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敏感肌は正しい洗顔方法で対策できる？ドラッグストアで買える洗顔料でも！

2018/08/26

洗顔のたびに赤みが出たり、少しヒリヒリしたりと敏感肌ならではの悩みを抱えていませんか？そんな厄介な敏感肌も洗顔方法と選び方一つで対策できるかも！今回は敏感肌対策のための正しい洗顔方法やおすすめの洗顔料について紹介していきたいと思います！

【敏感肌対策のための正しい洗顔方法とおすすめの洗顔料まとめ】ドラッグストアで選ぶポイント

ポイント①：避けるべき成分

乾燥によるバリア機能の低下でボロボロになった敏感肌は外の刺激が入りやすく、トラブルを起こしやすい状態です。なるべく肌への負担を減らす為にも鉱物油・バラベン・アルコール・防腐剤などの添加物が配合された洗顔料は避けるようにしてください。ドラッグストアに売っているようなプチプラ商品でもこの点をチェックするだけで肌にはかなり良い効果が生まれます！

ポイント②：うるおいをキープしてくれるもの

水分量が足りていない敏感肌さんには潤いは必須！水分を補給したりバリア機能をアップさせる有効成分が配合された商品を選ぶことで根本から改善してくれます。保湿成分は角質の奥まで届くセラミドや、ヒアルロン酸・コラーゲンなどが有名です。プチプラ商品でも配合されていることがあるのでぜひ選ぶようにしてください。

【敏感肌対策のための正しい洗顔方法とおすすめの洗顔料まとめ】正しい洗顔方法を知ろう！

正しい洗顔方法①：手を清潔にする

手には沢山の細菌や花粉・ホコリなどが付いています。洗顔を初める前にハンドソープを使って手についた汚れを落とすことから始めましょう！

正しい洗顔方法②：ぬるま湯で予洗い

ぬるま湯で日中についた汚れを落とします。敏感肌の方におすすめのぬるま湯の温度は32℃～35℃です。この時熱すぎると肌の水分が蒸発しやすくなり乾燥が進んでしまいます。ニキビがある方でも必ず32℃くらいのぬるま湯で洗うようにしてください。

正しい洗顔方法③：洗顔料を泡立てる

手に洗顔料と水をつけたら泡立てネットを使ってたっぷりの泡を作ります！この時泡が少なかったり、へたっていたりすると肌を傷つけてしまうので要注意です。泡立てネットは100均でも手軽に買えるのでぜひ購入してみてください！

正しい洗顔方法④：泡を乗せる

Tゾーン・Uゾーンに泡を乗せたら馴染ませるようにスッと洗います。ニキビの部分は泡を使ってクルクルと転がすように洗ってください。この時長い時間をかけて洗うと敏感肌の方には刺激が強すぎるので、1分以内を目安に終わるようにしてください。

正しい洗顔方法⑤：しっかりと洗い流す

洗い流す時も必ずぬるま湯で落とします！髪の毛の生え際などは泡が残りやすいのですすぎ終わったと思った時から更に5回ほど流すようにしてください。

正しい洗顔方法⑥：清潔なタオルで優しく拭く

清潔なタオルを使って顔に残った水分を取ります。この時ゴシゴシ拭くのではなく、水分を吸い取るように優しく肌に添えるだけでOKです！敏感肌の方は少しの刺激でもトラブルになるので、絶対上下にゴシゴシしないようにしてください！

【敏感肌対策のための正しい洗顔方法とおすすめの洗顔料まとめ】オススメ①suisai　酵素洗顔パウダー

タンパク質分解酵素と皮脂分解酵素が毛穴詰まりや古い角質を分解して落としてくれます。余分な力がかからないので敏感肌の方におすすめ！毛穴の奥までしっかりと届き洗浄してくれるのでニキビで悩んでいる方にもピッタリです！保湿成分も豊富に配合されているので洗い上がりもしっとりとしています。ドラッグストアで購入できるのでぜひ試してみてください！

【敏感肌対策のための正しい洗顔方法とおすすめの洗顔料まとめ】オススメ②無印良品　泡洗顔フォーム

スキンケア商品でも人気がある無印良品から販売された敏感肌用洗顔フォームです！泡で出てくるタイプなので刺激に弱い敏感肌の方にもピッタリ！忙しくて時間がない方にも強い味方です。シンプルなボトルはインテリアの邪魔にならないので使いやすいですよね！無駄な素材は入れず、添加物不使用にこだわっているので安心して使うことができます。

【敏感肌対策のための正しい洗顔方法とおすすめの洗顔料まとめ】オススメ③キュレル　泡洗顔料

肌荒れや乾燥を繰り返しがちな乾燥性敏感肌のために生まれた洗顔料です。高品質ですがプチプラで、ドラッグストアでも手軽に購入することができます。肌荒れやニキビの原因になる汗や皮脂はしっかり落としながらも、潤浸保湿セラミドで潤いを与えてくれるのでおすすめですよ。セラミドは角質内部まで届く高い保湿力を持っているので乾燥が酷い方にピッタリです！

【敏感肌対策のための正しい洗顔方法とおすすめの洗顔料まとめ】オススメ④無添加泡の洗顔せっけん

水とカリ石けん素地のみで作られたシンプルな洗顔料です。合成界面活性剤・香料・着色料・防腐剤などは全て不使用！かなりの敏感肌でも安心して使うことができます。200mlで703円とかなりプチプラなので続けやすいですよね。

【敏感肌対策のための正しい洗顔方法とおすすめの洗顔料まとめ】オススメ⑤然よかせっけん

天然ミネラル成分を豊富に含んだよかせっけんはニキビケアにもピッタリな商品です。中には超微細化されたシリカパウダーが配合されており、汚れをしっかりと吸着して落としてくれます。ツッパリやすい洗顔石鹼ですが、この商品の60％以上が美容成分でできているので保湿したかのようなもっちりとした肌触りを実感できます。口コミでもかなり高評価な商品なので使ってみる価値アリですよ！

【敏感肌対策のための正しい洗顔方法とおすすめの洗顔料まとめ】オススメ⑥イグニス　ブランミルキィソープ

米ぬかの美肌成分（コメヌカエキス）で潤いを残しながら洗い上げる美容洗顔料です。パステルピンクのボトルも素敵ですよね！ミルクのような洗顔料が肌内部の栄養も取り入れながら優しく洗います。プチプラとは言えませんが使い心地は抜群なのでぜひ試してみてください！

【敏感肌対策のための正しい洗顔方法とおすすめの洗顔料まとめ】オススメ⑦ロゼット　無添加米ぬか洗顔フォーム

男女問わず大人気の洗顔料ブランド「ロゼット」。ニキビケアの商品も有名石鹼ですが、無添加シリーズも大人気です。肌への優しさを考えて香料・鉱物油・防腐剤・着色料・石油系界面活性剤・シリコンなどは一切使わず、全て植物由来の成分で作った洗顔料です。ドラッグストアでも手軽に買えるプチプラ商品なのでおすすめですよ！家族みんなで使える肌に優しいプチプラ洗顔料です。

【敏感肌対策のための正しい洗顔方法とおすすめの洗顔料まとめ】オススメ⑧ETVOS　クリアソープバー

通常の20倍～30倍時間をかけて作った透明枠ねり石けんは保湿成分をギュッと濃縮させています。肌への優しさを追及した処方なので敏感肌の方でも安心！高い保湿力を持つヒト型セラミド２・３・６Ⅱに加えて、肌のバリア機能を整えるシロキクラゲ多糖体が配合されているので洗い上がりもずっとしっとりしています。毛穴の奥まで汚れを落としてくれるのでニキビケアにもピッタリですよ！

【敏感肌対策のための正しい洗顔方法とおすすめの洗顔料まとめ】オススメ⑨カウブランド無添加泡の洗顔料

牛乳石鹼の赤箱が有名なカウブランドの泡洗顔料です。肌に優しいアミノ酸洗浄成分を使用！敏感肌でも安心して使えるような低刺激の洗顔料になっています。価格も200mlで680円と安く、ドラッグストアでも手軽に買えるところが魅力です。ポンプタイプなのでめんどくさがりの方にもピッタリですよ！

【敏感肌対策のための正しい洗顔方法とおすすめの洗顔料まとめ】オススメ⑩どろあわわ

毛穴汚れ・くすみ・乾燥・ニキビの全てをケアしてくれる洗顔石鹼です。どろあわわに含まれている2種類の泥が奥に入り込んだ頑固な皮脂汚れもしっかりと吸い取ってくれます。濃密な泡は肌にも優しいので敏感肌をいたわりながらもニキビを改善します。保湿力も高いので洗い上がりはしっとりモチモチ！ぜひ体験して欲しい洗顔料です！

【敏感肌対策のための正しい洗顔方法とおすすめの洗顔料まとめ】まとめ

敏感肌向けの洗顔方法やおすすめの洗顔料について紹介してきましたが、どうでしたか？案外ドラッグストアに売っているようなプチプラ商品でもおすすめのものはあるのでぜひ試してみてください！