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【失恋で苦しいあなたに】今すぐ試してほしい心の処方箋総まとめ

2018.03.24

恋人との別れや片想いの相手にフラれてしまったり、失恋はほんとうに苦しいですよね。今回は苦しい失恋で傷ついたあなたの心を癒す方法をご紹介します。最初はつらくても思いっきり泣いたり、叫んだり、旅してみることで気持ちが前向きになりますよ♪

  1. 失恋してしまった・・・
  2. 失恋が苦しいときの対処法①思いっきり泣く
  3. 失恋が苦しいときに見たい映画3選
  4. 失恋が苦しいときの対処法②カラオケ
  5. 失恋が苦しいときの対処法③旅行
恋人と別れてしまったり、片想いの男性にフラれてしまったり、失恋って本当につらいですよね。もう男なんていらない!そんなあなたの傷ついた心をリフレッシュさせる方法をご紹介します!
一つ目の失恋が苦しいときの対処法は「思いっきり泣く」です。たくさん泣くとスッキリしますよね。泣くことは笑うよりもストレス解消に効果的だといわれているんです!涙が尽きるまでとことん泣きましょう!
また、映画など感動するものを見るのもおすすめです。泣いてスッキリするだけでなく、前向きな気持ちになれますよ♪

「きみに読む物語」2004年公開

舞台は1940年のアメリカ。青年・ノアは別荘にやってきたアリーに恋をするのですが、母親は2人を認めてくれませんでした。戦争がはじまりノアは徴兵されてしまいます。アリーは裕福な男性と婚約しますが、自分の気持ちに踏ん切りをつけるために、戦争から帰還したノアに会いに行きます。2人が選ぶ道とは・・・

「ライフ・イズ・ビューティフル」1997年公開

第二次世界大戦前夜、イタリアで幸せに暮らしていたユダヤ人の3人家族は、ナチス・ドイツによって強制収容所に送られてしまいます。母親と離れ離れになり不安そうな息子・ジョズエに、父・グイドは「これはーゲームなんだ。いい子にしていたら戦車に乗って家に帰れるよ。」と優しいウソをつきます。ジョズエはチチオヤの言葉を信じ、収容所の中でも希望を持ち生きていきます。やがてナチスが撤退する中で2人は逃げようとしたところを見つかってしまいます。グイドは息子を助けるために、最期までゲームを装います。

「タイタニック」1997年公開

実際に起こった豪華客船・タイタニック号沈没事件をもとに、貧しい青年と上流階級の娘の切ないラブストーリーです。豪華客船で偶然出会った二人は恋に落ちます。しかし、二人には悲劇が迫っています。ラストのあの有名なシーンとセリーヌ・ディオンの曲は涙なしでは見られません。
2つ目の失恋が苦しいときの対処法は「カラオケ」です。大きな声で思いっきり歌うことはストレス発散になります。アップテンポな曲やシャウト系の曲がおすすめです。ヒトカラで思いっきり歌うもよし!友達と思いっきり騒いでもよし!とにかく楽しむのがポイントです♪

THE BLUE HEARTS 「リンダリンダ」

ブルーハーツの「リンダリンダ」はシャウト系の代表格!友達と一緒に思いっきり騒ぎながら歌うとストレスも発散!別れた恋人や片想いの相手も忘れられるはず!

ゴールデンボンバー 「女々しくて」

カラオケ定番ソング「女々しくて」は盛り上がること間違いなし!男性目線の歌ですが、ヘドバンしたり踊りながら歌うことで悲しい気持ちも吹っ飛びます。

HY 「366日」

あえて失恋ソング、片想いソングを歌うのもおすすめです。辛くて泣いてしまうかもしれませんが、歌い終わった後には不思議よスッキリするはずですよ♪そして、失恋ソングといえば大ヒットしたHYの「366日」。共感できる歌詞なので自然と涙があふれストレスも発散されると思います。
失恋がつらすぎるときは思い切って一人旅にでてみましょう!国内だけでなく海外など、初めて行く場所に一人で行くのは不安かもしれません。ですが、気分が落ち込んでいるときに様々なところを観光したり、のんびり過ごすことで気持ちが落ち着きリフレッシュできます。また、旅行をしているうちに気持ちに変化も出て前向きになれます。
世界遺産や寺院などを巡ったり、旅行先の美味しいものを食べ歩いたり、温泉やリゾート地でひたすらのんびりしたり、どれもあなたの失恋で荒んだ気持ちを癒してくれるでしょう。