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糖質制限中の人に贈る間食おすすめ10選！【コンビニで買える】

2022/02/17

糖質制限中でも、やっぱり間食はしたいですよね！だけどダイエット中の間食は、罪悪感を伴うものです。そこで今回は、糖質制限中の人の間食におすすめのおやつをまとめました。どれもコンビニ等で手軽に購入できるものばかり！「我慢できない！」という時のお助けメニューです♡

糖質制限中だけど…間食がしたい！

糖質制限中でも、間食がないと頑張れませんよね。ストレスがたまって、ついコンビニでお菓子を買ってしまいそう…。そんな時は、低糖質のお菓子の存在を思い出して！今はコンビニでも、低糖質のデザートやお菓子がたくさん販売されています。そんなありがたい間食メニューを利用しない手はありません。

というわけで今回は、コンビニで買える糖質制限中の間食『糖質10.0g以下』のメニューをご紹介します♡

【内容量】3個入り【参考価格】151円（税込）

1個あたりの糖質は2.8g。カスタードと生クリームのトロッとした味わいに、心も癒されるプチエクレアです。間食にデザートを食べたい！という時におすすめ♡

【内容量】1個入り【参考価格】129円（税込）

食物繊維たっぷりのブランを使ったガトーショコラ。粒々のナッツも入って食感も満足できる一品です。濃厚なガトーショコラの味が恋しい！というときにおすすめです。

【内容量】6個入り【参考価格】151円（税込）

1個当たりの糖質量1.4g。一袋食べてしまっても、9.2gのプチシュークリームです。1個じゃ止まらない～という人でも、罪悪感なく食べられるスイーツ♡

【参考価格】170円（税込）

プリンス好きにおすすめなのが、ファミマとRIZAPのコラボプリン。糖質制限中の間食の目安、10.0gをしっかりクリアしたプリンで、ストレス解消しちゃいましょ♡ファミマでは様々なRIZAPとのコラボ商品が手に入ります！

【内容量】40g【参考価格】198円（税込）

美容や健康にも気を遣った間食にしたい！という人におすすめなのが、ナチュラルローソンのくるみとココナッツのキャラメリゼ。キャラメルの甘みに満足出来て、食物繊維たっぷりのナッツ類も摂れちゃいます。肉厚のココナッツにも大満足♡

【参考価格】148円（税込）

甘いものじゃない間食がしたい！という人におすすめするのが、ナチュラルローソンの枝豆チップス。枝豆の自然の甘みが、間食であることを忘れさせてくれます！1袋食べてしまっても糖質が9.5gしかないのも嬉しいポイント♡

【内容量】15g【参考価格】148円（税込）

しょっぱいチップス系の味が恋しい！という人には、ナチュラルローソンのコーンチップスがおすすめ！塩とオリーブオイルの味付けで、しょっぱい系間食にぴったりです。スーパーフードのチアシードやキヌアも入って、健康志向の間食に♡

【内容量】26g【参考価格】148円(税込）

間食と言ったらやっぱりチョコレート！そんな人におすすめなのが、ゼロノンシュガーチョコです。ノンシュガーなので、むしろ美容にいい♡

【内容量】35g【参考価格】198円（税込）

ナッツ系の、健康志向の間食をしたい人には、素焼きミックスナッツがおすすめです。アーモンド・くるみ・カシューナッツをローストしただけで、素材本来の美味しさが味わえます！

【内容量】4個入り【参考価格】148円（税込）

食物繊維たっぷりのブランを使ったビスケットに、バニラクリームがサンドされた♡1袋食べてしまっても、糖質は7.5gの嬉しい間食メニューです。

コンビニには、魅力的なお菓子がたくさん置いてありますよね。つい誘惑に負けてしまいそうになりますが、目を凝らせば低糖質メニューがきっと見つかります！美味しくて罪悪感なく食べられるお菓子を見つけて、糖質制限を乗り切りましょう♡