サロンの記事一覧
- ボディケア
筋肉痛にストレッチはだめ?予防など効果はある?足腰に効く気持ちいい方法は?
筋肉痛にはストレッチと考えている人は多いようですが、だめという話もあります。予防法も気になりますね。ストレッチが効果的なのかそれとも逆効果なのか、足や胸、腰の気持ちいいストレッチなど、筋肉痛予防のストレッチやだめな方法を調べました。
- ボディケア
筋膜リリースのやり方!膝・腰・足・顔・背中などパーツ別の方法も!
筋膜リリースのやり方が気になります。膝や腰、足、顔、背中などパーツ毎の方法も気になりますね。ボールやローラーを使った方法もあるのでしょうか。最近話題になっている筋膜リリースのやり方、膝や腰などパーツ毎のやり方について調べました。
- スキンケア
イエベかブルべかの診断方法まとめ!アプリでもできる?東京ではどこ?
イエローベース、ブルーベース、あなたの肌の色はどちらでしょうか?「イエベかブルベかわからない」「簡単に診断したい」という方も多いはず。そんなあなたにプロの診断から簡単アプリまで、イエベかブルベかチェック方法をご案内しちゃいます♪
- ライフスタイル
自宅サロン開業マニュアル【保険・資格・集客】【成功例をご紹介】
最近、自宅サロンを開業する主婦が増えていることを知っていますか?自宅でサロンをするのなら、家賃もかからないしちょっとした収入にもなるので人気なんですよ。この記事では、自宅サロンを開業するまでの準備や成功例を紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。