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手作りお弁当の簡単レシピ20選!忙しい女子でもチャチャと!
毎日の手作りお弁当、悩みはつきない。忙しい日は手早く作りたいし、なんなら作り置き出来るものを作っておきたい。子供や家族の健康のためにはカロリー控えめ?彼氏へ初めてのお弁当を作る人は彼氏受けするおかずを作りたいですよね。簡単手作りお弁当レシピを紹介します。
お弁当の悩み
揚げないエビカツ
半熟うずらのちくわ巻き
お弁当用ひと口焼きそば
お弁当サイズほうれん草とベーコンのキッシュ
簡単手作りスタッフドしいたけ
かわいいデザインハム
①ハムリボン 1. ハムの上下を1㎝程カットする。 2. 三回追って、真ん中をつまむ。 3. 切り落としたハムを真ん中の後ろと前に巻き付け、ピックで固定し、完成 . ②ハムでお花1 1. ハムを半分に折り、開いた口ではない方に、はさみで数カ所切り込みをいれる。 2. 端から巻き、ピックで固定する。 3. 真ん中にコーンをおく。 . ③ハムでお花2 1. ハムを半分に切り、端を重ねて並べ、上を少し外側に折り返す。 2. チーズを、斜めに動画のように4つに切っていく。左上のチーズを細かく切る。 3. ハムに、大きい面積のチーズを真ん中にのせ、小さい面積のチーズを端にのせて、端から巻いてたらピックで固定
https://www.instagram.com/p/BeQZD2-n0S_/?hl=ja&tagged=%E3%81%8A%E5%BC%81%E5%BD%93%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94簡単手作り長ネギの豚肉巻き
豚の洋風生姜焼き
1. オレンジはよく洗い皮をむき(白い薄皮も綺麗に除く)、みじん切りにする2. 玉ねぎ、生姜、ニンニクをみじん切りにし、豚バラ肉を一口大に切る 3. フライパンで豚肉を焼き、塩こしょうを振って色が変わったらバター5gを入れる 4. バターが溶けたらニンニク、生姜を加えて炒め、香りがたったら玉ねぎを加えて炒める 5. 玉ねぎがしんなりしてきたらみりん、醤油、ウスターソース、酢、1を加えて煮詰める 6. 水気を少し飛ばしたら、バターを10g加え、混ぜながら全体にからませたら完成
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明太子唐揚げボール
1. すべての材料を袋に入れて揉む。 2. 1を油を塗った手で一口大に成型する。 3. 180度に熱した油でこんがりあげたら完成 明太マヨソースをつけてお召し上がりください。
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ゴーヤの佃煮
胡瓜のQちゃんを食べきったので、 その漬け汁に 出汁を取った後の昆布 生姜 鰹節 かえりちりめんを加えて 出来上がり
https://www.instagram.com/p/BKUQWEpgXje/?hl=ja&tagged=%E5%86%B7%E5%87%8D%E4%BF%9D%E5%AD%98%E7%94%A8お弁当向け肉巻き小松菜の味噌照り焼き
お弁当サイズマカロニグラタン
①ボウルに小麦粉とバターを入れてふんわりラップをかけ、レンジ600Wで1分加熱してよく混ぜます。⠀ ②牛乳を少しずつ加えて混ぜ、ラップをかけて再度レンジ600Wで2分加熱します。⠀ ③コーン缶、ベーコンを加えてラップをかけ、レンジ600Wで2分加熱します。⠀ ④マカロニ、塩こしょうを加えて混ぜ、粗熱が取れたら1/6量ずつアルミカップに入れます。⠀ ⑤とろけるチーズとパン粉をのせ、パセリを振ます。⠀ ⑥清潔な容器に移してラップをかけ、冷凍庫で保存してください。※保存期間は2週間です。⠀ ⑦食べる前に取り出し、トースターで7分加熱して召し上がれ♪⠀
https://www.instagram.com/p/BfIvJpaHIH4/?hl=ja&taken-by=macaroni_news手作りとは思えない!ビーフシチューコロッケ
①じゃがいもは皮を剥き4等分に切って耐熱ボウルに入れます。濡らしたキッチンペーパーを乗せふんわりラップをかけてレンジ600Wで7分加熱します。⠀ ②①を取り出してマッシャーで潰し塩こしょう、片栗粉を加え混ぜ6等分にします。⠀ ③②の1個分を取り丸めてラップの上にのせ薄く伸ばします。中心にビーフシチューをのせて包みます。⠀ ④②に小麦粉、卵、パン粉の順に衣を付けます。⠀ ⑤フライパンにサラダ油を深さ1cm入れて180℃に熱し、③を揚げ焼きにします。両面きつね色になったら完成です。⠀
https://www.instagram.com/p/Be3z03IBapK/?hl=ja&taken-by=macaroni_news流行りのおかずおにぎり
①ボウルに豚こま肉薄切りと☆の調味料を入れ、混ぜ合わせて下味を付けます。⠀ ②青椒肉絲を作ります。フライパンにごま油を引いて熱し、①の半量とピーマン、たけのこを中火で炒めます。⠀ ③オイスターソース、水溶き片栗粉を加えてさらに炒め、バットに移します。⠀ ④生姜焼きを作ります。フライパンにサラダ油を引いて熱し、①の豚肉の残り、玉ねぎを中火で炒めます。⠀ ⑤しょうがすりおろし、みそ、みりんを加えて炒め合わせ、バットに移します。⠀ ⑥③の青椒肉絲と⑤の生姜焼きの粗熱が取れたら4等分してラップに包み、冷凍します。※冷凍庫で2週間保存可能です。⠀ ⑦召し上がる際は、温かいごはんで冷凍庫から出した⑥を包み、レンジ600Wで30秒加熱して完成です。⠀
https://www.instagram.com/p/BeRMtK-hkj0/?hl=ja&taken-by=macaroni_newsちくわのもちもち磯辺揚げ
①切り餅は縦に4等分し、それぞれ厚みを半分にカットします。⠀ ②餅をちくわの穴に差し込み、天ぷら衣を付けます。⠀ ③フライパンにサラダ油を入れて170℃に熱し、②を入れてカリッとするまで揚げたら完成です。⠀
https://www.instagram.com/p/BeFxFiBh_DU/?hl=ja&taken-by=macaroni_news鶏胸肉ののり塩チキン
①鶏むね肉はひと口大の削ぎ切りにします。⠀ ②ボウルに①を入れて☆の調味料を加え、10分置いて表面に片栗粉をまぶします。⠀ ③フライパンにサラダ油を入れて180℃に熱し、②を3分揚げて油を切ります。⠀ ④ビニール袋に③とあおさ粉を入れ、均一に付くようよく振ります。⠀ ⑤粗熱が取れたら清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で保管します。
https://www.instagram.com/p/Bd2SXB1BPIv/?hl=ja&taken-by=macaroni_news明太クリームパスタ
①フライパンに水、牛乳、塩こしょうを入れて中火で加熱します。⠀ ②煮立ったらパスタを半分に折って入れ、フタを閉めて袋の表示時間どおりに茹でます。⠀ ③バター、昆布茶、明太子を加えてよく混ぜます。⠀ ④③をカップに1/6量ずつ入れ、粗熱が取れたら刻み海苔をトッピングします。⠀ ⑤④をカップごと保存容器に移し、ラップをかけてしっかり密閉して冷凍庫で保管します。
https://www.instagram.com/p/BdqrPSqhEZs/?hl=ja&taken-by=macaroni_newsぷちぷちコーンシュウマイ
⠀ ①コーンに片栗粉を混ぜ合わせます。⠀ ②ボウルに鶏ひき肉、玉ねぎ、☆の調味料を入れて粘りが出るまでよく混ぜます。⠀ ③②をピンポン玉くらいの大きさに等分に丸め、①のコーンをまわりにまぶします。⠀ ④耐熱皿に③を並べて酒を回しかけ、ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで7分加熱し、粗熱を取ります。⠀ ⑤清潔な保存容器に④を移し、冷蔵庫で保管します。
https://www.instagram.com/p/Bbs4GD-BNjL/?hl=ja&taken-by=macaroni_newsおわり
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