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不眠症経験のある芸能人・有名人20選まとめ【2019年最新版】

2019.03.09

不眠症経験のある芸能人・有名人20選まとめ【2019年最新版】不眠症は一般の方のみならず芸能人(俳優、芸人)や有名人の方も経験がある方がいます。そんな芸能人、有名人を20人今回紹介致します。また、不眠症を克服した芸能人の解決策なども一緒に紹介いたします。

目次

  1. 不眠症とは?
  2. 不眠症経験のある芸能人・有名人20人!
  3. 不眠症芸能人 まとめ

不眠症を経験したことがある方は非常に多いかと思います。不眠症には主に4つの種類にわけられます。一つ目は「入眠障害」です。これは寝床に入ってから30分から1時間以上睡眠に時間がかかるタイプの不眠症です。主に精神的な問題や不安などが強い時に起こる現象です。

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引用: https://www.instagram.com/p/BuxXvRgga0G/

二つ目は「中途覚醒」です。これは睡眠中に何度も深夜に目が覚めてしまうことで、一度起きたらなかなか寝ることができなくなる現象です。中高年に起こりやすい現象ですが、最近では成人の方でも起こる方が非常に多いです。

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引用: https://www.instagram.com/p/BuxmFGUA_QX/

三つ目は「早朝覚醒」です。これは朝目が覚めるのが早く、その後予定の時間まで寝れなくなってしまう現象です。これは高齢者に多く起こる現象です。

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引用: https://www.instagram.com/p/BuxXw3GAjfR/

四つ目は「熟眠障害」です。これはいくら睡眠をとっても熟眠感が得られないことです。昼間や夕方に眠くなってしまう方はこのタイプの不眠症であることが多いです。不眠症は一般の方のみならず芸能人や有名人の方も経験がある方がいます。そんな芸能人、有名人を20人今回紹介致します。

篠田麻里子(女優・モデル)

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引用: https://www.instagram.com/p/BtyHXdXBQYb/

篠田麻里子(しのだまりこ)さんは1986年3月11日生まれの32歳で、福岡県出身のモデル、タレント、女優です。身長は168センチでサムデイに所属しています。篠田麻里子さんは不眠で悩んでいたそうですが、自律神経と整えるためジムや自宅でトレーニングすることで不眠が回復したそうです。不眠になった原因はAKB48時代の短時間睡眠が原因だったと語っていました。

坂上忍(俳優・タレント)

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引用: https://www.instagram.com/p/BuxZU_Lgd5q/

坂上忍(さかがみしのぶ)さんは1967年6月1日生まれの51歳で、東京都出身の俳優、タレントです。坂上忍さんはここ最近すぐ目覚めてしまうと睡眠時間に悩まされていることブログで明かしていました。もともと眠れない体質だったらしいのですが、最近は4時間くらいの睡眠になってしまっているそうです。

向井理(俳優)

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引用: https://www.instagram.com/p/BuxZt6SgFnF/

向井理(むかいおさむ)さんは1982年2月7日生まれの37歳で、神奈川県出身の俳優です。身長は182センチでホリーエージェンシーに所属しています。俳優として映画にドラマと大忙しの向井理さんは映画のイベントで撮影に入ると1日に1時間くらいしか睡眠がとれないと語っていました。

YOSHIKI(ミュージシャン)

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引用: https://www.instagram.com/p/BuxaIpvg6K0/

YOSHIKI(よしき)さんは1965年11月20日生まれの53歳で、千葉県出身のミュージシャン、音楽プロデューサーです。YOSHIKIさんはX JAPANとして世界中で活動しています。ミュージシャン以外にも音楽プロデューサーなど幅広く活躍しているYOSHIKIさんは以前インタビューで不眠症であることを告白し、2日に1回くらいしか寝れないと語っていました。

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