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告白で緊張しすぎてうまく伝えられない!対処法や使えるフレーズ総まとめ!

2018.02.06

ずっと好きだった男性に告白しようと思っている方。告白はどうしても緊張してしまいますよね。そこで今回は、告白の緊張を和らげるための対処法や、告白に使えるおすすめフレーズをご紹介していきます。この記事を読んで、しっかりと準備をしてくださいね。

  1. 空回りを避けるためにも、告白は事前準備が大切!
  2. 告白する前の彼との関係性は大丈夫?
  3. 想いを伝えるなら、直接告白するのがおすすめ!
  4. 告白の緊張を和らげるおすすめ対処法その1:イメージトレーニングをする!
  5. 告白の緊張を和らげるおすすめ対処法その2:緊張をほぐすツボを押す!
  6. 告白の緊張を和らげるおすすめ対処法その3:アロマの香りでリラックス!
  7. 男性が喜ぶ告白フレーズその1:シンプルに「好きです」
  8. 男性が喜ぶ告白フレーズその2:「ずっと一緒にいたい」
  9. 男性が喜ぶ告白フレーズその3:「あなたじゃなきゃ」
  10. 震えるぐらい緊張する姿も可愛いかも?
  11. 告白は必ずしも成功するわけではない
  12. あなたの告白がうまくいきますように!
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告白するなら、当日の空回りを避けるためにも、しっかりと事前準備を行うことが大切です。
まずは、シチュエーションです。どこで告白するかを考えましょう。食事などのデートに誘ってみたり、学生さんなら放課後呼び出してみたり、シチュエーションはとても大切です。なるべく二人きりになれる場所を選んでくださいね。
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次に、告白のフレーズを考えましょう。どうやって告白までの会話を持っていくか、告白のフレーズはどうするのかは、必ず事前に考えておきましょう。ここでしっかり考えておかないと、当日空回りしてしまうことになりますよ。
そして最後に、告白してからそのあとどうするかも考えておきましょう。すぐに返事がもらえるとは限りませんし、なるべく自然に、気まずくならずにその場から離れるにはどうしたらよいか、考えておいてくださいね。
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いきなり知らない人から告白されると、彼も困ってしまいます。告白するなら、せめて彼とは「友達関係」になっていることが望ましいです。
たとえば、電車でいつも見かける彼が気になっているという方は、いきなり告白しても空回りしてしまいます。場合によっては気持ち悪いと思われてしまうかもしれませんよ。
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まずは連絡先を交換するなどして、直接話す機会をつくり、友達関係になることからはじめてみましょう。焦りは禁物です。
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男性は、告白されるなら、直接想いを伝えて欲しいと思っている方が多いです。
直接想いを伝えるのは、震えるほど緊張しますよね。空回りしたらどうしようと不安になってしまう気持ちもわかります。
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しかし、想いをしっかりと伝えるためにも、電話やメール、手紙ではなく、直接会って告白することをおすすめします。そのようが、あなたの気持ちがしっかりと彼に伝わりますよ。
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告白の当日に「震えるほど緊張して、空回りしてしまった」とならないために、緊張を和らげるおすすめの方法をいくつかご紹介しておきます。
まずは、イメージトレーニングをしっかりとおこなう事です。壁に彼の写真を張り付けたり、場合によっては家族や友人に手伝ってもらうのも良いでしょう。
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告白の当日の緊張を和らげるためには、「成功するイメージ」をもつことが大切なので、当日伝えるフレーズをそのまま使い、告白が成功するというイメージを何度も繰り返してトレーニングしてみてください。
告白当日の空回りを防ぐために、直前にもできる緊張を和らげる方法をご紹介しておきましょう。
それは、緊張を和らげるツボを押すという方法です。
手の甲の、親指と人さし指の骨の分かれ目の、やや人さし指側にある、「合谷(ごうこく)」というツボを押すことで、緊張を和らげる効果が期待できます。
告白の当日に、緊張して震えてしまう場合は、ぜひ試してみてくださいね。
次におすすめする、緊張を和らげる方法は、アロマテラピーです。告白の前日は、緊張して寝られないという方も多いはず。そんなときは、アロマの香りでリラックスしましょう。
おすすめは、「ラベンダー」と「オレンジ」です。アロマオイルは、専用のディフューザーが無くても、お風呂に数滴たらしたり、マグカップのお湯に数滴たらすだけで香りを楽しむことができますので、ぜひ試してみてくださいね。
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それではここからは、男性が喜んでくれる実際に使える告白フレーズをいくつかご紹介していきましょう。
まずは、シンプルに「好きです」というフレーズです。女性から男性に告白する場合は、「付き合ってほしい」という気持ちを伝えるよりも「好きです」という気持ちを伝える方が効果的なようです。
可愛らしい女の子から、直接「好きです」と伝えられると、どきっとしてしまう男性が多いようですよ。ぜひ参考にしてください。
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「ずっと」というフレーズも男性がきゅんとしてしまう可能性が高いです。
女性よりも意外にロマンチストな男性は多いので、「ずっと一緒にいたい」というような、永遠の愛を思わせるフレーズに喜んでしまうようですね。
「ずっと好きでした」というフレーズもかなり嬉しいみたいなので、長年片思いしていた方は、告白に使用してみてはいかがですか。
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男性は、女性から特別に思われるのを好む傾向にあります。「あなたじゃなきゃだめ」というフレーズはかなり嬉しいようです。
具体的に彼のどこが好きなのかをしっかりと伝え、「だからあなたじゃなきゃだめなの」という気持ちを伝えてみてはいかがでしょうか。
女性から直接まっすぐな気持ちを伝えられた男性は、思わずどきっとしてしまうことでしょう。
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いくらイメージトレーニングを重ねても、しっかり緊張を和らげる対策をとっていても、大好きな男性が直接目の前に現れたら、どうしても震えるほど緊張していまうという女性も多いと思います。
せっかくの告白で空回りしてしまうのが嫌で、「もう告白なんてやめてしまおうか」と、弱気な考えが頭をよぎってしまうかもしれません。
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しかし、いくら震えるほど緊張してしまっているからといって、空回りするとは限りませんよ。
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男性にとっては、目の前で震えるほど緊張してしまっている女性は可愛く映るものです。
それほど緊張しているのに、自分に想いを伝えようとしてくれていることに、愛しさを覚える男性もきっと多いです。だからこそ、震えるほど緊張していても、あなたらしく一生懸命に告白してみてくださいね。
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長い時間かけて準備をして、震えながらも頑張って告白したとしても、残念ながら、全ての告白がうまくいくわけではありません。
告白がうまくいって、お付き合いがスタートするためには、彼の気持ちが必要です。彼の気持ちは、どうすることもできません。
また、彼女がいたり、結婚していたりする場合には、もちろんお付き合いに発展することはありません。
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告白することで、彼との関係がギクシャクしてしまったり、友達でいられなくなったりしてしまう可能性だってあるのです。告白には、リスクが伴います。
それでも、告白することは決して無駄ではありません。たとえ振られたとしても、彼に想いを伝えたたことは、あなたの自信になるはずです。振られても諦めずに想い続けるのもよいですし、ひと段落したら、次の恋を探してみるのもよいでしょう。
告白は、必ずあなたを強くしてくれますよ。
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さて、今回は、女性から男性に告白する場合に、緊張を和らげるための方法や、使えるフレーズをご紹介してきましたが、いかがでしたか。
告白には、事前準備がとっても大切です。緊張せずにしっかりと気持ちを伝えるために、また、なるべく彼にどきっとしてもらえる告白をするために、ぜひ今回の記事を参考にしてみてくださいね。
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あなたの告白がうまくいきますよう、心から応援しています。