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久嬢由起子の肛筋の本が話題！バナナマンと共演！かわいい！熱愛彼氏？

美しすぎる整体師として噂の久嬢由起子さん。注目されるきっかけは肛筋ストレッチの本です。バナナマンとの共演でも注目された肛筋ストレッチを広めている久嬢由起子さんはどんな女性なのでしょうか？バナナマンも実践の肛筋ストレッチや本、熱愛の噂についてもご紹介します！

【久嬢由起子の肛筋の本が話題！バナナマンと共演！】久嬢由起子ってどんな人？

プロフィール

久嬢由起子さんは1982年1月26日生まれの東京都出身の整体師です。ちなみに久嬢は「くじょう」と読みます。公表しているプロフィールによると身長は158㎝、スリーサイズは81-56-84とのことです。整体師というだけあってスレンダーな体型をしています。

すごい整体師だった！

かわいい・美人過ぎる整体師だから話題なだけじゃない？と考える人もいるかもしれませんが、久嬢由起子さんは整体学校認定講師や食生活アドバイザーの資格を持っています。整体師資格だけではなくアロマテラピー検定1級やフラワーデザインの資格を持っているなど、美容と健康の知識と技術に長けた整体師なのです。ツイッターでも久嬢由起子さんの存在は話題になっています。

【久嬢由起子の肛筋の本が話題！バナナマンと共演！】実は元芸能人？

「JUNON」が芸能界入りのきっかけ

芸能人と並んでも遜色のない美貌をお持ちの久嬢由起子さん。それもそのはず、実は整体師になる前は芸能界でお仕事していたんです。高校1年生の時に雑誌「JUNON」のオーディションに応募したことが芸能界入りのきっかけになりました。いつ芸能界を引退したのかは定かではありませんが、2005年ごろまでは女優として活動していたようです。ちなみに女優活動の際は本名である「宮川由紀子」名義でお仕事しており、「久嬢由起子」は芸名になります。

あのセーラー戦士でもあった！

女優としてどんな活動をしていたか気になるところですが、実は久嬢由起子さん、大人気「美少女戦士セーラームーン」のミュージカルに出演していた経歴をお持ちです。しかも、演じていた役はメインのセーラ戦士でもあるセーラーマーキュリー・水野亜美役！今もかわいい久嬢由起子さんですが、若い頃はさらにかわいい姿だったのではないでしょうか？ちなみにテレビドラマ版では、モグラ女子として人気の泉里香さんがセーラーマーキュリーを演じていました。画像は、久嬢由起子さんが出演していた際の画像はなかったので、乃木坂46が出演で話題になっているセーラムーンミュージカルの画像になります。

20歳の頃の久嬢由起子の姿

今年の成人の日には、成人を迎える当時の姿をインスタで披露してくれました。今よりも少しあどけなさが残る姿でとてもかわいいです。美や健康にまつわる仕事のおかげなのか、現在の方がお顔の輪郭がすっきりして見えますね。

【久嬢由起子の肛筋の本が話題！バナナマンと共演！】肛筋トレーナーとして注目！

ブレイクしたきっかけは？

芸能界を辞め、整体師となった久嬢由起子さんが今ブレイクしたきっかけは2018年元旦に放送された「第51回爆笑ヒットパレード2018」です。元々独自の健康法「リラレッチ」や彼氏や夫などパートナーと一緒に行う「ラブレッチ」などの発案でボディメイクトレーナーとして注目されていた久嬢由起子さんですが、お茶の間で「おしりにペンをはさむ」といったセクシーで衝撃的な肛筋ストレッチを披露したこと、かわいい容姿で一気に注目度がアップしました。

「バナナスクール」に出演

「爆笑ヒットパレード」でブレイクする前に実はバナナマンと共演していた久嬢由起子さん。バナナマンの番組である東海テレビの「バナナスクール」に整体師・肛筋トレーナーとして出演しました。番組では実際にバナナマンのお2人も肛筋ストレッチを実践しており、インスタでもその様子が投稿されています。ちなみにこのバナナスクールは、ツイッターで人気の高い番組でもあります。

【久嬢由起子の肛筋の本が話題！バナナマンと共演！】肛筋ストレッチって？

肛筋ストレッチってどこを鍛えるの？

名前からして気になる肛筋ストレッチですが、一体どんなストレッチなのでしょうか？簡単に言うと、肛門まわりの筋肉を鍛えるストレッチになりますが、肛門を閉めながら軽い運動をして負荷をかけることで肛筋だけではなくお尻や下腹部なども一緒に鍛えるストレッチになります。

肛筋ストレッチの効果は？

久嬢由起子さんの著書にもあるように肛筋ストレッチに励むことで、ウエストのくびれができるとのことです。女性にとっては嬉しい効果ですよね。その他にもヒップアップや便秘解消、尿漏れなどに効果があるそうそうです。ツイッターやブログでも肛筋ストレッチの効果をお話ししています。

【久嬢由起子の肛筋の本が話題！バナナマンと共演！】話題の肛筋の本とは？

久嬢由起子の著書

2010年から整体師として精力的に活動している久嬢由起子さんは、これまでに2冊の本を出版しています。2012年に「リラレッチ～すぐ効く！癒されダイエット～」、2017年に「やせたいなら肛筋を鍛えなさい」というタイトルの本を出しており、どちらもボディメイクやダイエット本として人気です。特に「やせたいなら肛筋を鍛えなさい」こちらの本はタイトルの印象も大きく、肛筋ストレッチ、肛筋ダイエットが注目されるきっかけにもなりました。

ブログやインスタ、ツイッターも人気

本の出版だけではなくブログやインスタ、ツイッターなどでも独自のエクササイズや肛筋ストレッチを紹介している久嬢由起子さん。かわいいチワワを飼っているようで、インスタやブログでは定期的にかわいいチワワの姿も目にすることができます。ブログから肛筋パーソナルトレーニングについて問い合わせすることもできますよ！また、肛筋ストレッチ以外にも美と健康に関する情報や日々の様子がブログやツイッターにはたくさん綴られています。

久嬢由起子オフィシャルブログ「久嬢由起子のRelax Life」Powered by Ameba

久嬢由起子さんのブログです。

ameblo.jp

【久嬢由起子の肛筋の本が話題！バナナマンと共演！】肛筋ストレッチのやり方①

ペン挟み

具体的にどんなエクササイズが気になる肛筋ストレッチの内容ですが、まずは基本的な方法を実践してみましょう。背筋を伸ばして姿勢良く立ち、お尻の割れ目にペンをはさみます。お尻の力でペンが落ちないようにギュッとはさみ8秒間キープします。息を止めないようにストレッチを行うことが注意点だそうです。

【久嬢由起子の肛筋の本が話題！バナナマンと共演！】肛筋ストレッチのやり方②

膝の屈曲

基本のペン挟みをしたら、腕を軽く前に伸ばします。そして、ペンをはさんだまま膝を曲げて腰を落とします。きついと思う1歩手前でポーズを止めて8秒間キープします。こちらも息を止めないことが注意点です。基本のペン挟みよりも下半身全体の筋肉に負荷がかかっていることを実感できます。ブログでも詳しい方法を公開しているそうです。

【久嬢由起子の肛筋の本が話題！バナナマンと共演！】肛筋ストレッチのやり方③

ワンちゃんポーズ

テレビでも衝撃だった四つん這いで行う肛筋ストレッチがこのワンちゃんポーズのストレッチです。床に四つん這いになってからお尻にペンをはさみます。肛筋でペンをぎゅっとはさみ骨盤を左右にゆっくりと8回振ります。これを3セット行うというやり方なのですが、なかなかきついです。

【久嬢由起子の肛筋の本が話題！バナナマンと共演！】動画もチェック！

肛筋ストレッチの紹介動画を発見

久嬢由起子さんのインスタでもテレビ出演の様子や肛筋ストレッチの様子が投稿されているので、そちらを参考にすると肛筋ストレッチの方法がよりわかりやすいと思います。出版した本とDVDの紹介動画を見つけたので、こちらでも肛筋ストレッチの内容を一部確認することができます。

【久嬢由起子の肛筋の本が話題！バナナマンと共演！】熱愛の噂や彼氏は？結婚してる？

結婚はしていない

現在36歳になる久嬢由起子さんなので、ご結婚されていてもおかしくない年齢です。実際、結婚しているのかどうか気になる人も多いようです。ただ、ネットの情報をまとめると現在は結婚しておらず独身ということがわかりました。インスタやツイッターを見ても、旦那さんがいるような記載は確認できませんでした。

熱愛の噂や彼氏の存在は？

独身であれば尚更熱愛の噂や恋人がいるのか気になるところです。芸能界にもいた程の美貌なので、彼氏の一人や二人いてもおかしくはありません。しかし、インスタやツイッター、ブログで確認できるのはペットのかわいいチワワくらい......。薬指に指輪をしている様子もありませんし、現在は熱愛どころかお仕事で恋する暇もないのかもしれません。しかし、芸人さんと共演する機会も多い久嬢由起子さんなので、そのうち熱愛の噂や彼氏公表などのニュースがあるかもしれませんね。

【久嬢由起子の肛筋の本が話題！バナナマンと共演！】まとめ

美人過ぎる・かわいい整体師、久嬢由起子さんについて今回はまとめました。肛筋ストレッチは少々恥ずかしいポーズもありますが、スタイル美人を目指すためにもこっそり実践していきたいですね。残念ながら熱愛や彼氏の存在は確認できませんでしたが、今後ストレッチ以外のニュースで話題になるかもしれません！彼氏と一緒に行えるラブレッチも気になるところです。かわいい大人女子を目指すためにも、久嬢由起子さんに注目していきましょう！