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毛穴の黒ずみの原因は？正しい洗顔方法や化粧水の使い方をご紹介！
こまめに洗顔をしていても、毛穴の黒ずみってなかなか落とせませんよね。特に鼻は顔の中心にある重要なパーツであるだけに目立ちますし、どうしてもその原因を知りたいですよね。毛穴の黒ずみの原因と正しい対策方法を知り、つるりとしたきれいな肌を目指しましょう！
【意外と目立つ毛穴】毛穴が黒ずむ原因は角栓のせい！
毛穴の黒ずみの原因は、角栓にあります。角栓は皮脂やほこり、メイクの残りなどの汚れがたまってできてしまいます。この角栓が酸化することで、黒く色が変わるのです。
また、色素沈着を起こしている可能性があります。毛穴の黒ずみをとろうとしてこすったり等、肌に刺激を与えたり、紫外線を浴びすぎたりすることはNG。メラニン色素によって色が黒ずんでしまいます。
他には、肌が乾燥することで皮膚の弾力が低下し、毛穴が開いて黒く見えたり、ニキビによる炎症でクレーターのような跡ができ、毛穴が黒ずんで見えてしまうという原因があります。
【意外と目立つ毛穴】毛穴が黒ずみやすい所とその原因は？
鼻
特に鼻は皮脂が多く分泌されるので、その分汚れが毛穴に付着し、角栓ができやすくなります。
毛穴が黒ずんでぶつぶつして見える状態の鼻は、たくさんの種が表面についているいちごに似ていることから、「いちご鼻」と呼ばれています。
ほほ
頬には表情をつくるための筋肉がついています。しかし年齢を重ねるごとに筋肉が衰えて頬が垂れさがると、毛穴が広がりそこによごれがたまりやすくなってしまいます。また、鼻付近の肌は皮脂の分泌もさかんです。
ひたい
ここも鼻に続いて毛穴の数が多いので、角栓やニキビができやすいです。前髪や帽子で隠せる個所ではありますが、きちんとケアをして汚れを除去し、美しいおでこを目指しましょう。
あご
口周りは食べ物などで汚れやすく、ここも比較的角栓ができやすいパーツです。鼻よりかは目立ちませんが、ここに角栓があるとさわったときにざらざらして気になりますよね。
【意外と目立つ毛穴】毛穴の黒ずみは対策できるの？
黒いぶつぶつである毛穴の黒ずみが、これ以上多くなることを防ぐ対策があります。ちゃんとしたケアのしかたさえ知っていれば黒ずみを除去したきれいな肌のままでいることができます。ではいったいどんな対策があるのでしょうか？皮脂、角質、乾燥の三つの原因別にご紹介していきます。
【意外と目立つ毛穴】皮脂による毛穴の黒ずみにに効果的な洗顔は？
毛穴の黒ずみのもとである角栓は、過剰な皮脂を除去し、皮脂の分泌をコントロールすることが防ぐ対策です。皮脂を除去するために必要なのは、まず洗顔です。余計なものが入っている洗顔料は肌に良くない、と水だけで洗うひとがいますが、皮脂は油なので水だけでは除去できません。また、寝ている間にも皮脂の分泌は進むので、夜だけではなく朝もしっかり洗顔しましょう。
洗顔料はペーストタイプと固形タイプのどちらがよいのでしょうか。ペーストタイプの洗顔料は泡立ちが良く、広く普及しているので使いやすいです。しかし洗顔料自体に油分を多く含んでいるため、洗顔後肌に油分が残ってしまいます。また強い洗浄効果があるので、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまいます。
洗顔石鹸など固形タイプの洗顔料は、泡立てるのに時間が必要ですが肌に優しく、天然の成分でできています。皮脂を除去しすぎることがなく、かといって油分の残しすぎもなく、程よく皮脂を落としてくれます。皮脂対策の洗顔料を選ぶときはペーストタイプではなく固形タイプのほうが効果があります。
【意外と目立つ毛穴】皮脂による毛穴の黒ずみに効果的な化粧水は？
皮脂対策におすすめの化粧水は、ビタミンC誘導体入りのものです。ビタミンC誘導体は皮脂の分泌をコントロールし、またシミやシワをできにくくする作用があります。ビタミンC誘導体はいくつかありますが、リン酸アスコルビルMg、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Naという成分が入っているものがよいです。
そもそもビタミンC誘導体とは、ビタミンCの構造を変化させたものです。ビタミンCは体内に取り入れるのではなく、塗布するだけでは美容効果がありません。それなので構造を変化させて、肌に吸収、浸透したあとにビタミンCへと変わり効果を出します。
【意外と目立つ毛穴】角質による毛穴の黒ずみに効果的な洗顔料は？
角質はタンパク質でできているため、一般的な洗顔料では落としきれません。それなので、タンパク質を分解する効果がある酵素洗顔料を使うのがおすすめです。酵素洗顔料は洗浄力が強く、また皮膚を柔らかくする作用があるので毛穴をつまりにくい状態へひきしめてくれます。
酵素洗顔料を使用するときにはいくつか注意点があります。この洗顔料は非常に洗浄力が強いので、毎日ではなく一週間に二回程度使うのがよいでしょう。また、肌が弱い人は荒れてしまう可能性があるので、毛穴の黒ずみが気になる場所だけ使うのがよいです。酵素は低い温度に弱いので、使うときは水ではなく36℃くらいのぬるま湯で泡立てましょう。
【意外と目立つ毛穴】ピーリングによる角質除去
ピーリングは、肌の表面のいらなくなった古い角質を取り除くことです。コメドプッシャーという器具で角栓を直接押し出したり、こするとぼろぼろと角質を落とすピーリング化粧品があります。しかしそれらは肌への刺激が強くかえって逆効果になることもあります。
上記のものよりも、肌に塗って三分ほど放置したあとに洗い流すジェルやクリームなどの、直接肌を刺激しないものがおすすめです。また、フルーツや発酵乳から抽出される酸である、乳酸・フルーツ酸が配合されたものがよいでしょう。
ピーリングをした後の肌は紫外線を吸収しやすくなっているため、日焼け止め成分が入ったファンデーションなどを使いましょう。また、古い角質が取り除かれてデリケートな状態の肌になっているため、しっかりと保湿をすることを忘れずに。
【意外と目立つ毛穴】肌が乾燥する原因は？
乾燥は肌の大敵というのは周知のことですが、なぜ肌は乾燥してしまうのでしょうか。その原因は、正しいスキンケアをしていないということがひとつにあります。洗浄力が強すぎる洗顔料やピーリングで必要な皮脂まで落ち、さっぱりしすぎた化粧水だと肌の油分が足りなくなってしまいます。
さらに、正しくない生活習慣も肌の乾燥を引き起こします。睡眠不足は、肌のターンオーバーのサイクルを整える成長ホルモンの分泌を低下させ、潤った肌を保てなくなります。長時間の入浴や高温のお湯につかることは、皮膚の潤いを保つセラミドという成分を流出させる原因になります。
また、食生活の乱れも肌乾燥の原因になります。過度なダイエットは肌や体をつくっているタンパク質が不足します。よくお酒をのんだり加工食品を食べるという人は亜鉛が足りていない場合があります。亜鉛は髪の毛や爪、そして肌を健康に保つうえで必要なミネラルです。
【意外と目立つ毛穴】乾燥に効果的な対策
肌の水分量が少なくなっているときは、重点的に保湿をする必要があります。保湿力の高い化粧水を使うのがおすすめです。その際は最高の保湿成分であるセラミド入りの化粧水を選んでください。セラミド1・セラミド2・セラミドNPなどの成分が書かれている化粧水がよいでしょう。
肌への刺激を極力抑えることも大切です。クレンジングや化粧水をパッティングする際は、つよくこすったりせずに肌をつつむようにやさしくおこなうようにしましょう。またまくらなどの寝具は麻などのごわつく素材ではなく、肌触りの良いものにしてください。
肌の乾燥におすすめの食べ物がいくつかあります。まずは肌の働きを整えてくれるビタミンAが多く含まれる緑黄色野菜です。かぼちゃなどの色の濃い野菜に多く含まれています。また、卵は良質なたんぱく質を含み肌の生成を助けます。飲み物では、肌の水分量を増加させてくれるハトムギ茶がおすすめです。
【意外と目立つ毛穴】角質がたまりやすい原因を知り適切なケアを心がけよう
いかがでしたでしょうか。毛穴の黒ずみの原因とそれを除去する方法をご紹介してきましたが、大切なのは正しいケアをすることです。間違ったケアは肌の乾燥を引き起こし、毛穴の汚れを効果的に落とすことができません。自分の肌に合った化粧水やケアを探して、毎日続けることが重要です。