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ジェイ・カトラーの現在は引退？妻は？食事やトレーニングがすごい？
ボディビルダーのジェイ・カトラーさん。引退の噂がありますが現在は？食事やトレーニング、妻の存在も気になります。そんなジェイ・カトラーさんのベンチプレストレーニング法や食事、そして妻や現在の様子、引退の噂、名言、アパレル、アメフトとの関係を調べていきます！
【ジェイ・カトラーの現在は引退？妻は？トレーニング・食事・ベンチプレス・名言が凄い！アパレルやアメフトとの関係は？】プロフィール
【名前】 ジェイ・カトラー（Jay Cutler）
【職業】 プロボディビルダー
【国籍】 アメリカ合衆国
【本名】 ジェイソン・イザック・カトラー（Jason Isaac Cutler ）
【生年月日】 1973年8月3日
【出身地】 マサチューセッツ州
【身長】 178㎝
【体重】 大会時：118㎏ 通常時：132㎏
【ジェイ・カトラーの現在は引退？妻は？トレーニング・食事・ベンチプレス・名言が凄い！アパレルやアメフトとの関係は？】経歴
ジェイ・カトラーさんは、アメリカ合衆国出身のプロボディビルダー。
「The Ultimate Beef」の異名を持ち、過去に4度もの『ミスターオリンピア』で優勝を遂げています。ミスターオリンピアは、世界最高峰のプロボディビルダーの大会です。
1996年「NPCナショナルズ・ヘビー級」で優勝をしたカトラーさんは、プロに転向。
1998年「ナイト・オブ・チャンピオンズ」でプロデビューをしますが、当初は11位。そして、1999年の「ミスターオリンピア」に初出場をし、19位となります。
そんなカトラーさんが頭角をあらわし始めたのは、2000年から。2000年の「ナイト・オブ・チャンピオンズ」では初タイトルを獲得。2002年～2004年は、「アーノルド・クラシック」で3連覇。
2006年には、「ミスターオリンピア」のチャンピオンに。その後も計4度のミスターオリンピアのタイトルを獲得するなど、名実ともに”世界一のボディビルダー”の名にふさわしい存在。母国アメリカだけではなく、世界中で絶大な人気を誇っています。
【ジェイ・カトラーの現在は引退？妻は？トレーニング・食事・ベンチプレス・名言が凄い！アパレルやアメフトとの関係は？】トレーニング
カトラーさんの素晴らしい筋肉は、激しいトレーニングの賜物。ボディビル界最高峰の大会にて、4度もの世界チャンピオンに輝いた実績は、並々ならぬ努力の結果です。
そんなカトラーさんのトレーニング法はどのようなものなのでしょうか？
こちらがカトラーさんのトレーニング風景の動画！
一言で言うと、”すさまじすぎる！”と言った感じでしょうか。あまりの激しいトレーニングとその筋肉に驚かされます。
こちらがアームトレーニングの様子。
そして、こちらがベンチプレスです。
カトラーさんのベンチプレスの方法は、筋肉を増やしたい方にとってはとても参考になります。
まず、動画から見てもわかる通り、バーを持つ幅が狭いです。通常、ベンチプレスをする場合、自分の肩幅よりも少し広めに手幅を取ることが多いのですが、カトラーさんの場合は、自分の肩幅と同じくらいの幅で行っています。
また、ベンチプレスを上げる際、ひじは伸ばしきっていません。そして、バーも胸にはついていません。
カトラーさんのような方法でベンチプレスをしてみればわかると思いますが、この方法であればかなり大胸筋に効きます。しかし、通常のフォームで行っていたよりも拳上重量は落ちるはずです。それだけ大胸筋に効いているということがわかります。
大胸筋を肥大させたい場合は、とても効率の良い方法です。トレーニングを行っている方は、ぜひとも取り入れてみてはいかがでしょうか？
【ジェイ・カトラーの現在は引退？妻は？トレーニング・食事・ベンチプレス・名言が凄い！アパレルやアメフトとの関係は？】食事は？
4度ものボディビル世界チャンピオンにも輝いているカトラーさん。そんなカトラーさんは一体どんな食事をしているのでしょうか？
一般的に、世界トップレベルのボディビルダーは一日に5～6回ほどの食事を少しずつ摂るそうです。
ですが、カトラーさんは大会に出場時には、一日12回もの食事を摂っていたそうな。
2時間半から3時間ごとに下記のような食事をしていました。
高タンパクな卵の白身、胸肉、バナナやヨーグルトを中心に少量ずつ摂り、食事と共に頻繁にホエイプロテインを摂取しています。
食事1：オーツとホエイプロテイン、卵の白身10個、バナナ1本、蜂蜜、米国のライスクラッカー7枚
食事2： ホエイプロテイン、オーツ、レーズン、脂肪なしのマフィン１個
食事3： パスタとターキー（七面鳥）の胸肉
食事4：魚と白いごはん
食事5： ホエイプロテイン、ライスクラッカー７枚、オーツ、レーズン、脂肪なしのマフィン1個
食事6： ホエイプロテインとオーツ
食事7： 白いごはんとターキー胸肉
食事8： ホエイプロテイン、ライスクラッカー７枚、ご飯
食事9： 外食（寿司など）と脂肪なしのフローズンヨーグルト
食事10： ホエイプロテイン、卵の白身10個分、ライスクラッカー７枚
食事11： ホエイプロテインとオーツ
食事12： ホエイプロテイン
【ジェイ・カトラーの現在は引退？妻は？トレーニング・食事・ベンチプレス・名言が凄い！アパレルやアメフトとの関係は？】名言とは？
カトラーさんは、その素晴らしい筋肉と実績から、有名な名言を残しているようです。
その名言とは・・・『食餌はウエイトトレーニングよりも重要』
ボディビルの体作りには、トレーニングはもちろん重要ですが、なんとそのトレーニングよりも食餌（食事）が重要と断言をしています。
つまり、トレーニングは重要だが、そのトレーニングを有効なものにするためにも、”食餌”がさらに重要と言うのでしょう。質の良い食事なくしては、トレーニングの効果が十分にあらわれないのです。
4度もの世界最高峰のボディビル選手権にて王者のタイトルを手にしたカトラーさん。まさしく、王者の格言と言うべきでしょうか？
【ジェイ・カトラーの現在は引退？妻は？トレーニング・食事・ベンチプレス・名言が凄い！アパレルやアメフトとの関係は？】妻は？
カトラーさんは、現在結婚をしているそうですが、奥さんはどんな方なのでしょうか？
こちらがカトラーさんの奥さん。お名前は、『ケティ』さんと言います。
奥さんの腕をご覧ください。女性にしてはがっしりされていますよね？
カトラーさんの妻は、カトラーさんと同じくトレーニングをするのが日課だそうです。お二人はよく一緒にトレーニングをするそうですよ。
【ジェイ・カトラーの現在は引退？妻は？トレーニング・食事・ベンチプレス・名言が凄い！アパレルやアメフトとの関係は？】引退したの？
カトラーさんは、現在は引退したという噂があります。
調べてみたところ、確かにカトラーさんは現在は、大会などに参加する現役のボディビルダーは引退されています。
そして、現在はアメリカ合衆国ラスベガスに居住し、トレーニンググッズやサプリなどを提供するブランドを設立しているようです。
また、一方ではアメリカのマッスル系雑誌の担当も行っている様子。
現役は引退したものの、やはり伝説のボディビルダー。ボディビルに関することで活躍をされているようですね！
【ジェイ・カトラーの現在は引退？妻は？トレーニング・食事・ベンチプレス・名言が凄い！アパレルやアメフトとの関係は？】アメフト？
ジェイ・カトラーさんをインターネットで検索をすると、「アメフト」というキーワードも浮上します。
カトラーさんはアメフト経験者なのでしょうか？
調べてみると、この「アメフト」はどうやらプロアメフト選手で同姓同名の「ジェイ・カトラー」さんのことのようです。こちらのカトラーさんは、現在はNFLマイアミ・ドルフィンズに所属している選手です。
What's Jay Cutler up to these days? https://t.co/0Y0XA9GjZX pic.twitter.com/sAQ7ouLyap
— NFL (@NFL) July 16, 2018
【ジェイ・カトラーの現在は引退？妻は？トレーニング・食事・ベンチプレス・名言が凄い！アパレルやアメフトとの関係は？】アパレルとの関係
カトラーさんをネットで検索すると、「アパレル」というキーワードも浮上します。
カトラーさんは現在ビジネスをしているようですが、アパレルブランドも設立したのでしょうか？
しかし、この「アパレル」はどうやらボディビルダーのジェイ・カトラーさんのことではないようです。アメフトのジェイ・カトラー選手のグッズがアパレルとして通販されているため、キーワードが浮上したようですね。
【ジェイ・カトラーの現在は引退？妻は？トレーニング・食事・ベンチプレス・名言が凄い！アパレルやアメフトとの関係は？】まとめ
ボディビルダーのジェイ・カトラーさんについてご紹介しました。
素晴らしい筋肉を維持し、過去には4度もの世界チャンピオンに輝いたカトラーさん。そんなカトラーさんは現在は引退をし、後世への指導やトレーニンググッズのビジネスなどを行っています。
そんなジェイ・カトラーさんの末永いご活躍を期待しています！