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糖質制限中の人に贈る間食おすすめ10選!【コンビニで買える】
糖質制限中でも、やっぱり間食はしたいですよね!だけどダイエット中の間食は、罪悪感を伴うものです。そこで今回は、糖質制限中の人の間食におすすめのおやつをまとめました。どれもコンビニ等で手軽に購入できるものばかり!「我慢できない!」という時のお助けメニューです♡
糖質制限中だけど…間食がしたい!
糖質制限中でも、間食がないと頑張れませんよね。ストレスがたまって、ついコンビニでお菓子を買ってしまいそう…。そんな時は、低糖質のお菓子の存在を思い出して!今はコンビニでも、低糖質のデザートやお菓子がたくさん販売されています。そんなありがたい間食メニューを利用しない手はありません。
というわけで今回は、コンビニで買える糖質制限中の間食『糖質10.0g以下』のメニューをご紹介します♡
糖質制限ダイエット中に!コンビニで買える間食メニュー①
糖質2.8g|糖質を考えたプチエクレア(モンテール)
【内容量】3個入り【参考価格】151円(税込)
1個あたりの糖質は2.8g。カスタードと生クリームのトロッとした味わいに、心も癒されるプチエクレアです。間食にデザートを食べたい!という時におすすめ♡
糖質制限ダイエット中に!コンビニで買える間食メニュー②
糖質9.2g|糖質を考えたプチ贅沢ガトーショコラ(モンテール)
【内容量】1個入り【参考価格】129円(税込)
食物繊維たっぷりのブランを使ったガトーショコラ。粒々のナッツも入って食感も満足できる一品です。濃厚なガトーショコラの味が恋しい!というときにおすすめです。
糖質制限ダイエット中に!コンビニで買える間食メニュー③
糖質1.4g|糖質を考えたプチシュークリーム(モンテール)
【内容量】6個入り【参考価格】151円(税込)
1個当たりの糖質量1.4g。一袋食べてしまっても、9.2gのプチシュークリームです。1個じゃ止まらない~という人でも、罪悪感なく食べられるスイーツ♡
糖質制限ダイエット中に!コンビニで買える間食メニュー④
糖質8.4g|濃旨バニラミルクプリン(ファミマ×RIZAP)
【参考価格】170円(税込)
プリンス好きにおすすめなのが、ファミマとRIZAPのコラボプリン。糖質制限中の間食の目安、10.0gをしっかりクリアしたプリンで、ストレス解消しちゃいましょ♡ファミマでは様々なRIZAPとのコラボ商品が手に入ります!
糖質制限ダイエット中に!コンビニで買える間食メニュー⑤
糖質5.4g|くるみとココナッツのキャラメリゼ素焼きアーモンド入り
【内容量】40g【参考価格】198円(税込)
美容や健康にも気を遣った間食にしたい!という人におすすめなのが、ナチュラルローソンのくるみとココナッツのキャラメリゼ。キャラメルの甘みに満足出来て、食物繊維たっぷりのナッツ類も摂れちゃいます。肉厚のココナッツにも大満足♡
糖質制限ダイエット中に!コンビニで買える間食メニュー⑥
糖質9.5g|パリパリ食感の枝豆チップス(ローソン)
【参考価格】148円(税込)
甘いものじゃない間食がしたい!という人におすすめするのが、ナチュラルローソンの枝豆チップス。枝豆の自然の甘みが、間食であることを忘れさせてくれます!1袋食べてしまっても糖質が9.5gしかないのも嬉しいポイント♡
糖質制限ダイエット中に!コンビニで買える間食メニュー⑦
糖質9.1g|さっくりコーンチップス(ローソン)
【内容量】15g【参考価格】148円(税込)
しょっぱいチップス系の味が恋しい!という人には、ナチュラルローソンのコーンチップスがおすすめ!塩とオリーブオイルの味付けで、しょっぱい系間食にぴったりです。スーパーフードのチアシードやキヌアも入って、健康志向の間食に♡
糖質制限ダイエット中に!コンビニで買える間食メニュー⑧
糖質10.0g|ゼロノンシュガーチョコレート
【内容量】26g【参考価格】148円(税込)
間食と言ったらやっぱりチョコレート!そんな人におすすめなのが、ゼロノンシュガーチョコです。ノンシュガーなので、むしろ美容にいい♡
糖質制限ダイエット中に!コンビニで買える間食メニュー⑨
糖質4.0g|素焼きミックスナッツ(ローソン)
【内容量】35g【参考価格】198円(税込)
ナッツ系の、健康志向の間食をしたい人には、素焼きミックスナッツがおすすめです。アーモンド・くるみ・カシューナッツをローストしただけで、素材本来の美味しさが味わえます!
糖質制限ダイエット中に!コンビニで買える間食メニュー⑩
糖質7.5g|ブランクリームサンド(ローソン)
【内容量】4個入り【参考価格】148円(税込)
食物繊維たっぷりのブランを使ったビスケットに、バニラクリームがサンドされた♡1袋食べてしまっても、糖質は7.5gの嬉しい間食メニューです。
低糖質の間食で糖質制限も乗り切れる!
コンビニには、魅力的なお菓子がたくさん置いてありますよね。つい誘惑に負けてしまいそうになりますが、目を凝らせば低糖質メニューがきっと見つかります!美味しくて罪悪感なく食べられるお菓子を見つけて、糖質制限を乗り切りましょう♡