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スキンケア

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酵素浴とは?効果は?ダイエットや妊婦さんにもいい!?好転反応って?

2018.10.06

酵素浴とはどのような効果があるのでしょうか。酵素浴には、髪質改善や美肌効果、ダイエットにも効果、さらには妊婦にも良いと言われています。しかしデメリットとして、好転反応が起こる可能性もあります。酵素浴とは何か、ダイエットになぜ良いかご紹介します。

目次

  1. 酵素浴(風呂)とは?ダイエットにも効果あり?
  2. 酵素浴(風呂)とは?ダイエットにも効果あり?【種類】
  3. 酵素浴(風呂)とは?ダイエットにも効果あり?【効果・効能】
  4. 酵素浴(風呂)とは?ダイエットにも効果あり?【入浴頻度】
  5. 酵素浴(風呂)とは?ダイエットにも効果あり?【デメリット】
  6. 酵素浴(風呂)とは?ダイエットにも効果あり?【入浴方法】
  7. 酵素浴(風呂)とは?ダイエットにも効果あり?【妊婦にも効果がある?】
  8. 酵素浴(風呂)とは?ダイエットにも効果あり?【好転反応とは?】
  9. 酵素浴(風呂)とは?ダイエットにも効果あり?【2018年人気サロン5選】
  10. 酵素浴(風呂)とはダイエットにも効果がある入浴方法だった!
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引用: https://i.pinimg.com/564x/7e/64/bf/7e64bf9f3f48747316239da5d2920b55.jpg

新たな美容法として注目されているのが「酵素浴(風呂)」です。砂風呂のようにパウダーを全身にかけて横たわるだけで、大量の汗をかくことができます。この酵素浴(風呂)の効果は多くあり、ダイエット効果や体質改善、美肌効果まであると言われています。

酵素浴(風呂)入浴時には有酸素運動と同じ効果が!

酵素浴(風呂)に入っている時は、有酸素運動をした時と同じ効果が得られると言われています。最長30分入るだけで、ランニング15キロメートル走ったと同じ効果が得られるとは驚きですね。酵素浴(風呂)の効果や入浴方法など話題の美容法についてご紹介します。

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引用: https://www.instagram.com/p/BoaWU0ohv98/?tagged=%E9%85%B5%E7%B4%A0%E9%A2%A8%E5%91%82

酵素浴(風呂)には大きくわけて2種類あります。浩紀浴(風呂)の種類についてご紹介します。

種類①おがくず(ひのき)のみを使用した酵素風呂

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引用: https://i.pinimg.com/564x/c8/3f/91/c83f91543329ce68ca78726b7999a72e.jpg

「おかくず(ひのき)」酵素風呂は、床材にひのきなど細かい粉(おかくず)を敷いた酵素浴(風呂)です。「酵素風呂サロン」の多くが、おかくず(ひのき)酵素風呂を使用しています。おかくず(ひのき)の主成分は、単体では酵素を生み出さない「セルロース」であるため、定期的に植物由来の酵素を加える必要があります。また、臭いがきついデメリットもあります。

種類②米ぬかのみを使用した酵素風呂

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引用: https://i.pinimg.com/564x/65/c7/67/65c767ae2dc808b40f2a1bc12a4e647e.jpg

米ぬかを使用した「米ぬか酵素風呂」は、おかくず(ひのき)とは比較にならないほど、ビタミンやミネラルが含まれており、酵素液を与えなくても桶自体が微生物の培養床になるため、最適な環境が維持される限り栄養素を保つことができます。このため、酵素浴(風呂)と言うと、現在では「米ぬか酵素風呂」を指すことが多くなっています。

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