんはソロになって売れるために、それまで大好きだったもの「お米」を絶ち、これまで徹底して食べていないとのことです。ちなみに、次にお米を口にするときは「死ぬ時」だとも語っているのでその信念は揺るぎないものだということがわかります。
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引用: https://www.instagram.com/p/BhObDZzBNZn/
筋肉や食事法だけでなく、話題となっているのがgacktさんが飲んでいる「サプリ」です。普段gacktさんが愛用しているサプリをインスタグラムで紹介したところ、ネット上でかなり話題となりgacktさんと同じく愛用する方が増えているようです。そのサプリというのが「メタルマッスルHMB」というものです。
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引用: https://www.instagram.com/p/BTfMQstFQAl/
効果に関してはやはり個人で違うようですが、効果があるという方は「筋力がアップした」という口コミが多くあるようです。普段トレーニングをしているけど、効果に満足していない方やこれからトレーニングを始めようとしている方におすすめですので、気になる方は一度試してみるのもアリかもしれません。
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引用: https://www.instagram.com/p/BA7U-TytsYw/
筋肉美で精神力もあり若々しいgacktさんですが、ネット上では「整形疑惑」が後を絶ちません。やはり、少女漫画に出てくるような美しさのgacktさんですから、疑われるのも無理はありませんが、特に卒業アルバムやすっぴん画像が出回ってからは整形を疑う意見も急激に増えたのではないでしょうか。
これが噂の卒アル画像です。どうでしょうか?こう見てみるとやはり輪郭や鼻が少し現在と違うような気もします。さらに唇の厚さなども若干違いがあるように見えます。しかし、現在は写真をいくらでも加工できる時代ですから、現在の写真と比べても違いがあるのは当然のことかもしれません。整形疑惑が嘘か本当かは証拠がないのでわかりませんが、美しいことには変わりありませんね。
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引用: https://www.instagram.com/p/BBSqatxNsY9/
ルックスだけでなく脱いだら体も美しいとはどれだけ完璧なのでしょうか?しかしその美しい筋肉を手に入れるために毎日自分を苛め抜く厳しいトレーニングをしているからこそです。gacktさんの精神力には脱帽です。今後もトレーニングを続けいつまでも若々しさを保ってほしいですね!
サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: https://www.instagram.com/p/Bpfb5ylFC9A/