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バスソルトの使い方や人気商品!おすすめは?マッサージ?溶ける?

2018.10.01

バスソルトの使い方や注意点に気を付ければ、ダイエットやマッサージ効果が期待できることをご存知でしょうか。おすすめ人気バスソルトをランキングでご紹介します。また、溶けることで注意したいことやおすすめの作り方、人気商品の使い方など「気になる」情報をご紹介します。

目次

  1. バスソルトの使い方&おすすめ人気商品は?
  2. バスソルトの使い方&おすすめ人気商品は?【バスソルトとは?】
  3. バスソルトの使い方&おすすめ人気商品は?【効果】
  4. バスソルトの使い方&おすすめ人気商品は?【有効な使い方】
  5. バスソルトの使い方&おすすめ人気商品は?【選び方】
  6. バスソルトの使い方&おすすめ人気商品は?【注意点】
  7. バスソルトの使い方&おすすめ人気商品は?【バスソルトの作り方】
  8. バスソルトの使い方&おすすめ商品は?【人気ブランドランキングTOP5】
  9. バスソルトの使い方【おすすめ人気商品ランキングTOP5】
  10. バスソルトの使い方に注意しておすすめ人気商品を使おう!
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引用: https://i.pinimg.com/564x/9f/d3/18/9fd318dd5b09c62e726294edd2d71f8d.jpg

バスソルトは入浴剤の一種ですが、ダイエット効果や冷え性改善など入浴剤にはない効能があります。使い方や注意点に気を付ければ、湯船に浸かるだけで健康管理もすることができます。バスソルトの特徴やおすすめブランド・商品をご紹介します。

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引用: https://i.pinimg.com/564x/e2/37/bf/e237bf55e310959ea8fb75aafcf3e879.jpg

そもそもバスソルトとは何か、まずは入浴剤との違いや種類についてご紹介します。

バスソルトと入浴剤の違い

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引用: https://i.pinimg.com/564x/5a/1d/15/5a1d15c4c1965d4238791012c40962e8.jpg

バスソルトは厳密にいうと入浴剤の一種ではありますが、医薬品としての効果はありません。バスソルトは「化粧品」や「雑貨」に分類されるため、医薬品としての効果はありません。

バスソルトの種類は2つ

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引用: https://i.pinimg.com/564x/96/ef/60/96ef60f9f730750b1c01c786118cd6c2.jpg

バスソルトには大きく分けて2種類あります。まずは天然塩を成分とするバスソルトがあり、死海の塩や岩塩がこれにあたります。もうひとつはエプソムソルト(エプソム塩)など硫酸マグネシウムを主成分とするものです。エプソムソルトは塩分が含まれないバスソルトです。

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引用: https://images.unsplash.com/photo-1533228705496-072ca298b122?ixlib=rb-0.3.5&ixid=eyJhcHBfaWQiOjEyMDd9&s=fa652d715e283646d08fb06058cbb221&auto=format&fit=crop&w=1350&q=80

バスソルトを使うと、様々な効果を得ることができます。使用方法に注意すれば入浴剤では得られない効果を得ることができます。バスソルトの効果についてご紹介します。

1.ダイエット効果

バスソルトは汗線に入ることで体の老廃物を排出して、発汗作用により体温の低下を防ぎます。体温が保たれるため、代謝がアップしてカロリー消費量を抑えてくれダイエット効果が得られやすくなります。

2.保湿効果

湯船に塩を入れることで、塩を入れないお湯よりも保水効果があります。さらに肌への吸着作用もあるため、肌にしっとりとした潤いを与えてくれます。保湿効果が期待され、乾燥肌対策にもなります。

3.腸の活発化

バスソルトには必須ミネラルのマグネシウムが多く含まれているため、腸内活動を活発にする作用があります。月経前の諸症状や頭痛の改善、そして新陳代謝の促進にもつながるため、結果的にダイエット効果もあります。

4.血行促進

バスソルト入りの湯船にゆっくり浸かることで、血行が改善されて肩こりや腰痛、冷え性などの改善が期待できます。冷え性にお困りの方は、バスソルトを活用してみましょう。

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引用: https://images.unsplash.com/photo-1532926381893-7542290edf1d?ixlib=rb-0.3.5&ixid=eyJhcHBfaWQiOjEyMDd9&s=890ee5952e218aa8426dfdda3b31694e&auto=format&fit=crop&w=1350&q=80

バスソルトの有効な使い方をご紹介します。

使い方①入浴

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引用: https://i.pinimg.com/564x/ac/81/2c/ac812cfbde1697ca89b6e6e65b38d465.jpg

一般的なバスソルトの使い方は、お湯にバスソルトを使用量を入れて使う方法です。バスソルトが溶けるまで待ち、湯船に10~20分程度浸かることで効果が得られます。半身浴でもダイエット効果が期待できるため、試してみましょう。湯船からあがったらシャワーでバスソルトを洗い流しましょう。敏感肌の人はピリピリと刺激を感じるため、使用時に注意しましょう。

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