2018年04月04日 UPDATE

彼氏とエッチしたくない…性欲が湧かない女子におすすめの方法6選

「彼氏とエッチしたくない」そんなときってありますよね。でも、あまりにエッチしてない時が続くと…別れるべき?という迷いも。彼氏とエッチしたくない理由は様々です。性欲が沸かない!彼がエッチしてくれない等…今回は、それぞれに悩みを抱えるセックスレス問題にせまります!

目次

  1. 彼氏とエッチしたくない…エッチできない…別れるべき?
  2. 【彼氏とエッチしたくない】女子達の本音
  3. 【彼氏とエッチしたくない】…というよりエッチできない原因①体調不良・精神不安定
  4. 【彼氏とエッチしたくない】…というよりエッチできない原因②ストレス
  5. 【彼氏とエッチしたくない】…というよりエッチできない原因③膣の乾燥
  6. 【彼氏とエッチしたくない】…というよりエッチできない原因④ピルの服用
  7. 【彼氏とエッチしたくない】…というよりエッチできない原因⑤性欲減退障害
  8. 【彼氏とエッチしたくない】…というよりエッチできない原因⑥性的興奮障害
  9. 【彼氏とエッチしたくない】…というよりエッチできない原因⑦マンネリ化
  10. 【彼氏とエッチしたくない】…というよりエッチできない原因⑧コミュニケーション不足
  11. 【彼氏とエッチしたくない】…というよりエッチできない原因⑨コンプレックス
  12. 【彼氏とエッチしたくない】対処法①ひとりの時間を大切にする
  13. 【彼氏とエッチしたくない】対処法②無理にエッチしない
  14. 【彼氏とエッチしたくない】対処法③生活習慣を改善する
  15. 【彼氏とエッチしたくない】対処法④刺激のあるエッチをする
  16. 【彼氏とエッチしたくない】対処法⑤彼に相談する
  17. 【彼氏とエッチしたくない】対処法⑥官能小説を読む
  18. 【彼氏とエッチしたくない】…というよりエッチしてくれない彼。原因は?
  19. 【彼氏とエッチしたくない】エッチしてくれない彼とはどうすればいい?
  20. 【彼氏とエッチしたくない】もうずっとエッチしてない…別れるべき?
  21. 【彼氏とエッチしたくない】まとめ

彼氏とエッチしたくない…エッチできない…別れるべき?

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引用: https://unsplash.com/photos/smuS_jUZa9I
彼氏とのセックスレス問題は、大きく分けてふたつの原因が挙げられます。ひとつは、女性側が「エッチしたくない!」という気持ちや、「エッチできない!」という事情を抱えていること。もうひとつは、彼側が同じような問題を抱えていることです。女性の立場からしてみると、男性はエッチしたいだけの生き物のように見えますが、そうとは限らないのです。とはいえ、セックスレスの原因は“性欲が沸かないこと”であるのは間違いありません。
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引用: https://unsplash.com/photos/smuS_jUZa9I
「恋人同士の営みとしてエッチするのが当たり前」という価値観がある中で、エッチしてないのは大問題のように思えますよね。となると、ふたりの関係の継続も危ぶまれることに…。
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引用: https://unsplash.com/photos/3oyeaivM_fE
しかし、「エッチの相性が悪い=別れる」という選択肢しかないわけではありません。彼と末永く幸せな関係を続けていくために…別れる前にやるべきことがたくさんあるんです。まずは、エッチしたくない原因をしっかり自覚するところから始めましょう。その上で、ふたりが納得できる付き合い方を模索してみてはいかがですか?
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引用: https://unsplash.com/photos/2ey7dmVEQv4
今回は、「彼氏とエッチしたくない」問題を抱える女子達の様々な視点から、原因や対処法を探っていきます。モヤモヤしたその気持ち、スッキリさせてしまいましょう!

【彼氏とエッチしたくない】女子達の本音

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引用: https://unsplash.com/photos/KrHHsrET_fQ
セックスレスは女性側だけではなく男性側の性欲の問題であることもお話しましたが…ほとんどの場合は、女性側の“気持ち”が大きく影響しています。男性が本能的にエッチをするのなら、女性は感情でエッチをします。そのギャップが大きくなればなるほど、女性の気持ちは冷めてしまうのです。
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引用: https://unsplash.com/photos/bcLE7reXFLM
まずは、「彼氏とエッチしたくない」と思っている女子達の本音を見ていきましょう。女性の間ではなかなか話題にならないエッチ問題。でも…エッチしたいだけの彼に振り回されていたり、エッチしてないから別れるべき?と悩んだり。実はみんな、同じような思いを抱えているんです。

彼氏とのエッチ…気持ちよくない!

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引用: https://unsplash.com/photos/5NzOfwXoH88
彼氏とエッチしたくないという人の中で、よく聞かれるのが「彼氏とのエッチが気持ちよくない」という意見。気持ちよくなければエッチしたくない!と思うのも当然ですよね。
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引用: https://unsplash.com/photos/3SxKUpyH80A
そもそも彼としても気持ち良いと思えないので、自然と拒否するようになってしまった。自分が拒否するようになったら、向こうも申し訳なさそうに迫ってこなくなったので、半年に1回くらいしかしていません(26歳女子)

ローリエプレス『「彼氏とエッチしたくない」という女子の5つの本音』より

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引用: https://unsplash.com/photos/pNrMhpntZFM
気持ちよくなれない原因はひとつではありませんが…特にエッチしたいだけの彼が相手だと、気持ちよくないエッチになってしまう傾向がありますよね。痛さを感じてしまえば、もうエッチしたくないという気持ちにしかなれません。
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引用: https://unsplash.com/photos/FjAD28N8-IQ
付き合ってから1年くらいして、痛いと思うようになってきた。そうすると気持ち良くないし、それを相手に伝えても傷つけると思って……。理由は言わずに『今日は眠いから』とか言って断っています(27歳)

ローリエプレス『「彼氏とエッチしたくない」という女子の5つの本音』より

エッチ…というムードにすらならない

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引用: https://unsplash.com/photos/9b6yj0m2WVA
エッチしたくない…というよりも、エッチしようという雰囲気になることもない。なんて意見もあります。この場合は、どちらが悪いというわけではなくお互いに性欲が薄いと言えるのかもしれませんね。お互いのペースと気持ちが噛み合っていればそれでもいいのだけど…どちらかが「エッチしてくれない」と不満を抱えていたり、エッチしてないことに焦りを感じていたら関係は成り立ちませんよね。
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引用: https://unsplash.com/photos/7BXRnUE4MGI
もともと会社の同期で、友達からスタートしたので、色気があるムードにならない。一緒にお泊まりしていても、向こうからしようと言われなければ何もないまま寝てしまいます。それが続くと、したいと思えなくなってくる。2カ月に1回くらいの頻度だけど、“でも、まぁいっか”と思ってます(24歳)

ローリエプレス『「彼氏とエッチしたくない」という女子の5つの本音』より

正直…めんどくさい!

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引用: https://unsplash.com/photos/XDq93oKp4bo
エッチするのって…正直めんどくさい!という女性も案外多いものです。女性はエッチの前に準備があるし、その場のノリだけでイケる日とイケない日がある!そんなこんなでめんどくさがっているうちに、気付いたらしばらくエッチしてないな…なんてことも。エッチすることで女性は彼の愛情を感じられるものだけど…めんどくさいと思い始めたらもうおしまいかも!?
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引用: https://unsplash.com/photos/fn_BT9fwg_E
毛をそり忘れたとか、下着のこととかを考えるとめんどくさくて、拒否してしまうことが多いです。そもそも、彼氏とそういうことをするのが好きじゃないので。めんどくささの方が上回ってしまう(24歳)

ローリエプレス『「彼氏とエッチしたくない」という女子の5つの本音』より

彼の体臭が気になりだしたら…もう我慢できない!

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引用: https://unsplash.com/photos/2Ts5HnA67k8
彼氏とエッチしたくない本音には、彼の“体臭”も挙げられています。気になりだしたら止まらない!生理的に無理!ということですよね。こうなってしまったらもう、エッチどころか全てが嫌になってしまうのかも…。
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引用: https://unsplash.com/photos/x2icoktCF20
付き合って半年くらいで彼の体臭が気になりだした。初めの頃は本当に盲目的に好きだったので、気にならなかったけど、相手の嫌なところが見えてきてから、においが全体的に無理になってきたんです。相手の汗のにおいとか、脇のにおいとかがいちいち気になってしまって、エッチしたくなくなった(25歳)

ローリエプレス『「彼氏とエッチしたくない」という女子の5つの本音』より

エッチしたいだけの彼に嫌気が…

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引用: https://unsplash.com/photos/Wk59jZg_1es
女性が彼とエッチしたくないと思ってしまう本音として、もっとも多く聞かれるのがコレ。「エッチしたいだけの彼が嫌!」ということです。女性側と彼側のエッチに対する気持ちのギャップが大きいのです。エッチしたいだけの彼だと、彼女に対する“気持ち”を疎かにしがちです。となると、彼女は気持ちの良いエッチができません。
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引用: https://unsplash.com/photos/ggyN3rW31jI
まさにエッチしたいだけの彼に襲われるような感覚は、女性にとって精神的なトラウマにもなり兼ねません。「性的な相性が悪いだけ」と割り切る女性もいるようですが…。
ムードとかが全然ない彼氏で、それが嫌。強引に向こうがしたいときに、気まぐれに襲われるという感じで、すごく不快。相手のことは好きだけど、多分性的な相性が悪いと思います(29歳)

ローリエプレス『「彼氏とエッチしたくない」という女子の5つの本音』より

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引用: https://unsplash.com/photos/wtZgw1nQ3FI
彼氏とエッチしたくない!エッチできない!と思う女性の本音は様々です。本音を見ると、したくない理由や原因を自覚している女性も多いように思えますね。しかし、自分では気づかない部分に、「エッチしたくない」と思う理由や、性欲が沸かない根本的な原因が隠れていることもあります。ここからは、エッチしたい気持ちにならない原因を見ていきましょう。

【彼氏とエッチしたくない】…というよりエッチできない原因①体調不良・精神不安定

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引用: https://unsplash.com/photos/bqfsshjNOv0
エッチできない原因には体調不良や精神的不安定が挙げられます。比較的自覚しやすい原因ですよね。だけど彼氏が好きで「嫌われたくない」という思いが強いと、「エッチしてくれない女」と思われることに不安を感じたり、エッチしてない状況に焦りを感じたりもしてしまう…。悩ましい問題です。

【彼氏とエッチしたくない】…というよりエッチできない原因②ストレス

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引用: https://unsplash.com/photos/B9g1hRqjfQM
また、ストレスもエッチできない原因のひとつです。女性はストレスがたまっていると、性欲が失せてしまうことも多いのです。そこに輪をかけて、エッチしたいだけの強引な彼が迫ってくると更なるストレスに!余計にエッチしたくなくなったりもします。また、「エッチしてくれない」と文句を言われることも、ストレスになってしまうことがありますよね。そうしたストレスが溜まっていくと、冷静さを欠いて別れる原因にもなりかねません。

【彼氏とエッチしたくない】…というよりエッチできない原因③膣の乾燥

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引用: https://unsplash.com/photos/99C5lrAyxpQ
女性の場合、膣の乾燥がエッチできない原因になることもあります。乾燥している状態でのエッチは痛いだけ!だけど「エッチしてくれない女」と思われるのが嫌で我慢すると、もっとエッチが嫌いになっていきます。こうなってしまうのは、エッチしたいだけの彼の強引なエッチも原因のひとつでしょう。
彼女の状態に気を遣うことなく、エッチしたいだけの気持ちで迫ってくる彼とのエッチは、したくないと思っても仕方がありません。

【彼氏とエッチしたくない】…というよりエッチできない原因④ピルの服用

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引用: https://unsplash.com/photos/nss2eRzQwgw
避妊や生理不順のためピルを服用している女性の場合、それが性欲減退の原因になっていることも!ピルには性欲のもととなるホルモンを抑える働きがあるのです。

【彼氏とエッチしたくない】…というよりエッチできない原因⑤性欲減退障害

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引用: https://unsplash.com/photos/Iij0kAlrf2Y
エッチできない原因には、性欲減退障害も挙げられます。性欲減退障害になると、エッチをすることへの関心がなくなったり、エッチを面倒に感じてしまうのです。そういえば最近彼とエッチしてないな…と思うものの、これと言った原因がわからない場合は性欲減退障害かもしれません。

【彼氏とエッチしたくない】…というよりエッチできない原因⑥性的興奮障害

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引用: https://unsplash.com/photos/dWzWo22F0mA
エッチできない原因には、性的興奮障害もあります。この場合、セックスしていても濡れない、触られていても感じない…といった状態になり、次第にエッチが嫌になってしまいます。

【彼氏とエッチしたくない】…というよりエッチできない原因⑦マンネリ化

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引用: https://unsplash.com/photos/rouwHMSWmp0
関係のマンネリ化も、エッチできない!したくない!原因になります。関係が長く続けばエッチもマンネリ化。エッチしてない状況も当たり前になっていったりします。それが心地よい関係ならいいのですが、時にはエッチしてくれないことに不満を抱えることも…。エッチしてないことが、別れるキッカケにもなるかもしれません。

【彼氏とエッチしたくない】…というよりエッチできない原因⑧コミュニケーション不足

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引用: https://unsplash.com/photos/a7XUtljVEMc
エッチしたくない原因として、彼とのコミュニケーション不足も挙げられます。特にエッチしたいだけの彼だと、コミュニケーションを重要視しません。エッチしたいだけの彼と、気分が乗らない彼女がエッチしても、気持ちよいエッチができるはずもありませんよね。エッチしてないといられなくて、エッチしてくれないと不満を言うような彼が相手なら…その関係も考えものです。

【彼氏とエッチしたくない】…というよりエッチできない原因⑨コンプレックス

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引用: https://unsplash.com/photos/E_TDi3sCuEo
自分の見た目や身体にコンプレックスを抱えている場合、それがエッチしたくない原因にもなりますよね。自分に自信がなく、彼にさらけ出すのが怖い…。彼に幻滅されたらどうしよう…。そんな気持ちが、性欲をも減退させてしまうのです。とはいえ彼のことは好き!となると、「エッチしてくれない女と思われるのも嫌」ですよね。こうしたことがストレスとなり別れる選択をしてしまう人も…。
様々な原因から、エッチしたくないと思ってしまい、彼とセックスレスになっていく…。ここからは、別れる選択をする前にやりたい対処法をご紹介します。

【彼氏とエッチしたくない】対処法①ひとりの時間を大切にする

エッチしたくない原因がはっきりわかっていない場合、まずは自分の気持ちを整理する時間が必要です。エッチしてないからといって、別れる選択を急ぐ必要はありません。エッチしたいだけの彼氏は放っておいて、自分と向き合ってみましょう。

【彼氏とエッチしたくない】対処法②無理にエッチしない

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引用: https://unsplash.com/photos/oKbQxVusp8M
気持ちが乗らない時は、無理にエッチしないことも大切です。エッチしてないと悪いかな…と、つい彼に気を遣ってしまいがちですが、それが別れる選択にも。また、こっちは気分が乗らないのにしたがる彼に、「どうせエッチしたいだけでしょ」と嫌気がさしてくることもあるでしょう。

【彼氏とエッチしたくない】対処法③生活習慣を改善する

エッチしたくない原因には、ストレスや体調不良があるとお話しましたね。また、性欲減退障害や、性的興奮障害もストレスが大きな原因と言われています。そんなストレスや体調不良の原因になるのが、生活習慣の乱れです。思い当たる節がある人は、ゆっくりお風呂に使ったり、たっぷり睡眠をとったりしてみましょう。身体が整えば、彼とのエッチも楽しめるようになるかもしれません。

【彼氏とエッチしたくない】対処法④刺激のあるエッチをする

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引用: https://unsplash.com/photos/ff0x69FIayk
彼との関係やエッチがマンネリ化してしまっている場合は、別れる前にマンネリ化脱却の努力をしてみましょう。たまにはラブホテルに行ってみては?環境が変わるだけでもエッチに新鮮さや刺激を感じ、マンネリ化脱却ができるかもしれません。

【彼氏とエッチしたくない】対処法⑤彼に相談する

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引用: https://unsplash.com/photos/Ju7ycYj8jfQ
エッチしたくないときは、彼に素直に打ち明けることも大切です。エッチしたいだけに見えるような彼でも、彼女の本心が分かっていないだけかもしれません。彼女の切実な思いが分かれば、エッチしてくれないことに文句を言うこともないでしょう。本当にあなたの事を思ってくれる彼なら、自らも反省して思いやりのある良い関係が築けるかもしれません。

【彼氏とエッチしたくない】対処法⑥官能小説を読む

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引用: https://unsplash.com/photos/nL7b9lnJo38
エッチしてないカップルの、セックスレス解消のキッカケになるのが官能小説の音読なのだそう。AVより想像を掻き立てられ、感情移入しやすい官能小説は、感情を動かされたい女子にうってつけ!付き合いたてのように、エッチしたいだけで乗り切れなくなったカップルの、マンネリ脱却にもおすすめです。エッチしてくれない不満を持つよりも、ふたりで気分を盛り立てる努力も必要なんですよね。

【彼氏とエッチしたくない】…というよりエッチしてくれない彼。原因は?

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引用: https://unsplash.com/photos/PKJYEt8aTIQ
さて、これまでは主に、女性目線でエッチしたくない原因や対処法をご紹介してきましたが、ここからは彼の問題に迫っていきましょう。エッチしたいのに、彼のほうがエッチしてくれない…。そんなエッチしてくれない彼は、一体どんなことを考えているのでしょうか。
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引用: https://unsplash.com/photos/UCZF1sXcejo
僕は仕事に集中している時、エッチをしたいとはまったく思えないのです。場合によっては1週間まるまる仕事に集中している時期もあります。仕事に集中していたら、エッチとは違う快感を味わうこともできるので、エッチのことなんてどうでもよくなってきてしまうのです(28歳・デザイナー)

愛カツ『【男のホンネ】彼がエッチしたくないとき4選』より

エッチしてくれない男性の場合、何か集中するものがあったり、熱中するものがあったりするようです。同時にいろんなことを考えることが苦手な男性は特に、何かに集中するとエッチのことも忘れてしまうようですね。
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引用: https://unsplash.com/photos/vGHMXnD5A0I
マジでお金がない時、僕はまったくセックスをしたいと思えません(23歳・飲食)

愛カツ『【男のホンネ】彼がエッチしたくないとき4選』より

お金がないときは、エッチをしたいと思わないという意見も!気持ちに余裕がないと、性欲も沸かないようです。
僕は彼女のことが家族のように思えてきたときから、彼女とエッチしたいと思わなくなりました。いわゆるセックスレスの状態が続いていて……彼女はエッチしたいそうなんですが、僕はしたくないので、今、非常に悩ましい状況です」(28歳・公務員)

愛カツ『【男のホンネ】彼がエッチしたくないとき4選』より

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引用: https://unsplash.com/photos/Q--oPI42ArQ
まだ交際して1年たっていませんが、ぶっちゃけ彼女とのエッチは苦痛です……。なかなか興奮できないんだけど、興奮しないと悲しませちゃうから、事前にAVをたくさん観ておいて、妄想力でなんとか頑張っています。こんな風だから、毎回、彼女と会うときにエッチすることを考えると、辛いです。“生理になっちゃった……”と聞くと、本当にホッとして、存分にAVも楽しむことができます。すると彼女にも優しくできるので、いつまでもラブラブな感じになっちゃっていますね(26歳)

Menjoy『「もう彼女とエッチしたくない…!」ラブラブ彼氏の悲痛なホンネ4つ』より

男性側も、マンネリ化のような気持ちを抱えていたりするようです。家族のような彼女や、慣れで興奮できなくなった彼女とのエッチは、男性にとっても悩ましい問題になっているんですね。
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引用: https://unsplash.com/photos/9O1oQ9SzQZQ
エッチとか、始めからあまり好きじゃないです。ふたりでマンガ読んだり、ゲームしたり、おいしいものを食べたり。それで十分じゃないですか。 最初のうちはそれでも、“しなきゃなのかな……”という気持ちがあって、苦痛でした。でも、いまでは“しないこと”が普通になったので、彼女と会うのが毎回楽しみです。(25歳)

Menjoy『「もう彼女とエッチしたくない…!」ラブラブ彼氏の悲痛なホンネ4つ』より

そもそもエッチが好きじゃない!という、いかにも草食男子な意見も。彼女も性欲の薄い女性ならマッチするけど、彼女がエッチしたいならもどかしい付き合いになってしまいますね。

【彼氏とエッチしたくない】エッチしてくれない彼とはどうすればいい?

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引用: https://unsplash.com/photos/40ua6Gpbrgc
エッチしたい気持ちがあるのに、彼がエッチしてくれない。その理由も多々あるようですが…、エッチで愛を感じたい彼女にとっては、エッチしてない状況は不安。エッチしてくれない彼に不満も感じ、別れるべき?と考えてしまいますよね。
この場合も、大切なのはコミュニケーションです。あなたが悩んでいる気持ちを打ち明けて、彼の気持ちを確かめなければ始まりません!彼の気持ちを聞いたうえで、自分はどうしたいのか、じっくり考えて結論をだしましょう。

【彼氏とエッチしたくない】もうずっとエッチしてない…別れるべき?

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引用: https://unsplash.com/photos/2-mTsOnYeqQ
エッチしてない状況には、女性側、男性それぞれに理由や原因があります。エッチの相性の悪さは、時に関係性にも影響し、別れるキッカケにもなるでしょう。しかし、付き合い方は多種多様です。お互いが納得すれば、どんな付き合いをしてもいいんです。エッチしてなくても仲の良い夫婦やカップルはたくさんいるので…、エッチしていないからといって、別れるのが最善の選択とは言えません。

【彼氏とエッチしたくない】まとめ

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引用: https://unsplash.com/photos/fd4-BYGEmy4
カップルにとってエッチは、関係性をも揺るがす大きな爆弾にもなり得るもの。だけどハマればそれは、揺るぎない絆ともなり得るものです。エッチを含め、どのような関係性を築いていくのかは、結局はふたりの問題。それをふたりで解決しようとすることこそ重要なのでは?
サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: https://unsplash.com/photos/smuS_jUZa9I