2018年03月23日 UPDATE

カップルでやりたいスポーツ8選!編集部が世界一真剣に選んでみた

「最近食事デートばっかりでなんだかマンネリだなあ」なんてカップルは多いのではないでしょうか。同じようなデートばかりだとどうしても飽きてきてしまいますよね。そんなカップルにはスポーツがおすすめです。二人で一緒に楽しむことができるスポーツデートをご紹介します。

目次

  1. スポーツデートがおすすめの理由は?
  2. 【カップルにおすすめのスポーツ①】山登り
  3. 【カップルにおすすめのスポーツ②】海
  4. 【カップルにおすすめのスポーツ③】サイクリング
  5. 【カップルにおすすめのスポーツ④】ランニング
  6. 【カップルにおすすめのスポーツ⑤】ボルダリング
  7. 【カップルにおすすめのスポーツ⑥】ボーリング
  8. 【カップルにおすすめのスポーツ⑦】乗馬
  9. 【カップルにおすすめのスポーツ⑧】スポーツ観戦
  10. スポーツデートの最後は仲良く疲れを癒そう
  11. スポーツデートで円満カップルになろう!

スポーツデートがおすすめの理由は?

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引用: http://px1img.getnews.jp/thumb/ext/1122246

スポーツデートがおすすめの理由は、なんといってもデートをしながら健康的に体を動かせること。日頃から「運動不足だなあ」と感じているカップルにはぜひおすすめしたいデートなんです。

また、2人で力を合わせてスポーツを楽しむことによってカップルの絆が深まることも嬉しいですよね。運動をするとストレス発散にもなりますから、ストレスが溜まりがちなときにもおすすめです。

【カップルにおすすめのスポーツ①】山登り

山登りというと、いろいろと服やリュックなどの登山グッズを揃えてお金がかかるイメージを持っている人も多いですよね。しかし山登りはハードな道でなければ動きやすい普段着でもできるんですよ。2人で協力しながら山登りをすれば、今よりもさらに中が深まりそうですよね。

もちろん登山グッズを揃えてから山登りに本格挑戦するのもいい運動になりますよね。登山グッズを揃えるためのショッピングも楽しい時間になりそうです。

山登りは、手作りのお弁当を持っていって景色のいい場所で食べるなど、普段のデートと違った自然豊かなデートを楽しむことができます。緑に囲まれたきれいな空気の中でのデートは、リフレッシュできるのでおすすめです。

都内で山登りをするなら、まずは八王子にある景信山から始めてみるのがおすすめです。低い山なので初心者でも登りやすいんですよ。

【カップルにおすすめのスポーツ②】海

夏のスポーツデートといえばやっぱり海ですよね。夏の暑い時期にしか楽しめない海デートは泳げない人でも楽しむことができますし、雰囲気も良くておすすめのスポーツデートです。

海で泳ぐだけでなく、砂浜でビーチバレーをしたりもできますし、友達カップルと一緒に行ってお昼はバーベキューを楽しむこともできます。

海のスポーツデートは楽しみながら運動もできますし、開放感のある雰囲気でリフレッシュできますよね。たとえば都内から湘南は車で1時間ほどとそれほど時間のかからない場所にありますから意外と手軽に行けてしまうおすすめスポーツデートです。

【カップルにおすすめのスポーツ③】サイクリング

サイクリングはカップルにおすすめのスポーツなんです。サイクリングに使われる自転車に、2人で乗れる自転車があること、知っていましたか?サドルのペダルなどが全て2つずつついた自転車なので、2人で力を合わせて自転車をこぐことができるんですよ。

もちろん1人に1台の自転車でサイクリングをするのもいいですよね。爽やかな風を浴びながらのサイクリングはいい運動になりつつリフレッシュできること間違いなしです。

そんなサイクリングデートを楽しむポイントは、やはり景色のいい場所を選ぶこと。たとえば都内からなら、江東区にある若洲海浜公園がおすすめです。

若洲海浜公園のサイクリングでは、東京ディズニーリゾートや東京湾、葛西臨海公園を臨むことができます。さらに、天気が良ければ富士山や房総半島も見られるほどの景色がいいおすすめスポットなんですよ。きれいな景色を見ながらサイクリングをすればカップルの仲も深まりそうですね。

【カップルにおすすめのスポーツ④】ランニング

ランニングというと一気にストイックな運動というイメージを持ってしまう人も多いのではないでしょうか。しかしカップルで一緒にするランニングは楽しいポイントがたくさんあるんですよ。

ランニングデートのおすすめのポイントは、適度な運動になるので健康維持に役立つところです。また、ダイエットをしたいと考えているカップルにもおすすめです。

ランニングと聞くとハードな運動という気がしますが、パートナーと一緒なら支え合って頑張れますし、「今日はどこを走ろうか?」とコースを決めるのも醍醐味です。

ランニングはどこでもできますが、コースにこだわるなら都内では千代田区の皇居周りがおすすめです。ちなみに、皇居を反時計回りに走るのがマナーとされています。

【カップルにおすすめのスポーツ⑤】ボルダリング

最近流行りのボルダリングもスポーツデートにぴったりなんです。壁から出ている石のような突起に手や足をかけて上まで登るスポーツで、室内でできるので天候を選ばないところが嬉しいですよね。

やってみるとわかるのですが、ボルダリングは全身の筋肉を使うのですごくいい運動になるんです。最初のうちはなかなか上までたどり着けないかもしれませんが、何度かやっているとだんだん上達してくるんですよ。

最初は2人で助け合いながらボルダリングをして、慣れてきたら2人で競争したりして楽しむこともできます。ボリダリングができる施設は最近とても増えていますが、都内では品川区のロッキー品川店がおすすめです。都内最大規模のボルダリングジムなんですよ。

【カップルにおすすめのスポーツ⑥】ボーリング

ボーリングはとても身近なスポーツデートですよね。デートでボーリングに行ったことのある人も多いのではないでしょうか。

室内で行うスポーツなので雨の日にもおすすめですし、特別なアイテムが必要ないのもお手軽に楽しむことができて嬉しいですよね。パートナーと2人でのボーリングデートもおすすめですが、友達カップルと一緒のボーリングもとても楽しむことができそうです。

都内をはじめどこにでもボーリング場はありますからわざわざ長い時間をかけて移動しなくてもいいですし、スポーツデート初心者におすすめです。

【カップルにおすすめのスポーツ⑦】乗馬

動物が好きでふれあいたい!という方におすすめなのが、動物とふれあいながらスポーツができる乗馬デートです。想像以上に運動量が多いので、いい運動不足解消にもなるんですよ。

まったくの初心者からのスタートでも、慣れてくれば馬を上手に操ることができるようになるので、ステップアップが楽しいスポーツでもありますね。馬とパートナーと一緒に過ごす和やかで癒される時間は、スポーツをしているという感覚も少ないので、スポーツが苦手だという方にも楽しめそうです。

乗馬は、徐々に上達していくと海辺や草原などいろいろな場所に出かけることもできるようになります。「次にもっと上手になったらここに行きたい!」などと次の計画を立てるのも楽しくなりそうですよね。

ちなみに都内では渋谷区にある東京乗馬倶楽部がおすすめです。初心者は体験レッスンから始められ、もちろん本格的な乗馬レッスンも行っていますから、どんどんステップアップしていけそうですね。

【カップルにおすすめのスポーツ⑧】スポーツ観戦

「スポーツデートとはいってもスポーツが苦手で無理・・・」というカップルにはスポーツ観戦がおすすめです。スポーツ観戦なら、自分でスポーツをしなくてもパートナーと楽しく盛り上がれちゃいますよ。

2人が好きなスポーツを観戦してみたり、片方だけが好きなスポーツを観戦してみたりと楽しみ方はたくさんあります。趣味が共有できればもっと2人の仲が深まりそうですよね。

スポーツデートの最後は仲良く疲れを癒そう

スポーツデートで汗を流したあとには、疲れた体を癒すことも大切です。運動の疲れを癒すおすすめの方法を癒すおすすめの方法をご紹介します。スポーツデートの締めくくりにおすすめですよ。

汗をかいたあとにはやっぱり温かいお風呂に入ってゆっくりしたくなりますよね。スポーツデートの後には温泉やスーパー銭湯などでリフレッシュするのがおすすめです。

また、運動をして疲れたときにはお酒を飲みたくなるものです。パートナーとスポーツデートを振り返りながら乾杯するのも素敵ですよね。

一緒にスポーツを楽しんだ後には2人で仲良く疲れを癒しつつ仲も深めてしまいましょう。

スポーツデートで円満カップルになろう!

この記事では、スポーツデートにおすすめのスポーツや都内でのおすすめスポットなどをご紹介しました。

デートがマンネリ化してきてしまったときや運動不足が気になるときにはぜひスポーツデートを取り入れてみてくださいね。スポーツデートで健康な円満カップルを目指しましょう。