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ボディケア

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筋膜リリースの効果!期間は?ダイエットには?エステやローラーでのやり方も!

2018.10.06

筋膜リリースにダイエット効果はあるのでしょうか。効果が出るまでの期間も気になります。エステやローラーでのやり方、顔への影響も気になりますね。毎日するべきなのか、注射は効果的なのか、時間など、気になる事は多いです。筋膜リリースのダイエット効果、期間を調べました。

目次

  1. 【筋膜リリースのダイエット効果は?期間は?】筋膜リリースとは?
  2. 【筋膜リリースのダイエット効果は?期間は?】エステサロンでできる?
  3. 【筋膜リリースのダイエット効果は?期間は?】施術時間は?
  4. 【筋膜リリースのダイエット効果は?期間は?】注射をする?
  5. 【筋膜リリースのダイエット効果は?期間は?】顔もできる?
  6. 【筋膜リリースのダイエット効果は?期間は?】毎日行う?
  7. 【筋膜リリースのダイエット効果は?期間は?】ローラーを使う?
  8. 【筋膜リリースのダイエット効果は?期間は?】ダイエット効果は?
  9. 【筋膜リリースのダイエット効果は?期間は?】効果が出るのは?
  10. 【筋膜リリースのダイエット効果は?期間は?】施術の期間は?

最近よく聞く、筋膜リリースについて気になっている人は多いと思います。筋膜リリースとは何なのでしょうか。筋膜リリースは筋膜リリースは筋膜はがしとも呼ばれます。筋膜リリースのリリースとは、手放すという意味です。

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引用: https://pbs.twimg.com/media/DookW_rXUAEFQaR.jpg

筋膜リリース、筋膜はがしと言うと、少し怖いイメージを抱くかもしれません。確かに筋膜をべりっと剥がす姿を想像したら怖いですよね。しかし実際は、筋膜リリースは怖いものではありません。

筋膜リリースの筋膜とは、筋肉を包み込む薄い膜の事です。筋膜は各組織を包み込み、筋肉同士がこすれあう事を防止したり、組織と組織の間に仕切りを作って、体の姿勢を保つ役割をもっています。しかし日常生活のストレスなどが原因で筋膜が縮んだり、筋膜同士が癒着して柔軟性が失われる事があります。この癒着をはがすのが筋膜リリースです。

エステサロンと言えば肌のマッサージや脱毛というイメージがあるかと思います。しかし最近では筋膜リリースの看板を掲げるエステサロンも増えてきましたね。筋膜リリースはエステサロンで行えるのでしょうか。

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引用: https://pbs.twimg.com/media/DoVg2VZVsAA62Qt.jpg

全てのエステサロンが対応しているわけではありませんが、筋膜リリースを行っているエステサロンも存在します。その場合、エステのメニューに筋膜リリースがありますから、気になる場合は調べてみましょう。

エステサロンでの筋膜リリースのメリットは、プロに施術してもらえる事です。筋膜リリースはやり方を間違えると筋肉を傷めてしまう場合があります。エステサロンならプロが体の状態を見ながら施術してくれますから、安心ですね。

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